AKTUALITY

Objednávka dárkového poukazu

04.12.2016

Potěšte své blízké a pomozte jim zlepšit jídelníček.
číst dále »

Dopravní informace – rozvoz v Praze

28.11.2016

Dopravní kolaps v Praze bohužel pravděpodobně ovlivní i náš rozvoz. Zatím nemáme přesné informace a naši řidiči samozřejmě udělají vše, abychom vám jídlo doručili včas a v pořádku. Pražským zákazníkům, který se balíček případně opozdí se předem omlouváme
číst dále »

Vaříme do 23. prosince a od 9. ledna

27.11.2016

Letos vám poslední jídlo dovezeme na pátek 23. prosince. V novém roce poprvé uvaříme na pondělí 9. ledna (rozvoz v neděli 8. ledna).
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jak to funguje

Jak to funguje

Rádi byste shodili nadbytečná kila nebo prostě chcete jíst zdravě a přitom chutně? Pokud nemáte dostatek času a chuti vymýšlet recepty, počítat kalorie, cukry a tuky, nakupovat a vařit, zkuste to s námi!

Každý den Vám přivezeme domů nebo do práce jídla dle zvoleného programu.

Hlavní výhody krabičkové diety:

  • Jíte přiměřenou energetickou hodnotu, vhodně rozloženou během dne. Vytváříte si správné stravovací návyky.
  • Předcházíte obezitě a dalším chorobám, zlepšíte svůj fyzický i psychický stav.
  • Šetříte čas i peníze.


Proč si vybrat právě nás?

  • Jako jedna z mála firem máme vlastního výživového specialistu - paní jednatelka osobně tvoří všechny jídelníčky.
  • Jídelníček se neustále mění a téměř se neopakuje.
  • Vysoká kvalita přípravy a hygieny (investujeme do technologie, chlazení a čistoty provozu, máme zaveden systém kontrolních bodů HACCP).
  • Zakládáme si na otevřené a férové komunikaci. Vaše připomínky bereme vážně a neustále hledáme jak se zlepšit - přesvědčete se na Facebooku.



Chci začít - důležité informace před objednáním

  • Rozmyslete si jaký program a varianta vám bude vyhovovat. S výběrem vám pomůže naše doporučovací kalkulačka. Pokud si nejste jistá/jistý, naše operátorky pomohou s výběrem.
  • Zvolte si datum začátku a konce objednávky. Pokud si nás chcete vyzkoušet, objednejte si jídlo na týden. Pro viditelné výsledky doporučujeme minimálně měsíční cyklus. Objednávejte prosím 3 dny dopředu!
  • Z praktických důvodů doporučujeme prostudovat odpovědi na často kladené dotazy, jídelníček, fotogalerie.
  • Objednejte si online nebo volejte zdarma zelenou linku 800 204 204. Všechny Vaše dotazy rádi zodpovíme!
  • Jídla vozíme den předem, od 15 do 21 hodin. Jídlo na pondělí vám dovezeme v neděli večer atd. Náš rozvozce zavolá předem a domluví s Vámi dobu závozu. Pokud to půjde (vzhledem k rozvozovým trasám, které musíme dodržet), budeme se snažit vyhovět Vašemu přání na konkrétní čas. V některých regionech máme i ranní rozvoz, sdělíme na vyžádání.
  • Pak už jen jíte a hubnete! Pro dobré výsledky dodržujte následující dietní desatero.


Dietní desatero

  1. Rozplánujte si čas, kdy budete krabičky jíst , přibližnou dobu dodržujte každý den
  2. Rozestupy mezi jídly – přibližně 3 hodiny.
  3. Poslední jídlo – 3 hodiny před spaním.
  4. Kromě krabiček smíte čerstvou zeleninu (až 400g/den).
  5. Pokud máte neodolatelnou chuť na sladké, vemte si ovoce.
  6. Pokud cítíte přes den únavu, dejte si ovoce.
  7. Dodržujte pitný režim (nejlépe neperlivá voda).
  8. Vynechejte alkohol – je velmi kalorický.
  9. Pokud  pijete kávu, vypijte o to víc tekutin.
  10. Vyberte si sportovní aktivitu, která vám bude vyhovovat.

Rádi zodpovíme Vaše zvídavé dotazy - pište nám na info@zdravestravovani.cz nebo na Facebook.

Jezte s námi chutně a zdravě, šetřete čas i peníze!


Dnešní Menu

8. prosince 2016

snídaně Sendvič se sýrem
svačina (dopolední) Dip s čerstvými bylinkami, tyčinky
oběd Špalda s cizrnou a sušenými švestkami
svačina (odpolední) Lučinová pomazánka s mandarinkou, rohlíček
večeře Drůbeží roláda plněná cibulkovou směsí, barevné pyré

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia