AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s brokolicí, pečivo 2237 31 56 20
svačina (dopolední) Borůvkový jogurt s ovesnými cereáliemi 1153 23 37 2
oběd Tortilla s kousky lososa 3091 61 74 20
svačina (odpolední) Knuspi se sýrem a paprikou 1399 28 26 14
večeře Krůtí plátek s kořenovou zeleninou a celerovým pyré 2536 57 48 18
Celkem 10415 kJ 199 g 241 g 74 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Masový sendvič 1941 37 45 14
svačina (dopolední) Malinový mátový tvaroh s kešu 1337 40 18 9
oběd Penne s kuřecím masem a řepou 3228 70 83 16
svačina (odpolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot 1277 14 31 12
večeře Cizrnová kaše s vaječným muffinem 2761 41 70 25
Celkem 10544 kJ 201 g 247 g 76 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Maková buchta 2611 36 78 18
svačina (dopolední) Šunková rolka, knuspi 1080 32 23 4
oběd Malayský hovězí rendang, quinoa 3119 55 49 37
svačina (odpolední) Kefírové ovocné protein smoothie 1075 23 30 3
večeře Zeleninový nákyp se sýrem 2566 51 55 20
Celkem 10451 kJ 197 g 235 g 83 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s pórkem, pečivo 1989 26 54 17
svačina (dopolední) Tvarohový jogurt s jahodami a goji 1098 31 23 5
oběd Vepřové se žampiony, rýže 2747 54 64 20
svačina (odpolední) Dip z černé čočky, kaiserka 2000 28 60 13
večeře Drůbeží roláda se špenátem, brambory se zeleninou 2159 63 40 11
Celkem 9993 kJ 202 g 241 g 64 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Proteinová jáhlová kaše s lesním ovocem 1586 30 46 10
svačina (dopolední) Cottage s vejcem, knuspi 1434 25 25 15
oběd Krůtí caponata s těstovinami 3328 68 73 22
svačina (odpolední) Hovězí šunka se madelandem, špaldový chlebík 1609 31 35 13
večeře Treska v zeleninové omáčce, bulgur 2192 46 73 6
Celkem 10150 kJ 199 g 252 g 66 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia