AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s brokolicí, pečivo 2237 31 56 20
svačina (dopolední) Knuspi se šunkou, papriky 830 20 26 2
oběd Tortilla s kuřecím masem 2768 49 63 21
svačina (odpolední) Sušené ovoce s oříšky a jogurtem 2131 19 50 27
večeře Rizoto se šmakounem a chorizem 2439 34 89 10
Celkem 10405 kJ 153 g 284 g 80 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quacamole se šunkou, pečivo 1729 19 42 16
svačina (dopolední) Mango jogurt 1399 14 41 12
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny 3172 53 87 19
svačina (odpolední) Tzatziky, knackebröt 1342 20 42 6
večeře Gratinovaný kuřecí plátek s parmskou šunkou a semínky, bulgur s karotkou 2685 66 55 19
Celkem 10327 kJ 172 g 268 g 73 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quinoa müsli dezert s jahodovým pyré 2190 13 88 10
svačina (dopolední) Studená zelená polévka s mandlovými lupínky 1263 15 38 10
oběd Květákové curry s kuřecími nudličkami, rýže 3014 55 81 19
svačina (odpolední) Bramborové taštičky plněné švestkovými povidly 1449 7 76 1
večeře Vepřové výpečky se špenátem, špalíčky 2301 50 63 9
Celkem 10217 kJ 140 g 346 g 50 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s pórkem, pečivo 1989 26 54 17
svačina (dopolední) Smoothie z mrkve a jablek 910 3 49 1
oběd Mleté maso s chilli dresingem, brambory se zeleninou 2955 50 53 31
svačina (odpolední) Kaiserka s pomazánkou z červených fazolek 1479 23 55 4
večeře Hovězí se žampiony, ječné krupky 2721 46 75 18
Celkem 10054 kJ 149 g 286 g 71 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Chléb s rukolovým máslem a šunkou 1918 31 46 16
svačina (dopolední) Salát detox 705 4 27 4
oběd Kuřecí caponata s rýží 2981 52 82 17
svačina (odpolední) Jáhly s pečenými hruškami 2455 16 92 19
večeře Treska na zeleninové omáčce, bulgur 2192 46 73 6
Celkem 10251 kJ 150 g 319 g 62 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia