AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Dýňová pomazánka s chia semínky, pečivo 1979 14 50 23
svačina (dopolední) Stříbrňák se šunkou, barevný salát, knuspi 1137 28 25 7
oběd Celozrnná tortilla s míchanými vejci a lososem 3429 43 73 38
svačina (odpolední) Goji dezert 1275 32 29 6
večeře Kuřecí kousky s hořčično-medovou omáčkou, opékané batáty 2737 55 66 18
Celkem 10557 kJ 171 g 244 g 92 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Masový sendvič 1941 37 45 14
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot 1248 14 31 11
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny 3172 53 87 19
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem 1617 15 45 14
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu 2506 32 78 18
Celkem 10483 kJ 152 g 286 g 75 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka ananasová, pečivo 1876 20 53 17
svačina (dopolední) Lučinová rolka, knuspi 1187 23 20 12
oběd Květákovo-fazolové curry s kuřecími nudličkami, rýže 3014 55 81 19
svačina (odpolední) Šlíšky s jablky a tvarohem 1573 42 50 1
večeře Vepřová panenka s kořenovou zeleninou a celerovým pyré 2613 47 48 25
Celkem 10263 kJ 187 g 253 g 75 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quinoové muffiny s dipem 2202 33 43 24
svačina (dopolední) Jogurt stracciatella 1441 13 34 16
oběd Ječné krupky s houbami a masem 2698 37 81 19
svačina (odpolední) Avokádová salsa s wasabi, kaiserka 1992 12 55 22
večeře Drůbeží roláda se špenátem, brambory se zeleninou 2159 63 40 11
Celkem 10493 kJ 158 g 252 g 92 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z uzeného sýra, pečivo 2116 24 44 25
svačina (dopolední) Salát detox 705 4 27 4
oběd Zapečené gnocchi s kuřecí směsí a mozzarellou 3052 66 75 18
svačina (odpolední) Jahodovo-vanilkové tiramisu 1820 21 43 19
večeře Masová směs se zelenými fazolkami, rýže 2758 44 78 16
Celkem 10452 kJ 160 g 268 g 81 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia