AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s brokolicí, pečivo 1132 16 28 10
svačina (dopolední) Borůvkový jogurt s ovesnými cereáliemi 577 11 19 1
oběd Tortilla s kousky lososa 1574 31 37 10
svačina (odpolední) Knuspi se sýrem a paprikou 699 14 13 7
večeře Krůtí plátek s kořenovou zeleninou a celerovým pyré 1268 28 24 9
Celkem 5250 kJ 101 g 121 g 38 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Masový sendvič 971 18 23 7
svačina (dopolední) Malinový mátový tvaroh s kešu 669 20 9 4
oběd Penne s kuřecím masem a řepou 1614 35 41 8
svačina (odpolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot 638 7 15 6
večeře Cizrnová kaše s vaječným muffinem 1380 20 35 13
Celkem 5272 kJ 101 g 124 g 38 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Maková buchta 1306 18 39 9
svačina (dopolední) Šunková rolka, knuspi 540 16 11 2
oběd Malayský hovězí rendang, quinoa 1590 28 26 19
svačina (odpolední) Kefírové ovocné protein smoothie 543 12 15 2
večeře Zeleninový nákyp se sýrem 1283 26 28 10
Celkem 5262 kJ 99 g 119 g 41 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s pórkem, pečivo 994 13 27 8
svačina (dopolední) Tvarohový jogurt s jahodami a goji 549 15 12 2
oběd Vepřové se žampiony, rýže 1374 27 32 10
svačina (odpolední) Dip z černé čočky, kaiserka 1000 14 30 6
večeře Drůbeží roláda se špenátem, brambory se zeleninou 1080 31 20 5
Celkem 4996 kJ 101 g 121 g 32 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Proteinová jáhlová kaše s lesním ovocem 793 15 23 5
svačina (dopolední) Cottage s vejcem, knuspi 717 12 12 8
oběd Krůtí caponata s těstovinami 1664 34 37 11
svačina (odpolední) Hovězí šunka se madelandem, špaldový chlebík 805 16 18 6
večeře Treska v zeleninové omáčce, bulgur 1096 23 37 3
Celkem 5075 kJ 100 g 126 g 33 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia