Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

pondělí, 25. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, bageta
1222 kJ12 g31 g 13 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, zelenina, křehký rohlíček
654 kJ9 g16 g 6 g
oběd
Tortilla s hovězím masem a červeným zelím
1572 kJ31 g34 g 11 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert s čoko burizony
1044 kJ16 g29 g 7 g
večeře
Salát Nicoise
1553 kJ28 g34 g 13 g
6045 kJ95 g144 g 49 g
6045kJenergie
95gBílkoviny
144gsacharidy
49gtuky
úterý, 26. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s jahodovým krémem a ananasem
1352 kJ14 g46 g 9 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy, knuspi
668 kJ8 g19 g 6 g
oběd
Naše fettuccine s kukuřičným pestem a opečeným kuřecím masem
1959 kJ36 g53 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát s mozzarellou a kapary
733 kJ10 g3 g 13 g
večeře
Mleté hovězí maso s lilkem a cuketou, bulgur
1563 kJ30 g36 g 12 g
6275 kJ98 g157 g 51 g
6275kJenergie
98gBílkoviny
157gsacharidy
51gtuky
středa, 27. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, kedlubna, žitný chléb
991 kJ20 g26 g 5 g
svačina (dopolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
792 kJ9 g19 g 9 g
oběd
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
1702 kJ34 g47 g 9 g
svačina (odpolední)
Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, barevná paprika
1187 kJ13 g30 g 12 g
večeře
Krůtí maso s brokolicí, kuskus
1685 kJ34 g46 g 8 g
6356 kJ110 g168 g 43 g
6356kJenergie
110gBílkoviny
168gsacharidy
43gtuky
čtvrtek, 28. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, ředkvičky, naše pečivo
1264 kJ18 g29 g 12 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
678 kJ13 g18 g 5 g
oběd
Quinoa kuličky se špenátem a dresinkem, šťouchané brambory
1902 kJ25 g57 g 13 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy, salát dubáček, tyčinky
812 kJ9 g12 g 12 g
večeře
Kuřecí kousky s houbovým ragú, rýže
1625 kJ32 g51 g 6 g
6281 kJ96 g166 g 49 g
6281kJenergie
96gBílkoviny
166gsacharidy
49gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio