AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s brokolicí, pečivo 1342 19 33 12
svačina (dopolední) Knuspi se šunkou, papriky 461 12 14 1
oběd Tortilla s kuřecím masem 1427 27 31 11
svačina (odpolední) Sušené ovoce s oříšky a jogurtem 1279 11 30 16
večeře Rizoto se šmakounem a chorizem 1485 21 53 6
Celkem 5993 kJ 89 g 162 g 46 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quacamole se šunkou, pečivo 1037 11 25 10
svačina (dopolední) Mango jogurt 839 8 25 7
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny 1939 33 53 11
svačina (odpolední) Tzatziky, knackebröt 752 12 23 4
večeře Gratinovaný kuřecí plátek s parmskou šunkou a semínky, bulgur s karotkou 1611 40 33 12
Celkem 6179 kJ 104 g 158 g 44 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quinoa müsli dezert s jahodovým pyré 1314 8 53 6
svačina (dopolední) Studená zelená polévka s mandlovými lupínky 726 9 22 6
oběd Květákové curry s kuřecími nudličkami, rýže 1916 34 54 12
svačina (odpolední) Bramborové taštičky plněné švestkovými povidly 869 4 45 1
večeře Vepřové výpečky se špenátem, špalíčky 1464 30 42 6
Celkem 6289 kJ 85 g 215 g 30 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s pórkem, pečivo 1193 16 33 10
svačina (dopolední) Smoothie z mrkve a jablek 546 2 29 1
oběd Mleté maso s chilli dresingem, brambory se zeleninou 1773 30 32 19
svačina (odpolední) Kaiserka s pomazánkou z červených fazolek 812 13 30 2
večeře Hovězí se žampiony, ječné krupky 1633 28 45 11
Celkem 5957 kJ 89 g 169 g 43 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Chléb s rukolovým máslem a šunkou 1117 17 27 9
svačina (dopolední) Salát detox 446 3 17 2
oběd Kuřecí caponata s rýží 1788 31 49 10
svačina (odpolední) Jáhly s pečenými hruškami 1473 10 55 11
večeře Treska na zeleninové omáčce, bulgur 1315 28 44 4
Celkem 6139 kJ 89 g 193 g 37 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia