Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

pondělí, 25. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cuketová pomazánka, zelenina, bageta
1137 kJ15 g32 g 8 g
svačina (dopolední)
Salát Coleslaw, knuspi
664 kJ5 g21 g 5 g
oběd
Kuřecí plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
1818 kJ39 g35 g 15 g
svačina (odpolední)
Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi
876 kJ8 g29 g 5 g
večeře
Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary
1683 kJ29 g55 g 6 g
6177 kJ97 g172 g 40 g
6177kJenergie
97gBílkoviny
172gsacharidy
40gtuky
úterý, 26. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vanilková jáhlová kaše s malinami a mandlemi
1210 kJ10 g48 g 6 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
697 kJ15 g10 g 8 g
oběd
Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, rýže s hráškem
1756 kJ28 g57 g 8 g
svačina (odpolední)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubny
754 kJ6 g16 g 10 g
večeře
Krůtí kostky s pažitkovou omáčkou, kuskus
1731 kJ32 g39 g 13 g
6148 kJ92 g171 g 45 g
6148kJenergie
92gBílkoviny
171gsacharidy
45gtuky
středa, 27. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, naše pečivo, cherry rajčata
1466 kJ16 g26 g 20 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
568 kJ7 g13 g 6 g
oběd
Naše barevné těstoviny s karotkovou omáčkou a vepřovým masem
1923 kJ32 g44 g 16 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s borůvkami a arašídy
738 kJ16 g18 g 4 g
večeře
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bramborová kaše
1689 kJ37 g31 g 14 g
6384 kJ107 g133 g 61 g
6384kJenergie
107gBílkoviny
133gsacharidy
61gtuky
čtvrtek, 28. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s krůtím masem, okurky
1267 kJ24 g25 g 12 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
664 kJ5 g19 g 6 g
oběd
Bramborové špalíčky s krémovým špenátem a vejcem
1827 kJ22 g55 g 13 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa, salát, kukuřičné trojhránky
755 kJ3 g16 g 12 g
večeře
Hovězí kousky se zelenými fazolkami, bulgur
1509 kJ27 g36 g 11 g
6022 kJ81 g151 g 54 g
6022kJenergie
81gBílkoviny
151gsacharidy
54gtuky
pátek, 29. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gBílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio