AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Dýňová pomazánka s chia semínky, pečivo 1187 8 30 14
svačina (dopolední) Goji dezert 765 19 17 4
oběd Šmakoun se smetanovou omáčkou, opékané batáty 1676 23 47 13
svačina (odpolední) Stříbrňák se sýrem, barevný salát, knuspi 891 19 13 9
večeře Cizrnová kaše s vejcem 1553 22 42 13
Celkem 6071 kJ 91 g 150 g 53 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z rukoly, pečivo 1054 12 29 9
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot 713 8 16 7
oběd Plněné papriky s rajskou omáčkou, penne 2108 22 71 13
svačina (odpolední) Ovocný nápoj 983 9 27 8
večeře Špenátový oves s tofu 1459 20 41 11
Celkem 6316 kJ 71 g 185 g 48 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka ananasová, pečivo 1126 12 32 10
svačina (dopolední) Lučinová rolka, knuspi 680 14 11 7
oběd Klaso s medem a sezamem, jasmínová kari rýže 1907 28 61 12
svačina (odpolední) Šlíšky s jablky a tvarohem 853 25 26 1
večeře Robi plátek s kořenovou zeleninou a celerovým pyré 1626 28 41 12
Celkem 6192 kJ 106 g 170 g 42 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quinoové muffiny s dipem 1321 20 26 15
svačina (dopolední) Jogurt stracciatella 865 8 20 10
oběd Květák na mozeček, brambory 1600 26 33 16
svačina (odpolední) Avokádová salsa s wasabi, kaiserka 1120 7 29 13
večeře Bulgur s lilkem a bílkounem 1314 21 43 8
Celkem 6220 kJ 81 g 151 g 61 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z uzeného sýra, pečivo 1270 15 27 15
svačina (dopolední) Salát detox 446 3 17 2
oběd Sójové kuličky s karotkovým krémem, špecle 1976 30 57 12
svačina (odpolední) Jahodovo-vanilkové tiramisu 1092 13 26 11
večeře Rizoto s houbami a hráškem 1516 16 47 11
Celkem 6299 kJ 76 g 174 g 53 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia