Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu BEZ MASA 6 000 kJ

pondělí, 22. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, římský salát, pečivo
1272 kJ17 g27 g 14 g
svačina (dopolední)
Dezert se švestkovým pyré a chia
708 kJ17 g17 g 3 g
oběd
Kedgeree rýže s vejcem a seitanem
1880 kJ28 g48 g 16 g
svačina (odpolední)
Zelenina s restovanou hlívou a parmazánem, trojhránky
759 kJ9 g18 g 7 g
večeře
Těstoviny se špenátem, goudou a mandlemi
1739 kJ20 g51 g 14 g
6358 kJ91 g162 g 54 g
6358kJenergie
91gBílkoviny
162gsacharidy
54gtuky
úterý, 23. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s bazalkovou florou a čedarem, červená čekanka
1271 kJ11 g28 g 16 g
svačina (dopolední)
Smoothie s lesním ovocem
625 kJ5 g29 g 2 g
oběd
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
1992 kJ30 g52 g 16 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem, knuspi
776 kJ13 g18 g 6 g
večeře
Zeleninová směs s bulgurem a uzeným eidamem
1514 kJ16 g51 g 11 g
6179 kJ76 g178 g 51 g
6179kJenergie
76gBílkoviny
178gsacharidy
51gtuky
středa, 24. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou
1441 kJ19 g27 g 17 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
601 kJ10 g10 g 7 g
oběd
Zapečené špalíčky s rajčaty a píniemi
1902 kJ14 g56 g 18 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s quinoou a malinami
767 kJ16 g22 g 3 g
večeře
Tofu v kari omáčce, rýže
1684 kJ15 g45 g 17 g
6395 kJ74 g161 g 62 g
6395kJenergie
74gBílkoviny
161gsacharidy
62gtuky
čtvrtek, 25. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, chléb vitamínek
1421 kJ21 g25 g 17 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
505 kJ6 g6 g 8 g
oběd
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2028 kJ19 g64 g 17 g
svačina (odpolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
814 kJ5 g31 g 5 g
večeře
Klaso s pažitkovou omáčkou, brambory
1579 kJ27 g36 g 14 g
6346 kJ79 g161 g 61 g
6346kJenergie
79gBílkoviny
161gsacharidy
61gtuky
pátek, 26. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s hruškami a skořicí
1402 kJ11 g59 g 6 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový mix s broskvemi, rohlíček
675 kJ4 g27 g 4 g
oběd
Sójové nudličky na arašídovém másle s paprikami, kuskus
1822 kJ29 g49 g 12 g
svačina (odpolední)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, salát s granátovým jablkem
934 kJ17 g5 g 15 g
večeře
Houbový kuba s cibulkou
1249 kJ10 g51 g 7 g
6082 kJ70 g190 g 44 g
6082kJenergie
70gBílkoviny
190gsacharidy
44gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio