AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s brokolicí, pečivo 1789 25 45 16
svačina (dopolední) Borůvkový jogurt s ovesnými cereáliemi 922 18 30 2
oběd Tortilla s kousky lososa 2303 45 56 15
svačina (odpolední) Knuspi se sýrem a paprikou 1100 22 20 11
večeře Krůtí plátek s kořenovou zeleninou a celerovým pyré 2029 46 39 15
Celkem 8145 kJ 156 g 188 g 58 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Masový sendvič 1456 27 34 10
svačina (dopolední) Malinový mátový tvaroh s kešu 1070 32 15 7
oběd Penne s kuřecím masem a řepou 2583 56 66 13
svačina (odpolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot 995 11 23 9
večeře Cizrnová kaše s vaječným muffinem 2070 30 56 18
Celkem 8173 kJ 156 g 194 g 58 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Maková buchta 2089 28 62 14
svačina (dopolední) Šunková rolka, knuspi 848 25 18 3
oběd Malayský hovězí rendang, quinoa 2526 45 40 30
svačina (odpolední) Kefírové ovocné protein smoothie 869 19 24 3
večeře Zeleninový nákyp se sýrem 2052 41 44 16
Celkem 8385 kJ 158 g 189 g 66 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s pórkem, pečivo 1591 21 43 13
svačina (dopolední) Tvarohový jogurt s jahodami a goji 878 24 19 4
oběd Vepřové se žampiony, rýže 2198 43 51 16
svačina (odpolední) Dip z černé čočky, kaiserka 1557 22 46 10
večeře Drůbeží roláda se špenátem, brambory se zeleninou 1727 50 32 8
Celkem 7951 kJ 161 g 191 g 51 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Proteinová jáhlová kaše s lesním ovocem 1269 24 36 8
svačina (dopolední) Cottage s vejcem, knuspi 1114 19 19 12
oběd Krůtí caponata s těstovinami 2662 54 59 18
svačina (odpolední) Hovězí šunka se madelandem, špaldový chlebík 1220 23 27 10
večeře Treska v zeleninové omáčce, bulgur 1754 37 59 5
Celkem 8020 kJ 157 g 200 g 52 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia