AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s brokolicí, pečivo 1789 25 45 16
svačina (dopolední) Knuspi se šunkou, papriky 646 16 20 1
oběd Tortilla s kuřecím masem 2076 37 47 16
svačina (odpolední) Sušené ovoce s oříšky a jogurtem 1705 15 40 22
večeře Rizoto se šmakounem a chorizem 1980 28 71 8
Celkem 8195 kJ 120 g 223 g 63 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quacamole se šunkou, pečivo 1383 15 34 13
svačina (dopolední) Mango jogurt 1119 11 33 10
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny 2586 44 70 15
svačina (odpolední) Tzatziky, knackebröt 1047 16 32 5
večeře Gratinovaný kuřecí plátek s parmskou šunkou a semínky, bulgur s karotkou 2148 53 44 16
Celkem 8283 kJ 139 g 213 g 58 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quinoa müsli dezert s jahodovým pyré 1752 11 70 8
svačina (dopolední) Studená zelená polévka s mandlovými lupínky 995 12 30 8
oběd Květákové curry s kuřecími nudličkami, rýže 2479 45 68 15
svačina (odpolední) Bramborové taštičky plněné švestkovými povidly 1159 5 60 1
večeře Vepřové výpečky se špenátem, špalíčky 1901 40 54 8
Celkem 8286 kJ 113 g 282 g 40 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s pórkem, pečivo 1591 21 43 13
svačina (dopolední) Smoothie z mrkve a jablek 728 2 39 1
oběd Mleté maso s chilli dresingem, brambory se zeleninou 2364 40 43 25
svačina (odpolední) Kaiserka s pomazánkou z červených fazolek 1140 18 42 3
večeře Hovězí se žampiony, ječné krupky 2177 37 60 14
Celkem 8001 kJ 119 g 227 g 57 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Chléb s rukolovým máslem a šunkou 1499 23 36 13
svačina (dopolední) Salát detox 594 4 23 3
oběd Kuřecí caponata s rýží 2385 42 65 14
svačina (odpolední) Jáhly s pečenými hruškami 1964 13 73 15
večeře Treska na zeleninové omáčce, bulgur 1754 37 59 5
Celkem 8195 kJ 119 g 257 g 50 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia