AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Dýňová pomazánka s chia semínky, pečivo 1583 11 40 18
svačina (dopolední) Goji dezert 1020 25 23 5
oběd Šmakoun se smetanovou omáčkou, opékané batáty 2197 29 62 17
svačina (odpolední) Stříbrňák se sýrem, barevný salát, knuspi 1218 26 19 13
večeře Cizrnová kaše s vejcem 1994 28 56 16
Celkem 8012 kJ 119 g 201 g 70 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z rukoly, pečivo 1405 16 39 12
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot 995 11 23 9
oběd Plněné papriky s rajskou omáčkou, penne 2811 29 95 17
svačina (odpolední) Ovocný nápoj 1311 12 36 11
večeře Špenátový oves s tofu 1945 27 55 15
Celkem 8467 kJ 95 g 248 g 65 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka ananasová, pečivo 1501 16 42 14
svačina (dopolední) Lučinová rolka, knuspi 934 18 16 10
oběd Klaso s medem a sezamem, jasmínová kari rýže 2543 37 81 16
svačina (odpolední) Šlíšky s jablky a tvarohem 1213 33 38 1
večeře Robi plátek s kořenovou zeleninou a celerovým pyré 2168 37 54 15
Celkem 8358 kJ 142 g 231 g 56 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quinoové muffiny s dipem 1762 27 34 19
svačina (dopolední) Jogurt stracciatella 1153 10 27 13
oběd Květák na mozeček, brambory 2133 34 44 22
svačina (odpolední) Avokádová salsa s wasabi, kaiserka 1551 10 42 17
večeře Bulgur s lilkem a bílkounem 1752 28 57 10
Celkem 8351 kJ 109 g 203 g 82 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z uzeného sýra, pečivo 1693 19 35 20
svačina (dopolední) Salát detox 594 4 23 3
oběd Sójové kuličky s karotkovým krémem, špecle 2634 40 76 16
svačina (odpolední) Jahodovo-vanilkové tiramisu 1456 17 35 15
večeře Rizoto s houbami a hráškem 2021 22 62 15
Celkem 8398 kJ 101 g 232 g 70 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia