• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
 2266 kJ36 g53 g 18 g
svačina (dopolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
 1373 kJ23 g47 g 4 g
oběd
Špenátový kamut s mini mozzarellou a piniemi
 3307 kJ43 g71 g 35 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, rohlíček, římský salát
 1402 kJ21 g34 g 12 g
večeře
Kuřecí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
 2307 kJ49 g77 g 5 g
10655 kJ172 g282 g 74 g
10655kJenergie
172gBílkoviny
282gsacharidy
74gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
 2168 kJ25 g50 g 23 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
1112 kJ17 g17 g 14 g
oběd
Hovězí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, šťouchané brambory
 3011 kJ46 g55 g 35 g
svačina (odpolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
1203 kJ14 g30 g 13 g
večeře
Naše těstoviny s kapustou, mrkví a krůtím masem
 2742 kJ57 g73 g 12 g
10235 kJ160 g225 g 96 g
10235kJenergie
160gBílkoviny
225gsacharidy
96gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
 2301 kJ32 g44 g 26 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
 1441 kJ26 g26 g 15 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
 2785 kJ48 g89 g 13 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
 1745 kJ15 g31 g 25 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 2306 kJ57 g51 g 12 g
10577 kJ178 g241 g 91 g
10577kJenergie
178gBílkoviny
241gsacharidy
91gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým přelivem a tvarohovým krémem
 2390 kJ34 g66 g 15 g
svačina (dopolední)
Salát se zeleným chřestem, goudou a granátovým jablkem
 1376 kJ13 g16 g 23 g
oběd
Krůtí nudličky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 2825 kJ57 g63 g 19 g
svačina (odpolední)
Knuspi s lučinovou pomazánkou a šunkou
 1400 kJ20 g23 g 19 g
večeře
Hovězí kostky se zeleninou a žampiony, rýže
 2664 kJ48 g79 g 13 g
10655 kJ171 g247 g 89 g
10655kJenergie
171gBílkoviny
247gsacharidy
89gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, naše pečivo, ředkvičky
 1797 kJ28 g41 g 16 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
 1182 kJ26 g30 g 6 g
oběd
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny
 3417 kJ59 g93 g 21 g
svačina (odpolední)
Teplá cuketová směs s lískovými ořechy a fetou, kukuřičník
 1530 kJ15 g33 g 17 g
večeře
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
 2767 kJ30 g38 g 43 g
10693 kJ159 g234 g 104 g
10693kJenergie
159gBílkoviny
234gsacharidy
104gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio