Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 25. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zeleninová směs s lučinou a parmskou šunkou, pečivo
1670 kJ20 g39 g 18 g
svačina (dopolední)
Pomazánka se sýrem cottage, okurka
719 kJ14 g6 g 11 g
oběd
Treska s mascarponovo-dýňovou omáčkou, rýže
2069 kJ36 g57 g 13 g
svačina (odpolední)
Borůvková bublanina, meloun
1846 kJ14 g64 g 14 g
večeře
Vepřové kostky na celeru, kuskus
2065 kJ35 g52 g 14 g
8369 kJ118 g218 g 69 g
8369kJenergie
118gBílkoviny
218gsacharidy
69gtuky
úterý, 26. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s bylinkovou pomazánkou a čedarem, ledový salát
2227 kJ25 g52 g 27 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s krutony
813 kJ6 g28 g 6 g
oběd
Hovězí nudličky s glazovanou červenou řepou, bramborová kaše
2247 kJ32 g58 g 19 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami
859 kJ16 g22 g 5 g
večeře
Gratinovaný krůtí plátek se šunkou, rýže
2229 kJ46 g52 g 16 g
8375 kJ126 g213 g 72 g
8375kJenergie
126gBílkoviny
213gsacharidy
72gtuky
středa, 27. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s trhaným masem a polníčkem
1806 kJ29 g43 g 15 g
svačina (dopolední)
Dezert s pudinkem a malinovým pyré
966 kJ10 g37 g 4 g
oběd
Vepřové kostky s chřestovým přelivem, bulgur
2269 kJ41 g59 g 17 g
svačina (odpolední)
Parmazánová pomazánka, červený dubáček, knuspi
972 kJ15 g14 g 13 g
večeře
Losos s bramborovým salátem
2182 kJ38 g36 g 25 g
8194 kJ133 g189 g 74 g
8194kJenergie
133gBílkoviny
189gsacharidy
74gtuky
čtvrtek, 28. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s meruňkami a kokosovým krémem
2309 kJ20 g74 g 19 g
svačina (dopolední)
Šunkové rolky s barevnu mrkví
742 kJ20 g9 g 6 g
oběd
Kuřecí kousky se smetanovými houbami, naše fusilli
2314 kJ42 g54 g 17 g
svačina (odpolední)
Salát s fenyklem a čerstvým sýrem, kukuřičník
1011 kJ8 g26 g 11 g
večeře
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
2311 kJ20 g65 g 21 g
8687 kJ111 g229 g 74 g
8687kJenergie
111gBílkoviny
229gsacharidy
74gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio