Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

úterý, 2. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cuketová smaženice, ředkvičky, pečivo
1577 kJ21 g40 g 13 g
svačina (dopolední)
Kukuřičná krémová polévka
916 kJ7 g28 g 8 g
oběd
Těstoviny s kapustou a mletým hovězím masem
2664 kJ49 g56 g 20 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s chilli a jahodami
1716 kJ19 g24 g 26 g
večeře
Salátová mísa s krevetami a avokádovým dresinkem
1419 kJ38 g26 g 8 g
8293 kJ134 g174 g 76 g
8293kJenergie
134gBílkoviny
174gsacharidy
76gtuky
středa, 3. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s kozím sýrem, bageta
1602 kJ20 g39 g 15 g
svačina (dopolední)
Tvarohový dezert s quinoou a ostružinami
1043 kJ21 g30 g 4 g
oběd
Krůtí roláda se sýrem a brokolicí, kuskus
2308 kJ59 g53 g 10 g
svačina (odpolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
1040 kJ14 g23 g 11 g
večeře
Hovězí kousky s glazovanou karotkou, rýže
2158 kJ33 g71 g 11 g
8151 kJ147 g216 g 51 g
8151kJenergie
147gBílkoviny
216gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 4. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka ořechová, chléb vitamínek
1585 kJ18 g34 g 19 g
svačina (dopolední)
Čerstvý sýr se semínky a kapary, tyčinky
1122 kJ10 g21 g 16 g
oběd
Králičí maso s kešu omáčkou, brambory
2847 kJ48 g45 g 36 g
svačina (odpolední)
Kokosový dezert s borůvkami
1165 kJ24 g25 g 9 g
večeře
Kuřecí kousky s pečeným květákem, bulgur
1735 kJ41 g53 g 6 g
8455 kJ141 g177 g 86 g
8455kJenergie
141gBílkoviny
177gsacharidy
86gtuky
pátek, 5. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s malinovým krémem a melounem
1842 kJ23 g59 g 11 g
svačina (dopolední)
Šunka s vejcem, pažitkový dip, kedlubny
879 kJ22 g7 g 10 g
oběd
Losos na koprovém rizotu
2518 kJ49 g63 g 15 g
svačina (odpolední)
Okurková salsa se zálivkou a balkánským sýrem, kukuřičník
934 kJ9 g22 g 10 g
večeře
Šmakoun s cibulovou omáčkou, pečené brambory s chřestem
2042 kJ33 g51 g 17 g
8215 kJ136 g202 g 62 g
8215kJenergie
136gBílkoviny
202gsacharidy
62gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio