Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Kuřecí kousky v hořčici s dýňovým pyré

 

Zjistit více

 
Kuřecí kousky v hořčici s dýňovým pyré

Kuřecí kousky v hořčici s dýňovým pyré

Suroviny

  • 220 g kuřecí prsa
  • 120 g dýně hokaido
  • 120 g uvařené brambory
  • 30 g cibule
  • 20 g víno bílé suché
  • 20 g hořčice hrubozrnná
  • 10 g mléko polotučné
  • 6 g česnek čerstvý
  • 4 g semínka dýňová
  • 4 g olej řepkový
  • 4 g mouka bezlepková
  • 2 g Flora light

Postup

Šalvějové lístky, polníček na ozdobení, tymián, masový vývar, pepř, sůl

Kuřecí prsa pokrájíme na nudličky, obalíme ve směsi hořčice, oleje, soli, pepře a nasekaných šalvějových lístků. Zprudka vše osmažíme na pánvi, pak ztlumíme plamen a na mírném ohni dopečeme. Kousky masa vyjmeme a do výpeku dáme nadrobno pokrájený jeden stroužek česneku a nadrobno nakrájenou cibuli, necháme zesklovatět a přilijeme víno a vývar. Vaříme dokud se neodpaří alkohol a omáčka nezhoustne. Pokud chceme, zahustíme bezlepkovou moukou.

Dýni nakrájíme na kostičky, neloupeme. Uvaříme ji spolu s nakrájenými bramborami a stroužky česneku vcelku ve vývaru. Rozmixujeme na kaši, přidáme Floru, ochutit solí, pepřem a tymiánem. Podle potřeby můžeme zjemnit mlékem.

 

 

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio