Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Těstoviny s čočkovým ragů

 

Zjistit více

 
Těstoviny s čočkovým ragů

Těstoviny s čočkovým ragů

Suroviny

  • čerstvá mrkev 60 g
  • čočka suchý stav   60g
  • drcená rajčata z plechovky  60 g
  • celer 40 g
  • cibule 30 g
  • eidam 20 g
  • rajčatové pyré 10 g
  • česnek čerstvý 8 g
  • olej řepkový 4 g
  • petržel nať 3 g
  • bobkový list, sůl, oregano, vývar uvařený, koření tymián

Postup

Cibulku nasekat nadrobno, mrkev a celer na kostičky. Vše orestovat na oleji, na závěr přidat i česnek. Pozor, ten se rád připaluje. Poté vmíchat čočku, až se obalí tukem, pak přidat rajčata i pyré, oregano, tymián, bobkové listy a zalít vývarem. Přivést k varu, snížit plamen a nechat 40-50 minut probublávat.

Čočka změkne a směs zhoustne. Podle chuti dosolit.

Uvařit těstoviny, slít, promastit olejem a vmíchat nasekanou petrželku (hodně).

Na talíř servírovat těstoviny, nahoru čočkové ragů a posypat strouhaným sýrem.

 

 

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio