AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sendvič s kuřecí šunkou 1734 24 55 11
svačina (dopolední) Acidofilní mléko se švestkami 1142 14 39 6
oběd Masové kuličky se smetanovou omáčkou, quinoa 3215 56 78 24
svačina (odpolední) Ovesné muffiny s banánem 2356 21 89 11
večeře Bulgurovo se zeleninou a šmakounem 2423 28 81 18
Celkem 10870 kJ 143 g 341 g 70 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jáhelná kaše se sušenými meruňkami 1955 17 82 9
svačina (dopolední) Salát Waldorf 1010 3 19 17
oběd Pečené kuřecí paličky, rýže, broskvový kompot 4233 111 100 37
svačina (odpolední) Sýrová pěna s bazalkou, rohlíček 1483 9 29 22
večeře Treska s mrkvovým pyré, fusilli 2705 43 85 14
Celkem 11385 kJ 183 g 315 g 99 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pohankové placičky se zeleninou 1885 18 52 17
svačina (dopolední) Vajíčková pomazánka s cottage sýrem, tyčinky 973 17 17 11
oběd Kuřecí nudličky na kořenové zelenině, tarhoňa 3192 51 100 17
svačina (odpolední) Puding s malinami 1475 11 62 5
večeře Vepřové s jablky, gratinovaná bramborová kaše 2628 38 70 23
Celkem 10153 kJ 135 g 300 g 73 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s Lučinou a tvrdými sýry 2159 27 36 29
svačina (dopolední) Hruškový rozvar, bílý jogurt 1391 13 46 10
oběd Hamburger s brambory a zeleninou 2506 38 48 28
svačina (odpolední) Višňové tiramisu 1642 18 48 13
večeře Kuřecí steak s pečenou červenou řepou, rýže 2445 44 81 9
Celkem 10143 kJ 140 g 259 g 88 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Vaječná omeleta s cuketou, ciabatta 2143 28 67 16
svačina (dopolední) Borůvkový jogurt 989 10 27 8
oběd Čerstvé penne s ricottou a parmezánem 2962 38 69 29
svačina (odpolední) Kukuřičník s dýňovým máslem 1836 5 33 32
večeře Filé s dušeným lilkem, kuskus 2418 46 60 17
Celkem 10348 kJ 127 g 256 g 102 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia