Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 25. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Míchaná vajíčka se šunkou, chléb
|
2253 |
34 |
49 |
22 |
svačina (dopolední)
|
Rohlíček s paprikovým žervé, salát
|
1417 |
16 |
35 |
15 |
oběd
|
Hovězí sekaná s rýží a zeleninou
|
2563 |
42 |
77 |
13 |
svačina (odpolední)
|
Koláčky, acidofilní mléko
|
1704 |
18 |
41 |
19 |
večeře
|
Tvarohové gnocchi v rajské omáčce sypané sýrem
|
2418 |
49 |
60 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10355 kJ |
159 g |
262 g |
84 g |
úterý - 26. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Jáhlová kaše s ovocem a bílou čokoládou
|
2415 |
25 |
80 |
18 |
svačina (dopolední)
|
Krémový okurkový salát, knuspi
|
958 |
8 |
31 |
7 |
oběd
|
Přírodní kuřecí kapsa plněná špenátem, brambory s máslem
|
2547 |
57 |
44 |
22 |
svačina (odpolední)
|
Pomazánka z rukoly, naan
|
1882 |
12 |
37 |
28 |
večeře
|
Treska v kokosové omáčce, quinoa
|
2284 |
43 |
57 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10086 kJ |
146 g |
249 g |
91 g |
středa - 27. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Sendvič s kuřecí šunkou
|
1898 |
31 |
54 |
12 |
svačina (dopolední)
|
Švestkové pyré se zakysanou smetanou
|
1379 |
6 |
30 |
20 |
oběd
|
Bulguroto s pršutem a zeleninou
|
2689 |
34 |
80 |
22 |
svačina (odpolední)
|
Šlíšky s jablky a tvarohem
|
2025 |
34 |
70 |
1 |
večeře
|
Jemné bramborákové kuře
|
2263 |
50 |
63 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10254 kJ |
156 g |
297 g |
64 g |
čtvrtek - 28. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Chřestová pomazánka, pečivo
|
2232 |
19 |
51 |
29 |
svačina (dopolední)
|
Vaječný muffin s cuketou, kukuřičný chlebík
|
1234 |
17 |
27 |
12 |
oběd
|
Tortilla s červenou řepou a kuřecím masem
|
3056 |
51 |
90 |
18 |
svačina (odpolední)
|
Dezert na způsob Tiramisu s meruňkami
|
1623 |
14 |
50 |
14 |
večeře
|
Dušené vepřové kousky s baby karotkou, kuskus
|
2359 |
45 |
75 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10504 kJ |
147 g |
293 g |
81 g |
pátek - 29. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Bazalkové pomazánkové máslo se sýrem, ciabatta
|
2205 |
23 |
66 |
22 |
svačina (dopolední)
|
Višňový jogurt
|
1256 |
10 |
33 |
13 |
oběd
|
Losos v krémové omáčce, barevné těstoviny
|
3063 |
61 |
63 |
23 |
svačina (odpolední)
|
Vajíčková pomazánka s cottage sýrem, tyčinky
|
1146 |
20 |
19 |
13 |
večeře
|
Dýňové rizoto s kuřecím masem a parmazánem
|
2859 |
56 |
71 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10529 kJ |
171 g |
252 g |
88 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.