Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem, ředkvičky
|
2208 |
55 |
15 |
27 |
| svačina (dopolední)
|
Mrkvový salát s ananasem
|
457 |
2 |
21 |
1 |
| oběd
|
Pečená kachna s cibulovou remuládou, brambory
|
4280 |
106 |
47 |
43 |
| svačina (odpolední)
|
Jahodové acidofilní mléko s proteinem
|
949 |
21 |
16 |
6 |
| večeře
|
Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresingem
|
3189 |
78 |
16 |
43 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
11082 kJ |
262 g |
115 g |
119 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Proteinový koláč s mandlovým máslem a ovocem, kakaový krém
|
2149 |
48 |
33 |
17 |
| svačina (dopolední)
|
Ořechy
|
1339 |
7 |
10 |
30 |
| oběd
|
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
|
3188 |
62 |
34 |
38 |
| svačina (odpolední)
|
Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka
|
1383 |
31 |
7 |
17 |
| večeře
|
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
|
2594 |
80 |
36 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10653 kJ |
228 g |
120 g |
120 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Proteinový chléb s brusinkovým máslem a sýrem
|
2706 |
49 |
17 |
42 |
| svačina (dopolední)
|
Limetkový tvaroh s kokosem a borůvkami
|
769 |
22 |
14 |
2 |
| oběd
|
Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou a vinaigrette se semínky černé cibule
|
2934 |
72 |
30 |
29 |
| svačina (odpolední)
|
Cottage s hráškem, kukuřicí a konopnými semínky, cherry
|
1143 |
21 |
19 |
12 |
| večeře
|
Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou a olivami
|
2931 |
57 |
21 |
42 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10483 kJ |
220 g |
101 g |
127 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw
|
2323 |
32 |
25 |
33 |
| svačina (dopolední)
|
Skyr se sušenými rajčaty, rukolou a slunečnicovými semínky
|
1072 |
31 |
10 |
10 |
| oběd
|
Telecí ragú na víně, pečená cizrna, restovaná cuketa
|
2833 |
67 |
51 |
21 |
| svačina (odpolední)
|
Játrová paštika s pistáciemi, večerní chlebík
|
1936 |
49 |
16 |
20 |
| večeře
|
Mořská treska ve smetanové omáčce s brokolicí a citronem
|
2418 |
66 |
32 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10582 kJ |
245 g |
134 g |
105 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Šunka s dipem z pečených paprik, vejcem a salátem
|
1922 |
39 |
15 |
27 |
| svačina (dopolední)
|
Řecký jogurt stracciatella s ostružinami
|
1207 |
26 |
24 |
6 |
| oběd
|
Vepřové souvlaki, pečené tuřínové hranolky a tzatziki
|
2788 |
72 |
28 |
29 |
| svačina (odpolední)
|
Palačinky se špenátem a parmazánem
|
1586 |
20 |
32 |
18 |
| večeře
|
Plněný lilek směsí mletého masa, smetana
|
2686 |
85 |
24 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10188 kJ |
243 g |
123 g |
99 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
