Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem, ředkvičky
|
2649 |
66 |
18 |
32 |
| svačina (dopolední)
|
Mrkvový salát s ananasem
|
649 |
3 |
31 |
1 |
| oběd
|
Pečená kachna s cibulovou remuládou, brambory
|
4515 |
107 |
57 |
44 |
| svačina (odpolední)
|
Jahodové acidofilní mléko s proteinem
|
1239 |
28 |
21 |
8 |
| večeře
|
Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresingem
|
3678 |
93 |
18 |
48 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12731 kJ |
297 g |
145 g |
132 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Proteinový koláč s mandlovým máslem a ovocem, kakaový krém
|
2623 |
59 |
40 |
21 |
| svačina (dopolední)
|
Ořechy
|
1607 |
8 |
12 |
36 |
| oběd
|
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
|
3826 |
74 |
40 |
46 |
| svačina (odpolední)
|
Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka
|
1546 |
37 |
8 |
18 |
| večeře
|
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
|
3113 |
96 |
44 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12716 kJ |
274 g |
144 g |
142 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Proteinový chléb s brusinkovým máslem a sýrem
|
3166 |
56 |
21 |
49 |
| svačina (dopolední)
|
Limetkový tvaroh s kokosem a borůvkami
|
1019 |
29 |
18 |
3 |
| oběd
|
Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou a vinaigrette se semínky černé cibule
|
3561 |
95 |
37 |
31 |
| svačina (odpolední)
|
Cottage s hráškem, kukuřicí a konopnými semínky, cherry
|
1394 |
26 |
23 |
15 |
| večeře
|
Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou a olivami
|
3383 |
65 |
26 |
48 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12523 kJ |
271 g |
125 g |
146 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw
|
2788 |
38 |
30 |
39 |
| svačina (dopolední)
|
Skyr se sušenými rajčaty, rukolou a slunečnicovými semínky
|
1287 |
37 |
12 |
12 |
| oběd
|
Telecí ragú na víně, pečená cizrna, restovaná cuketa
|
3383 |
79 |
62 |
25 |
| svačina (odpolední)
|
Játrová paštika s pistáciemi, večerní chlebík
|
2323 |
59 |
20 |
24 |
| večeře
|
Mořská treska ve smetanové omáčce s brokolicí a citronem
|
2896 |
79 |
38 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12676 kJ |
294 g |
161 g |
125 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Šunka s dipem z pečených paprik, vejcem a salátem
|
2443 |
52 |
18 |
33 |
| svačina (dopolední)
|
Řecký jogurt stracciatella s ostružinami
|
1448 |
32 |
28 |
7 |
| oběd
|
Vepřové souvlaki, pečené tuřínové hranolky a tzatziki
|
3345 |
86 |
34 |
35 |
| svačina (odpolední)
|
Palačinky se špenátem a parmazánem
|
1752 |
23 |
34 |
20 |
| večeře
|
Plněný lilek směsí mletého masa, smetana
|
3223 |
102 |
29 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12211 kJ |
295 g |
143 g |
119 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
