Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka mrkvová, sedlácká bageta, barevná paprika
|
1259 |
12 |
29 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Broskvovo-malinové smoothie
|
696 |
4 |
27 |
4 |
| oběd |
Zapečený lilek s mozzarellou
|
1688 |
31 |
38 |
12 |
| svačina (odpolední) |
Bramborovo-vajíčková směs, ředkvičky, rohlíček
|
719 |
8 |
19 |
6 |
| večeře |
Kroupoto s kapustou, uzeným sýrem a makadamovými oříšky
|
1659 |
18 |
51 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6021 kJ |
73 g |
164 g |
51 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Migas - míchaná vajíčka s tortillou, rajčatová salsa
|
1291 |
18 |
27 |
13 |
| svačina (dopolední) |
Krémová cibulačka s krutony
|
767 |
6 |
23 |
7 |
| oběd |
Kořeněná rýže s brokolicí, kešu a parmazánem
|
1783 |
16 |
63 |
12 |
| svačina (odpolední) |
Náš pribináček s vanilkovou příchutí
|
888 |
12 |
23 |
8 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda
|
1511 |
27 |
54 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6240 kJ |
78 g |
190 g |
45 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Snídaňové vločky s borůvkami, kokosem a ananasem
|
1424 |
8 |
43 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Ricotta s kapary, kukuřičný plátek
|
745 |
10 |
17 |
7 |
| oběd |
Holandská omáčka s vejcem, zeleným chřestem a pečenými brambory
|
1815 |
15 |
25 |
29 |
| svačina (odpolední) |
Plněné šlíšky a tvarohem
|
763 |
17 |
23 |
0 |
| večeře |
Quinoa se špenátem, tofu a granátovým jablkem
|
1465 |
21 |
34 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6211 kJ |
72 g |
141 g |
65 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Avokádový sendvič se sýrem
|
913 |
10 |
20 |
10 |
| svačina (dopolední) |
Knuspi s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
|
496 |
10 |
14 |
2 |
| oběd |
Těstovinový salát se zeleninou, fetou a piniemi
|
1998 |
19 |
48 |
21 |
| svačina (odpolední) |
Dezert se zakysanou smetanou a skořicovými švestkami
|
962 |
12 |
31 |
5 |
| večeře |
Klaso s medem a sezamem, bulgur
|
1720 |
31 |
54 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6089 kJ |
82 g |
168 g |
49 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka libečková, chléb, zeleninové hranolky
|
1104 |
16 |
31 |
9 |
| svačina (dopolední) |
Jogurt s lesním ovocem a vanilkovou příchutí
|
671 |
7 |
19 |
6 |
| oběd |
Burger z červené řepy, smetanový dip s bulkou
|
1736 |
17 |
50 |
15 |
| svačina (odpolední) |
Krémový dip s vejcem a konopným semínkem, tyčinky
|
826 |
11 |
12 |
12 |
| večeře |
Zelená čočka v rajčatové omáčce, rýže s římským kmínem
|
1773 |
20 |
66 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6110 kJ |
71 g |
177 g |
50 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
