Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 25. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Pomazánka libečková, bageta, salát
|
1220 |
16 |
32 |
11 |
svačina (dopolední) |
Křupavé papriky se sýrem
|
643 |
9 |
11 |
8 |
oběd |
Sojové Vindaloo, pilaf s hráškem, okurková rajta
|
1727 |
26 |
61 |
6 |
svačina (odpolední) |
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
|
1093 |
10 |
38 |
8 |
večeře |
Kroupoto se zeleninou a uzeným sýrem
|
1657 |
21 |
50 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6340 kJ |
81 g |
193 g |
43 g |
úterý - 26. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, ciabatta
|
1538 |
20 |
42 |
15 |
svačina (dopolední) |
Mátový krém, ředkvičky, minitousty
|
615 |
7 |
14 |
7 |
oběd |
Klaso s hořčično-medovou omáčkou, pečené brambory
|
1577 |
27 |
41 |
11 |
svačina (odpolední) |
Meruňkové smoothie s arašídovým máslem
|
1151 |
11 |
28 |
12 |
večeře |
Cizrnový Chana dal
|
1446 |
16 |
51 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6326 kJ |
81 g |
176 g |
54 g |
středa - 27. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Pomazánka květáková, cherry rajčata, chléb
|
1055 |
8 |
31 |
10 |
svačina (dopolední) |
Krémová polévka se zelenými fazolkami a krutony
|
702 |
6 |
19 |
7 |
oběd |
Naše těstoviny s houbami a estragonem
|
1853 |
20 |
52 |
16 |
svačina (odpolední) |
Cottage s fíky a kešu, křehký plátek
|
1070 |
15 |
24 |
12 |
večeře |
Robi sekaná s ricottou, bramborová kaše
|
1583 |
29 |
43 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6264 kJ |
78 g |
169 g |
55 g |
čtvrtek - 28. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Hermelín s brusinkovým máslem, pečivo
|
1474 |
17 |
33 |
17 |
svačina (dopolední) |
Mangový dezert s kokosovými lupínky
|
705 |
11 |
20 |
4 |
oběd |
Burger z červené řepy, minikaiserka
|
1895 |
19 |
53 |
17 |
svačina (odpolední) |
Krém z nivy a tortillové chipsy
|
905 |
11 |
18 |
11 |
večeře |
Pikantní čočka s opečeným šmakounem
|
1225 |
27 |
39 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6203 kJ |
87 g |
162 g |
52 g |
pátek - 29. ledna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Pohankové palačinky s ostružinovým krémem
|
1153 |
19 |
30 |
7 |
svačina (dopolední) |
Paprikové žervé s dýňovým semínkem a salátem pak choi s olivami, kukuřičník
|
951 |
11 |
16 |
13 |
oběd |
Zapečený koláč s tempehem
|
1844 |
21 |
45 |
19 |
svačina (odpolední) |
Pribináček s vanilkovou příchutí
|
735 |
11 |
20 |
5 |
večeře |
Naše pomodoro těstoviny s parmazánem
|
1562 |
13 |
52 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6244 kJ |
76 g |
164 g |
55 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.