Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka bramborová, ředkvičky, pečivo
|
1373 |
10 |
44 |
13 |
| svačina (dopolední) |
Pudingový dezert s jahodami a lískovými ořechy, pomeranč
|
901 |
9 |
32 |
6 |
| oběd |
Losos se salátem z černé čočky
|
2332 |
60 |
54 |
9 |
| svačina (odpolední) |
Tvarohový krém se sýrem, kukuřice, křehký plátek
|
1185 |
15 |
24 |
14 |
| večeře |
Krůtí nudličky s kešu, jasmínová rýže
|
1772 |
33 |
58 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7563 kJ |
126 g |
212 g |
49 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Brownies kaše s malinami
|
1492 |
14 |
52 |
8 |
| svačina (dopolední) |
Šunková variace, fitchléb, polníček
|
804 |
16 |
22 |
3 |
| oběd |
Masové kuličky s kari omáčkou, rýže basmati
|
2283 |
36 |
61 |
16 |
| svačina (odpolední) |
Restované papriky se sýrem
|
887 |
9 |
14 |
13 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda
|
1763 |
32 |
63 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7228 kJ |
107 g |
211 g |
45 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka z cottage sýru, salát, pečivo
|
1495 |
18 |
33 |
17 |
| svačina (dopolední) |
Sójový jogurt s mangem a pekanovými ořechy
|
730 |
7 |
14 |
9 |
| oběd |
Tortilla s krůtím masem a červeným zelím
|
2250 |
46 |
60 |
11 |
| svačina (odpolední) |
Avokádová salsa s wasabi, kedlubna, kukuřičník
|
1238 |
7 |
23 |
18 |
| večeře |
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem
|
1982 |
38 |
52 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7696 kJ |
116 g |
182 g |
66 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sendvič s rukolou a pršutem, cherry rajčata
|
1942 |
23 |
40 |
22 |
| svačina (dopolední) |
Zázvorovo - pomerančový nápoj
|
649 |
2 |
35 |
1 |
| oběd |
Kuřecí plátek s omáčkou z cuket, bulgur
|
2008 |
42 |
46 |
15 |
| svačina (odpolední) |
Rohlíček s pomazánkou z červených fazolí, římský salát
|
1084 |
16 |
39 |
4 |
| večeře |
Vepřové maso na kořenové zelenině, těstoviny
|
1937 |
35 |
51 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7620 kJ |
118 g |
210 g |
54 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Míchaná vejce s jarní cibulkou, červená řepa, kornbageta
|
1712 |
23 |
43 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Mrkvový salát s jablkem a dýňovými semínky
|
667 |
4 |
27 |
4 |
| oběd |
Zapečené brambory s uzeným tofu, šunkou a zelenými fazolkami
|
2060 |
35 |
37 |
22 |
| svačina (odpolední) |
Borůvkový jogurt s cereáliemi a mandlemi
|
1055 |
10 |
32 |
9 |
| večeře |
Kuřecí se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, květákový kuskus
|
1758 |
41 |
45 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7253 kJ |
113 g |
184 g |
58 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
