AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Žampiónová frittata se šunkou 1725 36 10 25
svačina (dopolední) Pažitkový cottage s parmazánem a ořechy 1084 22 6 16
oběd Pečená vepřová panenka s kaparovo-sýrovou omáčkou, batátové hranolky 2185 58 32 18
svačina (odpolední) Švestkové pyré se zakysanou smetanou a mandlemi 1070 9 17 15
večeře Kuře na ghí s restovanou cuketou 1390 52 12 8
Celkem 7456 kJ 178 g 77 g 82 g

úterý - 26. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem 1440 30 22 14
svačina (dopolední) Šunková pěna, ředkvové špalíčky 556 12 4 7
oběd Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi 2785 54 31 36
svačina (odpolední) Míša dezert 1080 20 11 13
večeře Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou 1465 49 21 7
Celkem 7327 kJ 166 g 89 g 77 g

středa - 27. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zapečené vejce s parmskou šunkou a gouda sýrem 1270 25 3 21
svačina (dopolední) Sýry s olivami, mrkev 1141 21 5 19
oběd Losos s holandskou omáčkou, zeleným chřestem a brambory 2312 50 16 30
svačina (odpolední) Jogurt s mangovo-marakujovou ovocnou složkou 660 17 16 1
večeře Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem 1823 48 20 16
Celkem 7205 kJ 161 g 61 g 86 g

čtvrtek - 28. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vajíčka, proteinový chléb, cherry rajčátka 1687 36 14 21
svačina (dopolední) Borůvkové smoothie 857 7 25 5
oběd Burgry s ajvarovou salsou, stir fry zelí 1996 54 30 14
svačina (odpolední) Salát Caesar 1167 33 5 14
večeře Krůtí plátek s restovanou zeleninou a tandoori dresingem 1685 59 17 10
Celkem 7392 kJ 189 g 90 g 65 g

pátek - 29. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Blaťácké zlato s avokádovým dipem, hovězí šunka, papriky 1458 19 9 26
svačina (dopolední) Dýňová polévka 815 11 10 12
oběd Kapustové závitky plněné mletým masem, zakysaná smetana 2240 55 26 22
svačina (odpolední) Malinový tvaroh s chia semínky 848 17 10 8
večeře Roláda s houbovou fáší, hráškové pyré 2086 62 28 15
Celkem 7446 kJ 163 g 83 g 82 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. ledna 2021

snídaně Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, ciabatta
svačina (dopolední) Mátový krém, ředkvičky, minitousty
oběd Sekaná s červenou řepou, pažitkovým dipem a bramborovou kaší
svačina (odpolední) Meruňkové smoothie s arašídovým máslem
večeře Zeleninové kroupoto s pikantní uzeninou

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia