Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem, ředkvičky
|
1546 |
39 |
11 |
19 |
| svačina (dopolední)
|
Mrkvový salát s ananasem
|
379 |
2 |
18 |
0 |
| oběd
|
Pečená kachna s cibulovou remuládou, brambory
|
2375 |
54 |
33 |
22 |
| svačina (odpolední)
|
Jahodové acidofilní mléko s proteinem
|
723 |
16 |
12 |
4 |
| večeře
|
Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresingem
|
2084 |
54 |
10 |
27 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7106 kJ |
165 g |
84 g |
73 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Proteinový koláč s mandlovým máslem a ovocem, kakaový krém
|
1654 |
38 |
25 |
13 |
| svačina (dopolední)
|
Ořechy
|
937 |
5 |
7 |
21 |
| oběd
|
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
|
2232 |
43 |
23 |
27 |
| svačina (odpolední)
|
Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka
|
855 |
22 |
4 |
10 |
| večeře
|
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
|
1816 |
56 |
26 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7494 kJ |
163 g |
86 g |
82 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Proteinový chléb s brusinkovým máslem a sýrem
|
1773 |
31 |
12 |
28 |
| svačina (dopolední)
|
Limetkový tvaroh s kokosem a borůvkami
|
594 |
17 |
10 |
2 |
| oběd
|
Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou a vinaigrette se semínky černé cibule
|
2007 |
55 |
22 |
16 |
| svačina (odpolední)
|
Cottage s hráškem, kukuřicí a konopnými semínky, cherry
|
842 |
16 |
14 |
9 |
| večeře
|
Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou a olivami
|
2000 |
38 |
15 |
29 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7217 kJ |
157 g |
73 g |
83 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw
|
1626 |
22 |
18 |
23 |
| svačina (dopolední)
|
Skyr se sušenými rajčaty, rukolou a slunečnicovými semínky
|
751 |
22 |
7 |
7 |
| oběd
|
Telecí ragú na víně, pečená cizrna, restovaná cuketa
|
2021 |
48 |
36 |
15 |
| svačina (odpolední)
|
Játrová paštika s pistáciemi, večerní chlebík
|
1355 |
35 |
11 |
14 |
| večeře
|
Mořská treska ve smetanové omáčce s brokolicí a citronem
|
1687 |
46 |
22 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7440 kJ |
173 g |
94 g |
74 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Šunka s dipem z pečených paprik, vejcem a salátem
|
1371 |
29 |
10 |
18 |
| svačina (dopolední)
|
Řecký jogurt stracciatella s ostružinami
|
845 |
18 |
16 |
4 |
| oběd
|
Vepřové souvlaki, pečené tuřínové hranolky a tzatziki
|
1951 |
50 |
20 |
20 |
| svačina (odpolední)
|
Palačinky se špenátem a parmazánem
|
959 |
13 |
18 |
11 |
| večeře
|
Plněný lilek směsí mletého masa, smetana
|
1880 |
60 |
17 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7006 kJ |
170 g |
81 g |
68 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
