AKTUALITY

KVĚTNOVÉ STÁTNÍ SVÁTKY

25.04.2019

V květnu na státní svátky ( na STŘEDY 1. a 8.5.) VAŘÍME a rozvážíme stravování. Pokud potřebujete tedy tento den zrušit nebo změnit adresu pro doručení, informujte nás. Změny přijímáme 3 pracovní dny předem.
číst dále »

SOUTĚŽ SE ŽRAVÝM STRAVOVÁNÍM

01.04.2019

SOUTĚŽ se Žravým stravováním je tu! A není to apríl! Rozhodli jsme se jednoho z vás obdarovat luxusně propečeným bůčkem, připravovaném pod dohledem našeho tukologa Joachima Fattyho, o hmotnosti 5 kg na super dietní párty.
číst dále »

Bůček plus: největší inovace od založení Zdravého stravování

31.03.2019

Připravili jsme pro vás zcela převratný program založený na nejnovějších vědeckých objevech. Po desetiletích výzkumu američtí vědci zjistili, že původně zatracovaný bůček je novou superpotravinou budoucnosti, podobně jako sádlo a škvarky.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 20. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jahodový jogurt s domácí granolou, ovoce 2096 18 56 20
svačina (dopolední) Tyčinky s paprikovým dipem 861 6 21 11
oběd Tuňákové karbanátky s hráškovým pyré, karotkový salát s cizrnou a koprem 3422 54 88 27
svačina (odpolední) Domácí pribináček s borůvkami 1289 18 39 8
večeře Špenátové špalíčky s pestem a cuketou, rajčatovo-paprikový salát s bazalkou 2971 46 72 25
Celkem 10639 kJ 141 g 277 g 92 g

úterý - 21. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s uzeným sýrem, bagetka, meloun 2034 34 42 21
svačina (dopolední) Krémová květáková polévka s krutonky 1008 9 30 9
oběd Lehce pikantní čočková směs, rýže, variace salátu 2698 31 102 12
svačina (odpolední) Pistáciový krém s malinami 1516 16 29 20
večeře Masová tortilla se zeleninovou směsí, barevný zelný salát s kukuřicí 3229 50 73 29
Celkem 10484 kJ 140 g 276 g 90 g

středa - 22. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka s mandlemi, pečivo, hrozny 1725 22 51 13
svačina (dopolední) Borůvkový dezert s pufovanou quinoou 1334 22 39 8
oběd Kuřecí plátek s bulgurovým pilafem, míchaný salát s kapary 2936 49 89 18
svačina (odpolední) Řepový závin 1742 13 30 27
večeře Hovězí nudličky s houbovým ragú, šťouchané brambory, okurkový salát 2335 45 56 17
Celkem 10072 kJ 151 g 266 g 82 g

čtvrtek - 23. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sýrový muffin s petrželkovým žervé 2092 31 39 24
svačina (dopolední) Mrkvový salát s jablkem, ananasem a píniovými oříšky 812 3 32 6
oběd Naše špagety s brokolicí a kukuřicí, ředkvičkovo-broskvový salát 3571 40 96 33
svačina (odpolední) Šunková pěna, mini toasty, mix letního ovoce 1056 16 24 10
večeře Marocký cizrnový guláš, pita, teplý cuketový salát s citrónem 2583 46 67 18
Celkem 10114 kJ 137 g 258 g 91 g

pátek - 24. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zeleninová pomazánka, fitchléb, ledový salát s dresinkem z Lučiny 2111 13 38 33
svačina (dopolední) Šunková rolka s bylinkovou brynzou, rýžový chlebík, fenyklový salát s hruškou 1587 21 35 17
oběd Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa 2442 59 50 16
svačina (odpolední) Smoothie pro štíhlou linii 1113 4 51 4
večeře Kuřecí směs s kapií, rýže, květák romanesco 3003 57 74 20
Celkem 10254 kJ 153 g 248 g 90 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

21. května 2019

snídaně Míchaná vejce s uzeným sýrem, bagetka
svačina (dopolední) Krémová květáková polévka s krutonky
oběd Lehce pikantní čočková směs, rýže
svačina (odpolední) Pistáciový krém s malinami
večeře Masová tortilla se zeleninovou směsí

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia