Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 29. června 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka batátovo-bramborová, pečivo, kedluben
|
1632 |
15 |
45 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Paštika z hlívy, křehký plátek
|
869 |
10 |
28 |
5 |
| oběd |
Celozrnná tortilla s míchanými vejci a uzeným lososem, salát s pikantním dresingem
|
3286 |
34 |
62 |
42 |
| svačina (odpolední) |
Broskvové tiramisu s melounem
|
1414 |
17 |
50 |
8 |
| večeře |
Kuřecí nudličky s paprikami a kešu, bulgur
|
2522 |
50 |
74 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
9723 kJ |
126 g |
259 g |
85 g |
úterý - 30. června 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka vajíčková s tofu, pečivo, cherry
|
1683 |
22 |
41 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Jahodový tvaroháček s pistáciemi
|
1413 |
23 |
30 |
14 |
| oběd |
Drůbeží játra s chorizem a šťouchanými brambory, mrkvový salát s hrozny
|
3237 |
54 |
85 |
24 |
| svačina (odpolední) |
Cizrnová pochoutka, tyčinky, okurkový salát
|
1349 |
12 |
36 |
15 |
| večeře |
Dušené hovězí kousky s hořčicí, tarhoňa
|
2325 |
43 |
60 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10007 kJ |
154 g |
251 g |
83 g |
středa - 1. července 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Cibulkový krém se sýrovou rolkou, pečivo
|
2013 |
27 |
42 |
22 |
| svačina (dopolední) |
Mangovo-meruňkové pyré s bílou a tmavou čokoládou, kiwi
|
1401 |
9 |
54 |
7 |
| oběd |
Segedínský guláš s těstovinami
|
2389 |
43 |
58 |
17 |
| svačina (odpolední) |
Krém z nivy a tortillové chipsy, zeleninové hranolky
|
1322 |
16 |
32 |
13 |
| večeře |
Čína s kuřecím masem, rýže, salát s krémovým dresingem
|
3161 |
48 |
79 |
26 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10286 kJ |
143 g |
266 g |
86 g |
čtvrtek - 2. července 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt, mandarinky
|
2128 |
15 |
78 |
14 |
| svačina (dopolední) |
Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka
|
1230 |
26 |
15 |
14 |
| oběd |
Masové kuličky s karotkovým krémem, kuskus s hráškem a makadamovým oříškem, zeleninová salsa
|
3529 |
54 |
87 |
30 |
| svačina (odpolední) |
Šunková variace s parmazánem, ředkvičky, fichléb
|
1329 |
24 |
27 |
10 |
| večeře |
Balkánský sýr se špenátem, ricottou a brusinkami, restovaná zelenina
|
2130 |
22 |
56 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10347 kJ |
140 g |
264 g |
90 g |
pátek - 3. července 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Cuketová smaženice, bageta
|
1758 |
29 |
37 |
17 |
| svačina (dopolední) |
Carpaccio z červené řepy se slunečnicový semínky, toustíky
|
1498 |
14 |
36 |
18 |
| oběd |
Rýže se žampiony a parmskou šunkou, pestrý salát s granátovým jablkem
|
3281 |
32 |
84 |
34 |
| svačina (odpolední) |
Jogurt s malinami a mandlemi, špaldové pukance
|
1660 |
16 |
39 |
19 |
| večeře |
Bramborákové kuře, salát s paprikami
|
2325 |
50 |
66 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10522 kJ |
142 g |
262 g |
96 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
