AKTUALITY

Nový program RODINA

16.03.2020

Pracujete z domova, nechcete, nebo nemůžete z důvodu dodržování karantény vycházet mimo domov? Rádi bychom vám usnadnili a co nejvíce zpříjemnili situaci, ve které jste se ocitli, a proto jsme připravili nový stravovací krabičkový program.
číst dále »

Omlouváme se za obtížnější otevírání krabiček

12.03.2020

Z důvodu uzavření Itálie a omezení dodávek zboží, jsme nyní nuceni používat jinou (pevnější) balicí fólii, kterou nelze snadno odtrhnout, ale je nutné ji vyřezat nebo vystřihnout. Děkujeme za pochopení!
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

04.03.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Jídelníček RODINA +
Rodina L, Rodina XL

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 30. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka ananasová, pečivo, borůvky 1670 21 43 16
svačina (dopolední) Cizrnová pochoutka, tyčinky, okurkový salát 1289 11 39 12
oběd Rýže se žampiony a parmskou šunkou, pestrý salát 3362 34 90 34
svačina (odpolední) Mléčný nápoj višeň-vanilka 1292 15 45 7
večeře Kuřecí plátek s restovanou zeleninou a fetou 2540 54 41 25
Celkem 10154 kJ 135 g 257 g 93 g

úterý - 31. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sendvič s pečeným masem, grep 1876 31 49 13
svačina (dopolední) Pomazánka budapešťská, cornies, kedlubny 949 12 27 7
oběd Bulgur s lilkem a mletým masem, salát s piniovými oříšky a tahini dipem 4053 56 70 53
svačina (odpolední) Ovocný tvaroh s kešu a sušenými meruňkami 1345 20 45 8
večeře Salát Nicoise, pečivo 2420 34 67 16
Celkem 10644 kJ 153 g 258 g 98 g

středa - 1. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Tortilla se šunkou a sýrem 1764 28 41 14
svačina (dopolední) Rajčata s makadamovými oříšky a balkánským sýrem 1631 13 11 33
oběd Vepřový segedínský guláš s těstovinami 2506 44 63 18
svačina (odpolední) Čokoládová pěna s malinami a černým rybízem, kiwi 1620 22 42 13
večeře Trhané maso s rýží 2583 36 59 25
Celkem 10103 kJ 143 g 216 g 103 g

čtvrtek - 2. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka ořechová, pečivo, meloun 1719 22 33 19
svačina (dopolední) Ricotta s borůvkami 953 20 18 9
oběd Špalda s cizrnou a sušenými švestkami, salát z pečených paprik 4080 36 109 42
svačina (odpolední) Brokolicovo-semínkový dip, křehký plátek, zelenina 1059 15 21 12
večeře Kuřecí paličky s medem a sezamem, kari kuskus s blanšírovanou zeleninou 2551 48 63 22
Celkem 10362 kJ 141 g 244 g 105 g

pátek - 3. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vajíčka se šunkou, chléb 1688 29 32 18
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty, rozinkami a lískovými oříšky 1812 7 63 16
oběd Kapustové karbanátky s dipem ze zakysané smetany, šťouchané brambory 2542 43 63 19
svačina (odpolední) Drůbeží paštika s oříšky, mini toasty 1301 25 20 14
večeře Těstoviny s čočkovým ragú, sýry a olivami, zeleninová salsa 2668 24 87 18
Celkem 10010 kJ 128 g 266 g 84 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

3. dubna 2020

snídaně Míchaná vajíčka, chléb
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty
oběd Kapustové karbanátky s dipem ze zakysané smetany, šťouchané brambory
svačina (odpolední) Drůbeží paštika, mini toasty, ředkvičky
večeře Těstoviny s čočkovým ragú a sýry

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia