Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 22. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Sýrová pomazánka s pórkem, croissant
|
1678 |
21 |
27 |
20 |
svačina (dopolední) |
Tatarák ze šmakouna, tyčinky, ředkvičky
|
942 |
18 |
26 |
5 |
oběd |
Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, divoká rýže, salát s paprikami
|
3345 |
54 |
78 |
30 |
svačina (odpolední) |
Višňový dezert s vanilkovou příchutí, pekanové a makadamové ořechy
|
2178 |
21 |
40 |
31 |
večeře |
Vepřová panenka v medovo-vínové omáčce, brambory
|
2305 |
43 |
50 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10449 kJ |
158 g |
219 g |
104 g |
úterý - 23. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Krupicová kaše s jablky, lískovými oříšky a skořicí
|
2430 |
17 |
82 |
19 |
svačina (dopolední) |
Kukuřice se sýrem a granátovým jablkem
|
1020 |
12 |
35 |
6 |
oběd |
Masové kuličky se salátem Tabouleh, cuketový salát se sezamem
|
3158 |
51 |
92 |
20 |
svačina (odpolední) |
Paprikové žervé, okurkový salát, knuspi
|
1144 |
16 |
22 |
14 |
večeře |
Tortilla s tuňákem, vejcem a červenou řepou
|
2098 |
34 |
55 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
9850 kJ |
130 g |
287 g |
73 g |
středa - 24. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Tvarohová pomazánka alá krab, pečivo, mandarinky
|
1790 |
23 |
61 |
11 |
svačina (dopolední) |
Salát s parmskou šunkou, parmazánem a piniovými ořechy
|
1283 |
16 |
7 |
24 |
oběd |
Marocký cizrnový guláš, pita
|
2584 |
47 |
70 |
16 |
svačina (odpolední) |
Obilné polštářky s kokosovou náplní, čokoládou a bílým jogurtem, ananas
|
2058 |
14 |
62 |
19 |
večeře |
Kuřecí se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, květákový kuskus, mrkvový salát s mandlemi
|
2641 |
53 |
73 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10355 kJ |
152 g |
273 g |
83 g |
čtvrtek - 25. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Míchaná sýrová vajíčka se slunečnicovými semínky, kedluben, pečivo
|
2224 |
34 |
35 |
28 |
svačina (dopolední) |
Borůvkový kefír, sušené švestky a meruňky
|
1252 |
12 |
54 |
4 |
oběd |
Kuřecí fleky s citronovou omáčkou, pečené brambory, broskvový kompot
|
2474 |
44 |
70 |
14 |
svačina (odpolední) |
Šunková variace, fitchléb, cherry rajčata
|
955 |
17 |
31 |
3 |
večeře |
Mleté maso s chilli krémem, naše těstoviny, salát s mátovým dresingem a krutony
|
3348 |
29 |
73 |
41 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10253 kJ |
136 g |
263 g |
90 g |
pátek - 26. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Tvarohová pomazánka s pažitkou, chléb, ředkev
|
1586 |
22 |
40 |
13 |
svačina (dopolední) |
Smetanový dezert s malinami, kešu a para ořechy
|
1730 |
22 |
27 |
23 |
oběd |
Rýže se žampiony a prosciuttem, salát s čínským zelím
|
3114 |
32 |
84 |
30 |
svačina (odpolední) |
Cottage s kapary, kukuřičník, litchi kompot s hrozny
|
1785 |
19 |
60 |
11 |
večeře |
Vepřové výpečky s bramborovo-dýňovým pyré
|
2440 |
43 |
52 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10654 kJ |
138 g |
265 g |
99 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.