Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 10. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Cottage s jablkem, lískovými ořechy a borůvkami, pečivo
|
2209 |
26 |
65 |
16 |
| svačina (dopolední) |
Tyčinky se smetanovým sýrem a lněnými semínky, cherry rajčata
|
1045 |
18 |
22 |
10 |
| oběd |
Čevabčiči se šťouchanými brambory, okurkový salát s koprem
|
2941 |
52 |
68 |
24 |
| svačina (odpolední) |
Meruňkové smoothie s arašídovým máslem a směsí ořechů
|
2257 |
17 |
38 |
35 |
| večeře |
Bulguroto s restovanou zeleninou a parmazánem
|
2107 |
23 |
83 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10559 kJ |
136 g |
276 g |
96 g |
úterý - 11. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka alá krab, bageta, mandarinky
|
1707 |
23 |
56 |
11 |
| svačina (dopolední) |
Višňový jogurt s cereáliemi
|
1251 |
12 |
39 |
9 |
| oběd |
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže s černým sezamem
|
2727 |
50 |
74 |
17 |
| svačina (odpolední) |
Žampiónový krém s hráškovými výhonky, kukuřičný chlebíček
|
1214 |
17 |
25 |
13 |
| večeře |
Zapečené kedlubny se šunkou a bešamelovou omáčkou, ředkvičkový salát s jarní cibulkou a mungo klíčky
|
3300 |
41 |
53 |
45 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10199 kJ |
142 g |
248 g |
96 g |
středa - 12. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Avokádový sendvič s tvrdým sýrem a grepem
|
1911 |
19 |
49 |
19 |
| svačina (dopolední) |
Náš kakaový termix s goji a sušenými švestkami
|
1165 |
19 |
38 |
4 |
| oběd |
Vepřový segedínský guláš s těstovinami, listový salát s piniovými oříšky a bylinkovým dresinkem
|
3678 |
51 |
70 |
42 |
| svačina (odpolední) |
Rohlíček s paprikovým dipem, ředkev
|
1034 |
7 |
29 |
10 |
| večeře |
Salát Nicoise s tuňákem, bageta
|
2475 |
33 |
68 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10262 kJ |
129 g |
253 g |
94 g |
čtvrtek - 13. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pečivo s rukolovou florou, strouhaným sýrem a oříšky
|
2088 |
19 |
26 |
25 |
| svačina (dopolední) |
Banánovo-mangový dezert se dvěma druhy čokolády a kokosem
|
1430 |
5 |
53 |
11 |
| oběd |
Tortilla s červenými fazolemi, kukuřicí a hovězím masem, teplý cuketový salát se slunečnicovým semínkem
|
2941 |
46 |
73 |
22 |
| svačina (odpolední) |
Pomazánka z červené řepy, fitchléb, borůvkovo-pomerančový nápoj
|
1848 |
15 |
78 |
6 |
| večeře |
Kuřecí roláda se špenátem, šunkou a sýrem, zlatá rýže
|
2139 |
54 |
56 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10445 kJ |
139 g |
285 g |
70 g |
pátek - 14. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Lokše a mákem, povidly a strouhaným tvarohem
|
1839 |
24 |
63 |
10 |
| svačina (dopolední) |
Studená chřestová polévka s parmskou šunkou a dýňovým semínkem
|
1453 |
19 |
20 |
21 |
| oběd |
Fusilli s karotkovou omáčkou a krůtím masem, litchi kompot
|
3038 |
45 |
95 |
18 |
| svačina (odpolední) |
Rajčatová terina s mini mozzarellou a polníčkem, tortilové chipsy
|
1548 |
14 |
32 |
20 |
| večeře |
Dušená kapusta s vepřovým masem, ječné krupky
|
2191 |
49 |
52 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10069 kJ |
152 g |
262 g |
82 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
