AKTUALITY

Zjednodušujeme systém výjimek

18.12.2019

U některých výjimek dochází od 6. 1. 2020 k malému zjednodušení.
číst dále »

V ROCE 2020 VAŘÍME OD 6.1.2020

03.12.2019

V novém roce vaříme od 6.1.2020. První jídlo vám tedy doručíme v neděli 5.1.2020 (trasy s ranním rozvozem 6.1.2020 ráno). Přes svátky (od 21.12.2019) je mimo i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Program VEGAN: Chcete odlehčit jídelníček?

03.12.2019

Specifický a zcela odlišný od našich klasických programů. Nenajdete v něm maso a masné výrobky, mléko a mléčné produkty, vejce, ani med, želatinu a sádlo. Veškeré suroviny jsou tedy rostlinného původu.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 20. ledna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jablkové ranní smoothie 950 4 48 2
svačina (dopolední) Mandarinkový nápoj 471 1 24 1
oběd Banánové smoothie s polníčkem 1274 4 67 1
svačina (odpolední) Jahodové smoothie 759 2 37 2
večeře Brokolicovo - hruškové smoothie 856 5 43 1
Celkem 4312 kJ 16 g 219 g 6 g

úterý - 21. ledna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Borůvkové smoothie s kešu 1184 4 51 7
svačina (dopolední) Hroznový nápoj 540 1 30 1
oběd Salát z červené řepy s rukolou a semínky 1137 10 32 12
svačina (odpolední) Smoothie z manga a kokosu 784 2 29 7
večeře Ananasové smoothie se špenátem a zázvorem 914 3 47 1
Celkem 4560 kJ 19 g 189 g 28 g

středa - 22. ledna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Batátové smoothie se skořicí 1451 11 65 5
svačina (dopolední) Meruňkové smoothie 582 1 31 1
oběd Barevný oves 1521 15 59 7
svačina (odpolední) Rybízové smoothie s goji 652 3 32 1
večeře Zeleninový salát s konopnými semínky a bazalkovým pestem 1359 7 14 27
Celkem 5565 kJ 38 g 202 g 40 g

čtvrtek - 23. ledna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Kuskus se sušeným ovocem 1654 10 87 2
svačina (dopolední) Mrkvové smoothie s brusinkami 626 2 34 1
oběd Cuketový salát s cherry a ředkvičkami 1668 6 43 22
svačina (odpolední) Švestkové smoothie 746 4 33 2
večeře Směs salátů se sójovými boby a jogurtovým dresingem 1445 23 15 21
Celkem 6140 kJ 44 g 212 g 47 g

pátek - 24. ledna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Oříškový pudink 1467 10 26 21
svačina (dopolední) Smoothie s malinami 499 1 24 1
oběd Salát z černé čočky a mrkve 2319 29 50 25
svačina (odpolední) Smoothie s rabarborou 531 2 27 1
večeře Cantaloupe salát s mandlovými krutóny 1325 5 33 19
Celkem 6141 kJ 47 g 159 g 67 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

24. ledna 2020

snídaně Cottage pomazánka s tuňákem, chléb
svačina (dopolední) Tvarohový dezert s malinami
oběd Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem
svačina (odpolední) Zelný závin, zelenina
večeře Kuřecí kousky s mangovým čatní s rakytníkem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia