Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Uzená tofu pomazánka, bageta, kedlubna
|
1490 |
17 |
33 |
17 |
svačina (dopolední)
|
Strouhaná mrkev s jablkem, vlašské ořechy
|
796 |
3 |
34 |
5 |
oběd
|
Quesadilla s avokádovou pastou a zeleninou
|
3296 |
21 |
101 |
32 |
svačina (odpolední)
|
Pečený ananas s jogurtem
|
898 |
9 |
35 |
6 |
večeře
|
Kroupoto s červenou řepou a vegan sýrem
|
2215 |
11 |
78 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8695 kJ |
61 g |
281 g |
79 g |
úterý - 13. dubna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Lívance s fíkovou marmeládou
|
1959 |
12 |
90 |
10 |
svačina (dopolední)
|
Cuketový krém se semínky a uzeným tempehem
|
1144 |
13 |
20 |
15 |
oběd
|
Robi s dýňovou omáčkou, pistáciemi a granátovým jablkem, těstoviny
|
2120 |
32 |
76 |
9 |
svačina (odpolední)
|
Kokosovo-rybízová quinoa
|
1056 |
7 |
37 |
8 |
večeře
|
Zapečené brambory s brokolicí a kešu sýrem
|
2194 |
13 |
55 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8473 kJ |
77 g |
277 g |
70 g |
středa - 14. dubna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Pečivo s artyčokovým pyré, borůvky s mandlemi
|
1859 |
12 |
73 |
14 |
svačina (dopolední)
|
Broskvové smoothie s banánem a pomerančem
|
780 |
3 |
39 |
1 |
oběd
|
Kari z čočky, batátů a kokosu
|
2319 |
29 |
69 |
18 |
svačina (odpolední)
|
Variace kešu sýrů s karamelizovanou cibulí
|
1198 |
4 |
13 |
25 |
večeře
|
Baba Ganoush se sójovými kuličkami, kuskus
|
2266 |
32 |
68 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8423 kJ |
81 g |
261 g |
70 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Restované cizrnové kousky s cibulkou, pečivo, paprikový salát
|
1891 |
21 |
74 |
6 |
svačina (dopolední)
|
Pažitkový dip, zeleninové špalíčky
|
658 |
9 |
11 |
9 |
oběd
|
Zeleninové momos knedlíčky
|
2574 |
17 |
103 |
13 |
svačina (odpolední)
|
Hruškové pyré s kaštanovým plátkem
|
1103 |
4 |
47 |
5 |
večeře
|
Holandská omáčka s pečeným seitanem, zeleným chřestem a brambory
|
2179 |
42 |
34 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8404 kJ |
93 g |
269 g |
55 g |
pátek - 16. dubna 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně
|
Mango s hořkou čokoládou, croissant
|
1655 |
7 |
47 |
17 |
svačina (dopolední)
|
Panzanella s kukuřičným plátkem
|
941 |
6 |
29 |
8 |
oběd
|
Čočková sekaná s bulgurem a ostružinovou redukcí
|
2841 |
25 |
114 |
14 |
svačina (odpolední)
|
Vanilkový puding s višněmi
|
1038 |
6 |
33 |
10 |
večeře
|
Kedgeree rýže s kešu a vegan sýrem
|
1910 |
10 |
71 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8386 kJ |
55 g |
294 g |
66 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.