AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Avotoust se zeleninovými hranolky 1959 12 49 23
svačina (dopolední) Zelný salát s melounem a granátovým jablkem 373 4 17 1
oběd Kroupoto s červenou řepou a vegan sýrem 2407 11 83 21
svačina (odpolední) Mangový chia pudink 1657 7 27 27
večeře Tofu tikka Masala s jasmínovou rýží 2140 21 62 19
Celkem 8537 kJ 54 g 238 g 91 g

úterý - 19. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pohanková kaše s borůvkami a pistáciemi 1520 12 60 8
svačina (dopolední) Dip z kešu ořechů, tyčinky 1174 9 24 18
oběd Krémové lasagne se špenátem a houbami 2519 19 83 18
svačina (odpolední) Dýňový závin s rukolou 1380 8 35 17
večeře Květák na mozeček, brambory 1950 28 46 19
Celkem 8543 kJ 77 g 248 g 79 g

středa - 20. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pařížský salát, grep, pečivo 1837 26 45 17
svačina (dopolední) Směs z lilku, knuspi 431 5 17 1
oběd Robi plátek se švestkovou omáčkou, špalíčky 2788 33 118 5
svačina (odpolední) Tropické smoothie 925 3 48 1
večeře Zeleninový bulgur s edamame a veganským sýrem 2175 15 70 22
Celkem 8155 kJ 82 g 299 g 46 g

čtvrtek - 21. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Palačinky s jablečným pyré 1711 12 72 7
svačina (dopolední) Houbový tatarák, mix salátů, kukuřičný chlebíček 897 9 31 5
oběd Holandská omáčka s pečeným tofu, zelenými fazolkami a brambory 2167 28 38 25
svačina (odpolední) Karotková polévka s kokosovým mlékem, tortilla chips 1419 6 35 19
večeře Thajský arašídový quinoa salát 2123 20 60 21
Celkem 8316 kJ 75 g 235 g 77 g

pátek - 22. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Veganské žervé s pažitkou, pečivo 1348 16 33 14
svačina (dopolední) Cibulkový dip, minitousty 1153 8 29 15
oběd Sójové kuličky na paprice, rýže 2480 35 91 8
svačina (odpolední) Ovocný dezert s rozinkami 1145 11 27 14
večeře Žluté curry s cizrnou, pita chléb 2193 16 65 22
Celkem 8319 kJ 86 g 245 g 73 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

21. ledna 2021

snídaně Pomazánka z lučiny a opečené šunky, ředkvičky, pečivo
svačina (dopolední) Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem
oběd Vepřové s arašídovým sambalem, brokolicí a basmati rýží
svačina (odpolední) Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, křehký rohlíček
večeře Kuřecí paličky s balkánským sýrem a oreganem

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia