AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 19. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Žampionový závin s tofu, polníček s kešu 1740 16 36 23
svačina (dopolední) Strouhaná mrkev s jablkem, vlašské ořechy 849 3 36 6
oběd Těstoviny s pomodoro omáčkou, kapary a čerstvým sýrem 2354 16 79 21
svačina (odpolední) Křehké pečivo, brokolicovo-semínková pomazánka, papriky 1532 11 37 19
večeře Seitan s cuketovou omáčkou, pečené brambory 2010 38 41 17
Celkem 8485 kJ 83 g 229 g 86 g

úterý - 20. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Panini s bazalkovým pestem, ředkev 2352 12 71 29
svačina (dopolední) Lyofilizované ostružiny s pekanovými oříšky, citrusové ovoce 1327 4 20 24
oběd Pastýřský koláč, okurkový salát 1963 38 61 6
svačina (odpolední) Avokádo s wasabi, tortilla chips, římský salát 1432 4 21 26
večeře Bulgur s restovanou zeleninou a olivami 1873 12 74 13
Celkem 8948 kJ 71 g 247 g 97 g

středa - 21. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Fitness chléb s uzeným tempehem a karamelizovanou cibulkou 2109 21 47 24
svačina (dopolední) Hanácký salát, křehký plátek 778 6 25 7
oběd Špenátové špalíčky s pestem a cuketou, píniovými oříšky a vegan sýrem 2486 16 76 25
svačina (odpolední) Vanilkový puding s višněmi a granátovým jablkem 989 5 33 9
večeře Sójové kuličky na paprice, rýže 2086 29 80 5
Celkem 8447 kJ 78 g 261 g 70 g

čtvrtek - 22. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Bulka s artyčokovým pyré, borůvky s mandlemi 1835 13 49 19
svačina (dopolední) Malinové smoothie s rukolou 778 2 38 1
oběd Kari z čočky, batátů a kokosu 2376 31 69 19
svačina (odpolední) Panzanella s kapary a toustíky 906 5 24 10
večeře Tortilla s lilkovou směsí a oříšky 2183 13 67 21
Celkem 8079 kJ 65 g 246 g 70 g

pátek - 23. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Rýžový nákyp s broskvemi 2063 6 83 16
svačina (dopolední) Pomazánka z červené řepy, knäckebrot 947 8 39 4
oběd Houbová omáčka s robi nudličkami a bramborovým knedlíkem 2483 32 75 17
svačina (odpolední) Alternativa jogurtu s jahodami a plátky kokosu 893 11 23 9
večeře Cajenská špalda se zeleninou 2090 18 75 14
Celkem 8476 kJ 75 g 297 g 59 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

20. října 2020

snídaně Pomazánka z vepřového masa, bageta, ředkvičky
svačina (dopolední) Nápoj alá Piňa Colada
oběd Dušené hovězí kousky s baby karotkou a švestkami, bulgur
svačina (odpolední) Brokolicový dip s tahini, tyčinky, římský salát s kešu
večeře Kuřecí paličky s balkánským sýrem a oreganem

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia