Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

úterý, 2. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cuketová smaženice, ředkvičky, pečivo
1380 kJ19 g35 g 12 g
svačina (dopolední)
Kukuřičná krémová polévka
802 kJ7 g25 g 7 g
oběd
Těstoviny s kapustou a mletým hovězím masem
2331 kJ43 g49 g 18 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s chilli a jahodami
1502 kJ17 g21 g 23 g
večeře
Salátová mísa s krevetami a avokádovým dresinkem
1335 kJ34 g23 g 9 g
7349 kJ119 g153 g 68 g
7349kJenergie
119gBílkoviny
153gsacharidy
68gtuky
středa, 3. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s kozím sýrem, bageta
1402 kJ18 g34 g 13 g
svačina (dopolední)
Tvarohový dezert s quinoou a ostružinami
913 kJ18 g26 g 4 g
oběd
Krůtí roláda se sýrem a brokolicí, kuskus
2019 kJ52 g47 g 8 g
svačina (odpolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
1026 kJ14 g22 g 11 g
večeře
Hovězí kousky s glazovanou karotkou, rýže
1888 kJ29 g62 g 9 g
7248 kJ130 g191 g 46 g
7248kJenergie
130gBílkoviny
191gsacharidy
46gtuky
čtvrtek, 4. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka ořechová, chléb vitamínek
1387 kJ16 g29 g 17 g
svačina (dopolední)
Čerstvý sýr se semínky a kapary, tyčinky
1015 kJ9 g20 g 14 g
oběd
Králičí maso s kešu omáčkou, brambory
2491 kJ42 g39 g 32 g
svačina (odpolední)
Kokosový dezert s borůvkami
1020 kJ21 g22 g 8 g
večeře
Kuřecí kousky s pečeným květákem, bulgur
1518 kJ35 g46 g 5 g
7431 kJ124 g156 g 75 g
7431kJenergie
124gBílkoviny
156gsacharidy
75gtuky
pátek, 5. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s malinovým krémem a melounem
1712 kJ22 g55 g 10 g
svačina (dopolední)
Šunka s vejcem, pažitkový dip, kedlubny
785 kJ20 g6 g 9 g
oběd
Losos na koprovém rizotu
2203 kJ43 g55 g 13 g
svačina (odpolední)
Okurková salsa se zálivkou a balkánským sýrem, kukuřičník
870 kJ8 g22 g 9 g
večeře
Šmakoun s cibulovou omáčkou, pečené brambory s chřestem
1787 kJ28 g44 g 15 g
7357 kJ121 g183 g 55 g
7357kJenergie
121gBílkoviny
183gsacharidy
55gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio