• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
 1813 kJ29 g43 g 15 g
svačina (dopolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
 1098 kJ19 g38 g 3 g
oběd
Špenátový kamut s mini mozzarellou a piniemi
 2646 kJ34 g56 g 28 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, rohlíček, římský salát
 1089 kJ16 g26 g 10 g
večeře
Kuřecí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
 1846 kJ39 g61 g 4 g
8492 kJ138 g224 g 59 g
8492kJenergie
138gBílkoviny
224gsacharidy
59gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
 1734 kJ20 g40 g 18 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
890 kJ14 g14 g 12 g
oběd
Hovězí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, šťouchané brambory
 2409 kJ37 g44 g 28 g
svačina (odpolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
962 kJ12 g24 g 10 g
večeře
Naše těstoviny s kapustou, mrkví a krůtím masem
 2194 kJ45 g58 g 9 g
8188 kJ128 g180 g 77 g
8188kJenergie
128gBílkoviny
180gsacharidy
77gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
 1841 kJ26 g35 g 21 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
 1153 kJ21 g21 g 12 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
 2228 kJ38 g71 g 10 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
 1396 kJ12 g25 g 20 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 1845 kJ45 g40 g 10 g
8462 kJ143 g193 g 72 g
8462kJenergie
143gBílkoviny
193gsacharidy
72gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým přelivem a tvarohovým krémem
 1850 kJ27 g51 g 11 g
svačina (dopolední)
Salát se zeleným chřestem, goudou a granátovým jablkem
 941 kJ10 g11 g 15 g
oběd
Krůtí nudličky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 2260 kJ46 g51 g 16 g
svačina (odpolední)
Knuspi s lučinovou pomazánkou a šunkou
 1096 kJ15 g17 g 15 g
večeře
Hovězí kostky se zeleninou a žampiony, rýže
 2131 kJ38 g63 g 11 g
8279 kJ136 g193 g 67 g
8279kJenergie
136gBílkoviny
193gsacharidy
67gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, naše pečivo, ředkvičky
 1438 kJ23 g32 g 13 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
 946 kJ21 g24 g 5 g
oběd
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny
 2733 kJ47 g74 g 17 g
svačina (odpolední)
Teplá cuketová směs s lískovými ořechy a fetou, kukuřičník
 1196 kJ12 g25 g 14 g
večeře
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
 2101 kJ24 g29 g 32 g
8414 kJ127 g185 g 80 g
8414kJenergie
127gBílkoviny
185gsacharidy
80gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio