Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KETO 10 000 kJ

pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Jahodové acidofilní mléko se skořicí
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Vepřová krkovice na másle, zeleninové hranolky
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Mrkvovo-celerový salát s vlašskými ořechy
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Hovězí burger se slaninovými fazolkami
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Oříškové müsli se zakysanou smetanou a mascarpone
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Zeleninový salát s balkánským sýrem
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Květák na mozeček s krůtími kousky
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Pomerančový tvaroh s čokoládou a ořechy
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Lilková musaka s mletým masem
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s rukolovým máslem a sýrem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Krémová polévka se slaninou
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Kuřecí plátek s kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Špenátová směs s čedarem
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Losos s tuřínovo-celerovým pyré, bylinkový dip
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, okurka
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Hovězí ragú na víně s restovanou cuketou
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Švestkové pyré se zakysanou smetanou a pistáciemi
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresingem
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
sobota, 21. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Kávový krém
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Krůtí roláda s olivovým pestem, chřest se sýrem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Brokolice s nivou a ořechy
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Rybí kuličky s mátovým dresinkem a pečenou paprikou
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
neděle, 22. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ostružiny s mascarpone
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Mix oříšků
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Hovězí ragú s květákovou kaší
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, fazolkové lusky
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio