Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací.

Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KETO 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se slaninou a goudou, polníček	2621 kJ	25 g	3 g	58 g
svačina (dopolední)	Sýr s olivami, ředkev	1280 kJ	24 g	3 g	22 g
oběd	Losos s holandskou omáčkou a zeleným chřestem	3028 kJ	48 g	6 g	55 g
svačina (odpolední)	Řecký jogurt s mangem a marakujou	1373 kJ	7 g	20 g	21 g
večeře	Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem	2195 kJ	37 g	18 g	31 g
		10497 kJ	142 g	51 g	187 g

10497kJenergie

142gbílkoviny

51gsacharidy

187gtuky

úterý, 14. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s hráškem a kukuřicí, ledový salát	2158 kJ	18 g	7 g	47 g
svačina (dopolední)	Para a makadamové ořechy s lyofilizovaným ovocem	1428 kJ	6 g	14 g	30 g
oběd	Zapečený kuřecí plátek se šunkou a dvěma druhy sýrů, restované papriky	2634 kJ	57 g	13 g	39 g
svačina (odpolední)	Játrová paštika s lískovými ořechy, chléb	1578 kJ	35 g	11 g	20 g
večeře	Dušené červené zelí s hovězím mletým masem	2720 kJ	38 g	12 g	49 g
		10518 kJ	154 g	58 g	185 g

10518kJenergie

154gbílkoviny

58gsacharidy

185gtuky

středa, 15. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunka s dipem z pečených paprik, vejce	2165 kJ	36 g	11 g	37 g
svačina (dopolední)	Řecký jogurt stracciatella s ostružinami a pekanovými ořechy	1198 kJ	11 g	13 g	20 g
oběd	Plněný lilek směsí mletého masa, smetana	3232 kJ	47 g	10 g	61 g
svačina (odpolední)	Sýrová paštika s křenem, salát s pistáciemi a mandlemi	1653 kJ	22 g	8 g	31 g
večeře	Vepřové souvlaki, tuřínové hranolky a tzatziki	2257 kJ	31 g	15 g	38 g
		10504 kJ	147 g	56 g	188 g

10504kJenergie

147gbílkoviny

56gsacharidy

188gtuky

čtvrtek, 16. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chlebík s bazalkovým máslem a slaninou	2460 kJ	31 g	13 g	46 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj s lesním ovocem	906 kJ	6 g	9 g	17 g
oběd	Losos s bylinkovým přelivem, brokolice	3462 kJ	40 g	13 g	74 g
svačina (odpolední)	Zakysaná smetana s olivami, kedlubna	1186 kJ	5 g	8 g	24 g
večeře	Čevabčiči s celerovým pyré a zeleninovou salsou	2565 kJ	41 g	15 g	41 g
		10579 kJ	122 g	59 g	202 g

10579kJenergie

122gbílkoviny

59gsacharidy

202gtuky

pátek, 17. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou	2000 kJ	31 g	20 g	30 g
svačina (dopolední)	Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata	1367 kJ	8 g	8 g	30 g
oběd	Pečená kachna s cibulovou remuládou	2643 kJ	55 g	7 g	41 g
svačina (odpolední)	Ořechy	1457 kJ	8 g	12 g	33 g
večeře	Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem	2702 kJ	52 g	10 g	45 g
		10167 kJ	154 g	57 g	178 g

10167kJenergie

154gbílkoviny

57gsacharidy

178gtuky

sobota, 18. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s avokádovým dipem	2614 kJ	16 g	4 g	61 g
svačina (dopolední)	Brokolicovo-semínková pomazánka, pečivo	2239 kJ	25 g	17 g	41 g
oběd	Trhané kuřecí maso, květák	1986 kJ	42 g	12 g	29 g
svačina (odpolední)	Bílý jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
večeře	Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině	2312 kJ	43 g	13 g	37 g
		10594 kJ	135 g	58 g	196 g

10594kJenergie

135gbílkoviny

58gsacharidy

196gtuky

neděle, 19. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kakaový muffin s malinovým krémem	2624 kJ	21 g	23 g	51 g
svačina (dopolední)	Šunková pěna s pečenými paprikami	1205 kJ	17 g	8 g	21 g
oběd	Vepřové kousky s restovanou cuketou a slaninou	2325 kJ	36 g	6 g	42 g
svačina (odpolední)	Pikantní pražené oříšky	1857 kJ	12 g	14 g	41 g
večeře	Kuřecí směs se středomořskou tatarkou a ovčím sýrem	2366 kJ	41 g	5 g	42 g
		10378 kJ	127 g	55 g	197 g

10378kJenergie

127gbílkoviny

55gsacharidy

197gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování