Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KETO 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se slaninou a goudou, polníček	1518 kJ	13 g	2 g	34 g
svačina (dopolední)	Sýr s olivami, ředkev	695 kJ	13 g	2 g	12 g
oběd	Losos s holandskou omáčkou a zeleným chřestem	1817 kJ	29 g	4 g	33 g
svačina (odpolední)	Řecký jogurt s mangem a marakujou	828 kJ	4 g	12 g	13 g
večeře	Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem	1313 kJ	22 g	10 g	19 g
		6171 kJ	82 g	29 g	110 g

6171kJenergie

82gbílkoviny

29gsacharidy

110gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s hráškem a kukuřicí, ledový salát	1301 kJ	11 g	4 g	28 g
svačina (dopolední)	Para a makadamové ořechy s lyofilizovaným ovocem	898 kJ	4 g	8 g	19 g
oběd	Zapečený kuřecí plátek se šunkou a dvěma druhy sýrů, restované papriky	1581 kJ	35 g	7 g	24 g
svačina (odpolední)	Játrová paštika s lískovými ořechy, chléb	782 kJ	18 g	4 g	10 g
večeře	Dušené červené zelí s hovězím mletým masem	1653 kJ	23 g	7 g	30 g
		6215 kJ	91 g	31 g	111 g

6215kJenergie

91gbílkoviny

31gsacharidy

111gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunka s dipem z pečených paprik, vejce	1229 kJ	19 g	6 g	22 g
svačina (dopolední)	Řecký jogurt stracciatella s ostružinami a pekanovými ořechy	712 kJ	7 g	8 g	12 g
oběd	Plněný lilek směsí mletého masa, smetana	1887 kJ	28 g	6 g	35 g
svačina (odpolední)	Sýrová paštika s křenem, salát s pistáciemi a mandlemi	992 kJ	13 g	5 g	19 g
večeře	Vepřové souvlaki, tuřínové hranolky a tzatziki	1344 kJ	19 g	8 g	23 g
		6162 kJ	86 g	33 g	111 g

6162kJenergie

86gbílkoviny

33gsacharidy

111gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chlebík s bazalkovým máslem a slaninou	1277 kJ	14 g	5 g	25 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj s lesním ovocem	544 kJ	3 g	6 g	10 g
oběd	Losos s bylinkovým přelivem, brokolice	2038 kJ	23 g	8 g	43 g
svačina (odpolední)	Zakysaná smetana s olivami, kedlubna	759 kJ	4 g	5 g	16 g
večeře	Čevabčiči s celerovým pyré a zeleninovou salsou	1526 kJ	24 g	10 g	24 g
		6143 kJ	69 g	34 g	118 g

6143kJenergie

69gbílkoviny

34gsacharidy

118gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou	1203 kJ	19 g	11 g	18 g
svačina (dopolední)	Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata	770 kJ	9 g	5 g	15 g
oběd	Pečená kachna s cibulovou remuládou	2161 kJ	52 g	4 g	32 g
svačina (odpolední)	Ořechy	921 kJ	5 g	8 g	20 g
večeře	Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem	1615 kJ	32 g	7 g	26 g
		6670 kJ	116 g	36 g	111 g

6670kJenergie

116gbílkoviny

36gsacharidy

111gtuky

sobota, 28. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s avokádovým dipem	1420 kJ	9 g	2 g	33 g
svačina (dopolední)	Brokolicovo-semínková pomazánka, proteinové chipsy	976 kJ	6 g	7 g	20 g
oběd	Trhané kuřecí maso, květák	1170 kJ	24 g	7 g	17 g
svačina (odpolední)	Zakysaná smetana se sušenými rajčaty, makadamové a para ořechy	1222 kJ	4 g	6 g	28 g
večeře	Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině	1364 kJ	26 g	8 g	21 g
		6152 kJ	69 g	30 g	120 g

6152kJenergie

69gbílkoviny

30gsacharidy

120gtuky

neděle, 29. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kakaový muffin s malinovým krémem	1486 kJ	12 g	14 g	28 g
svačina (dopolední)	Šunková pěna s pečenými paprikami	723 kJ	10 g	5 g	13 g
oběd	Vepřové kousky s restovanou cuketou a slaninou	1395 kJ	22 g	3 g	25 g
svačina (odpolední)	Pikantní pražené oříšky	1114 kJ	7 g	8 g	24 g
večeře	Kuřecí směs se středomořskou tatarkou a ovčím sýrem	1420 kJ	24 g	3 g	25 g
		6138 kJ	76 g	33 g	115 g

6138kJenergie

76gbílkoviny

33gsacharidy

115gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.