Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací.

Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KETO 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 6. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem	1569 kJ	24 g	4 g	29 g
svačina (dopolední)	Jahodové acidofilní mléko se skořicí	315 kJ	5 g	8 g	2 g
oběd	Vepřová krkovice na másle, zeleninové hranolky	2933 kJ	23 g	11 g	62 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s vlašskými ořechy	585 kJ	4 g	7 g	10 g
večeře	Hovězí burger se slaninovými fazolkami	1813 kJ	31 g	9 g	29 g
		7214 kJ	87 g	40 g	133 g

7214kJenergie

87gbílkoviny

40gsacharidy

133gtuky

úterý, 7. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Oříškové müsli se zakysanou smetanou a mascarpone	2123 kJ	9 g	11 g	49 g
svačina (dopolední)	Zeleninový salát s balkánským sýrem	786 kJ	6 g	6 g	15 g
oběd	Květák na mozeček s krůtími kousky	1504 kJ	32 g	4 g	24 g
svačina (odpolední)	Pomerančový tvaroh s čokoládou a ořechy	1020 kJ	9 g	7 g	19 g
večeře	Lilková musaka s mletým masem	1843 kJ	19 g	8 g	36 g
		7276 kJ	76 g	37 g	143 g

7276kJenergie

76gbílkoviny

37gsacharidy

143gtuky

středa, 8. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chléb s rukolovým máslem a sýrem	1686 kJ	20 g	6 g	34 g
svačina (dopolední)	Krémová polévka se slaninou	985 kJ	6 g	13 g	18 g
oběd	Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule	1695 kJ	20 g	11 g	31 g
svačina (odpolední)	Špenátová směs s čedarem	985 kJ	12 g	5 g	19 g
večeře	Losos s tuřínové pyré, bylinkový dip	2013 kJ	24 g	7 g	42 g
		7364 kJ	83 g	41 g	142 g

7364kJenergie

83gbílkoviny

41gsacharidy

142gtuky

čtvrtek, 9. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw	1682 kJ	12 g	9 g	35 g
svačina (dopolední)	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, okurka	1125 kJ	21 g	3 g	19 g
oběd	Hovězí ragú na víně s restovanou cuketou	1587 kJ	25 g	10 g	26 g
svačina (odpolední)	Švestkové pyré se zakysanou smetanou s philadelfií a pistáciemi	1065 kJ	6 g	9 g	22 g
večeře	Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresingem	1753 kJ	29 g	7 g	31 g
		7213 kJ	93 g	37 g	133 g

7213kJenergie

93gbílkoviny

37gsacharidy

133gtuky

pátek, 10. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1252 kJ	19 g	3 g	23 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, goji a kešu	824 kJ	5 g	9 g	16 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta	2223 kJ	24 g	14 g	42 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1278 kJ	12 g	5 g	26 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	1716 kJ	16 g	5 g	36 g
		7294 kJ	75 g	37 g	144 g

7294kJenergie

75gbílkoviny

37gsacharidy

144gtuky

sobota, 11. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem	1966 kJ	22 g	11 g	37 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
oběd	Krůtí roláda s olivovým pestem, chřest se sýrem	1657 kJ	36 g	5 g	25 g
svačina (odpolední)	Brokolice s nivou a ořechy	1320 kJ	13 g	7 g	26 g
večeře	Rybí kuličky s mátovým dresinkem a pečenou paprikou	1550 kJ	21 g	12 g	26 g
		7216 kJ	98 g	40 g	129 g

7216kJenergie

98gbílkoviny

40gsacharidy

129gtuky

neděle, 12. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová paštika s křenem, fazolkové lusky	1722 kJ	19 g	6 g	34 g
svačina (dopolední)	Acidofilní mléko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
oběd	Hovězí ragú s květákovou kaší	1945 kJ	30 g	8 g	34 g
svačina (odpolední)	Mix oříšků	988 kJ	4 g	4 g	23 g
večeře	Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina	2115 kJ	33 g	9 g	37 g
		7307 kJ	97 g	39 g	133 g

7307kJenergie

97gbílkoviny

39gsacharidy

133gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování