Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KETO 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se slaninou a goudou, polníček	2024 kJ	18 g	2 g	45 g
svačina (dopolední)	Sýr s olivami, ředkev	926 kJ	17 g	2 g	16 g
oběd	Losos s holandskou omáčkou a zeleným chřestem	2423 kJ	39 g	5 g	44 g
svačina (odpolední)	Řecký jogurt s mangem a marakujou	1104 kJ	6 g	16 g	17 g
večeře	Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem	1750 kJ	30 g	14 g	25 g
		8228 kJ	110 g	39 g	147 g

8228kJenergie

110gbílkoviny

39gsacharidy

147gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s hráškem a kukuřicí, ledový salát	1734 kJ	14 g	6 g	37 g
svačina (dopolední)	Para a makadamové ořechy s lyofilizovaným ovocem	1198 kJ	5 g	11 g	25 g
oběd	Zapečený kuřecí plátek se šunkou a dvěma druhy sýrů, restované papriky	2109 kJ	46 g	9 g	31 g
svačina (odpolední)	Játrová paštika s lískovými ořechy, chléb	1042 kJ	24 g	6 g	13 g
večeře	Dušené červené zelí s hovězím mletým masem	2204 kJ	31 g	9 g	40 g
		8287 kJ	121 g	42 g	148 g

8287kJenergie

121gbílkoviny

42gsacharidy

148gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunka s dipem z pečených paprik, vejce	1638 kJ	25 g	8 g	29 g
svačina (dopolední)	Řecký jogurt stracciatella s ostružinami a pekanovými ořechy	949 kJ	9 g	10 g	16 g
oběd	Plněný lilek směsí mletého masa, smetana	2516 kJ	38 g	8 g	47 g
svačina (odpolední)	Sýrová paštika s křenem, salát s pistáciemi a mandlemi	1322 kJ	18 g	6 g	25 g
večeře	Vepřové souvlaki, tuřínové hranolky a tzatziki	1791 kJ	25 g	11 g	30 g
		8217 kJ	114 g	44 g	147 g

8217kJenergie

114gbílkoviny

44gsacharidy

147gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chlebík s bazalkovým máslem a slaninou	1702 kJ	19 g	6 g	34 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj s lesním ovocem	725 kJ	4 g	8 g	13 g
oběd	Losos s bylinkovým přelivem, brokolice	2717 kJ	31 g	11 g	57 g
svačina (odpolední)	Zakysaná smetana s olivami, kedlubna	1012 kJ	5 g	7 g	21 g
večeře	Čevabčiči s celerovým pyré a zeleninovou salsou	2034 kJ	33 g	13 g	32 g
		8191 kJ	92 g	45 g	157 g

8191kJenergie

92gbílkoviny

45gsacharidy

157gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou	1604 kJ	25 g	15 g	24 g
svačina (dopolední)	Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata	1027 kJ	11 g	7 g	19 g
oběd	Pečená kachna s cibulovou remuládou	2384 kJ	53 g	6 g	36 g
svačina (odpolední)	Ořechy	1228 kJ	7 g	10 g	27 g
večeře	Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem	2153 kJ	42 g	9 g	35 g
		8395 kJ	139 g	47 g	142 g

8395kJenergie

139gbílkoviny

47gsacharidy

142gtuky

sobota, 28. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s avokádovým dipem	1893 kJ	12 g	3 g	44 g
svačina (dopolední)	Brokolicovo-semínková pomazánka, proteinové chipsy	1302 kJ	8 g	9 g	26 g
oběd	Trhané kuřecí maso, květák	1560 kJ	32 g	10 g	23 g
svačina (odpolední)	Zakysaná smetana se sušenými rajčaty, makadamové a para ořechy	1629 kJ	6 g	8 g	38 g
večeře	Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině	1818 kJ	34 g	11 g	29 g
		8202 kJ	92 g	40 g	159 g

8202kJenergie

92gbílkoviny

40gsacharidy

159gtuky

neděle, 29. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kakaový muffin s malinovým krémem	1981 kJ	17 g	18 g	37 g
svačina (dopolední)	Šunková pěna s pečenými paprikami	964 kJ	14 g	6 g	17 g
oběd	Vepřové kousky s restovanou cuketou a slaninou	1860 kJ	29 g	4 g	34 g
svačina (odpolední)	Pikantní pražené oříšky	1486 kJ	10 g	11 g	32 g
večeře	Kuřecí směs se středomořskou tatarkou a ovčím sýrem	1893 kJ	33 g	4 g	33 g
		8184 kJ	102 g	44 g	154 g

8184kJenergie

102gbílkoviny

44gsacharidy

154gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.