Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KETO 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se slaninou a goudou, polníček	2277 kJ	20 g	3 g	51 g
svačina (dopolední)	Sýr s olivami, ředkev	1042 kJ	19 g	2 g	18 g
oběd	Losos s holandskou omáčkou a zeleným chřestem	2726 kJ	44 g	6 g	49 g
svačina (odpolední)	Řecký jogurt s mangem a marakujou	1242 kJ	7 g	18 g	19 g
večeře	Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem	1979 kJ	34 g	16 g	28 g
		9267 kJ	124 g	45 g	165 g

9267kJenergie

124gbílkoviny

45gsacharidy

165gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s hráškem a kukuřicí, ledový salát	1951 kJ	16 g	7 g	42 g
svačina (dopolední)	Para a makadamové ořechy s lyofilizovaným ovocem	1348 kJ	5 g	13 g	28 g
oběd	Zapečený kuřecí plátek se šunkou a dvěma druhy sýrů, restované papriky	2372 kJ	52 g	11 g	35 g
svačina (odpolední)	Játrová paštika s lískovými ořechy, chléb	1173 kJ	27 g	6 g	15 g
večeře	Dušené červené zelí s hovězím mletým masem	2477 kJ	35 g	10 g	45 g
		9320 kJ	136 g	47 g	166 g

9320kJenergie

136gbílkoviny

47gsacharidy

166gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunka s dipem z pečených paprik, vejce	1843 kJ	28 g	9 g	33 g
svačina (dopolední)	Řecký jogurt stracciatella s ostružinami a pekanovými ořechy	1067 kJ	10 g	12 g	18 g
oběd	Plněný lilek směsí mletého masa, smetana	2830 kJ	42 g	9 g	53 g
svačina (odpolední)	Sýrová paštika s křenem, salát s pistáciemi a mandlemi	1488 kJ	20 g	7 g	28 g
večeře	Vepřové souvlaki, tuřínové hranolky a tzatziki	2015 kJ	28 g	13 g	34 g
		9244 kJ	128 g	49 g	166 g

9244kJenergie

128gbílkoviny

49gsacharidy

166gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chlebík s bazalkovým máslem a slaninou	1915 kJ	21 g	7 g	38 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj s lesním ovocem	815 kJ	5 g	9 g	15 g
oběd	Losos s bylinkovým přelivem, brokolice	3057 kJ	35 g	12 g	65 g
svačina (odpolední)	Zakysaná smetana s olivami, kedlubna	1139 kJ	5 g	8 g	23 g
večeře	Čevabčiči s celerovým pyré a zeleninovou salsou	2289 kJ	37 g	15 g	36 g
		9215 kJ	103 g	51 g	177 g

9215kJenergie

103gbílkoviny

51gsacharidy

177gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou	1805 kJ	28 g	17 g	27 g
svačina (dopolední)	Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata	1155 kJ	13 g	8 g	22 g
oběd	Pečená kachna s cibulovou remuládou	2503 kJ	54 g	7 g	38 g
svačina (odpolední)	Ořechy	1382 kJ	8 g	11 g	31 g
večeře	Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem	2422 kJ	47 g	10 g	39 g
		9266 kJ	150 g	54 g	157 g

9266kJenergie

150gbílkoviny

54gsacharidy

157gtuky

sobota, 28. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s avokádovým dipem	2130 kJ	13 g	3 g	50 g
svačina (dopolední)	Brokolicovo-semínková pomazánka, proteinové chipsy	1464 kJ	9 g	10 g	29 g
oběd	Trhané kuřecí maso, květák	1755 kJ	36 g	11 g	26 g
svačina (odpolední)	Zakysaná smetana se sušenými rajčaty, makadamové a para ořechy	1833 kJ	7 g	9 g	42 g
večeře	Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině	2046 kJ	38 g	12 g	32 g
		9228 kJ	103 g	45 g	179 g

9228kJenergie

103gbílkoviny

45gsacharidy

179gtuky

neděle, 29. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kakaový muffin s malinovým krémem	2229 kJ	19 g	21 g	42 g
svačina (dopolední)	Šunková pěna s pečenými paprikami	1084 kJ	16 g	7 g	19 g
oběd	Vepřové kousky s restovanou cuketou a slaninou	2093 kJ	33 g	5 g	38 g
svačina (odpolední)	Pikantní pražené oříšky	1672 kJ	11 g	12 g	36 g
večeře	Kuřecí směs se středomořskou tatarkou a ovčím sýrem	2130 kJ	37 g	4 g	37 g
		9207 kJ	115 g	49 g	173 g

9207kJenergie

115gbílkoviny

49gsacharidy

173gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.