Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu MENÍČKO

úterý, 2. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Obalovaný květák s bramborami a naší tatarkou
2554 kJ13 g58 g 36 g
chod2
Hovězí kousky na zelenině, zlatá rýže s arašídy
2279 kJ34 g64 g 17 g
chod3
Kuřecí paprikáš, těstoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Halušky s brynzou a slaninou
4467 kJ28 g93 g 61 g
chod5
Špaldový salát se zeleninou a grilovaným sýrem
2253 kJ27 g64 g 18 g
chod6
Lasagne špenátové
2432 kJ28 g24 g 41 g
salát 1
Salát s modrým sýrem, ořechy, rukolou a švestkovou omáčkou
1758 kJ17 g26 g 28 g
salát 2
Salát s tarhoňou, uzeným masem a beraními rohy
1814 kJ22 g67 g 7 g
20749 kJ214 g471 g 241 g
20749kJenergie
214gBílkoviny
471gsacharidy
241gtuky
středa, 3. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vepřové nudličky s přelivem z červené řepy, těstoviny
2780 kJ41 g76 g 21 g
chod2
Krůtí roláda s chřestem, bulgur
2740 kJ52 g74 g 19 g
chod3
Hovězí na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
3524 kJ44 g91 g 33 g
chod4
Hovězí kousky na houbách, rýže
1926 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Mexico salát s kukuřicí
2873 kJ17 g76 g 33 g
chod6
Noky s kuřecím masem, smetanovou omáčkou a sušenými rajčaty
2249 kJ24 g51 g 26 g
salát 1
Salát s krevetami a dresinkem tisíc ostrovů
1045 kJ21 g11 g 13 g
salát 2
Salát z quinoy s meruňkami a mozzarellou
2342 kJ21 g67 g 24 g
19480 kJ252 g491 g 186 g
19480kJenergie
252gBílkoviny
491gsacharidy
186gtuky
čtvrtek, 4. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovězí maso s křenovou omáčkou, houskový knedlík
3268 kJ39 g86 g 30 g
chod2
Zapečené palačinky plněné kuřecím masem a špenátem
2441 kJ52 g40 g 23 g
chod3
Svíčková na smetaně, variace knedlíků
2697 kJ39 g76 g 20 g
chod4
Sekaná, bramborová kaše
2636 kJ25 g52 g 35 g
chod5
Texas salát s trhaným masem
1912 kJ21 g55 g 14 g
chod6
Chicken Satay s rýží
3219 kJ31 g81 g 36 g
salát 1
Zeleninová miska s grilovaným sezamovým tofu, vajíčkem a medovo-hořčičnou zálivkou
2454 kJ20 g17 g 49 g
salát 2
Fazolový salát s krůtím masem
1602 kJ32 g46 g 7 g
20229 kJ260 g454 g 214 g
20229kJenergie
260gBílkoviny
454gsacharidy
214gtuky
pátek, 5. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Králík s žampionovou omáčkou s kukuřicí, kuskus
2416 kJ40 g64 g 17 g
chod2
Čevabčiči s bramborovou kaší, hořčice
2125 kJ35 g40 g 23 g
chod3
Hovězí guláš, variace knedlíků
2754 kJ37 g73 g 24 g
chod4
Zapečené brambory s vejcem a klobásou
2513 kJ21 g40 g 40 g
chod5
Císařský trhanec, švestková omáčka
2555 kJ18 g93 g 18 g
chod6
Panang kari s rýží
2533 kJ21 g73 g 24 g
salát 1
Thajský salát s trhaným masem a arašídovým dresinkem
1329 kJ25 g23 g 14 g
salát 2
Těstovinový salát se zeleninou, panýrem a piniovými oříšky
2859 kJ25 g60 g 35 g
19085 kJ221 g466 g 194 g
19085kJenergie
221gBílkoviny
466gsacharidy
194gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio