AKTUALITY

KVĚTNOVÉ STÁTNÍ SVÁTKY

25.04.2019

V květnu na státní svátky ( na STŘEDY 1. a 8.5.) VAŘÍME a rozvážíme stravování. Pokud potřebujete tedy tento den zrušit nebo změnit adresu pro doručení, informujte nás. Změny přijímáme 3 pracovní dny předem.
číst dále »

SOUTĚŽ SE ŽRAVÝM STRAVOVÁNÍM

01.04.2019

SOUTĚŽ se Žravým stravováním je tu! A není to apríl! Rozhodli jsme se jednoho z vás obdarovat luxusně propečeným bůčkem, připravovaném pod dohledem našeho tukologa Joachima Fattyho, o hmotnosti 5 kg na super dietní párty.
číst dále »

Bůček plus: největší inovace od založení Zdravého stravování

31.03.2019

Připravili jsme pro vás zcela převratný program založený na nejnovějších vědeckých objevech. Po desetiletích výzkumu američtí vědci zjistili, že původně zatracovaný bůček je novou superpotravinou budoucnosti, podobně jako sádlo a škvarky.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Ohlasy

Jana Novotná – atletka, talentovaná naděje českého víceboje  

Jana Novotná – atletka, talentovaná naděje českého víceboje Mé výsledky po měsíci a půl s krabičkami byly super. Tuky klesly o 2 kg, svaly vyrostly, váha mi zůstala stejná. Největším výsledkem byl můj pocit. Cítila jsem se naprosto krásně.

Co vás vedlo k tomu, zkusit krabičky od Zdravého stravování?

Chtěla jsem zlepšit stravovací návyky, zjistit, že stravovat se dá pravidelně, i když mám nabitý den a také jsem chtěla upravit složení svého těla a trochu zhubnout.

Jaký jste měla program a jakou kalorickou hodnotu?

Programy jsem vystřídala 2. Fit+ a Protein, kalorická hodnota se mi pohybovala od 7000KJ přes 7500KJ až po 8000KJ. Fit+ 7500KJ byla pro mne nejpříjemnější hodnota, během které jsem se i nejlépe cítila. 

Stačila vám porce? Neměla jste hlad, nebo naopak neměla jste problém to všechno sníst?

Jelikož jsem před odebíráním krabiček nejedla pravidelně a především jedla málo, tak pro mne bylo na začátku obtížné sníst porci 7000KJ, ale postupem času jsem si na porce začala zvykat a zvyšovat hodnoty přijmu. Hlad jsem nikdy nepociťovala a krabičky doplňovala ještě o zeleninu.

Využila jste služeb nutriční specialistky?

Ano, s Katkou Šimkovou (Drlíkovou) jsme řešily programy, stravovací návyky a pravidelně jsme prováděly měření na In-body.

S jakým cílem jste s krabičkovou stravou začala? Zhubnout, nabrat?

Především zhubnout, ale během krabiček jsem pochopila, že nejdůležitější je složení mého těla a ne váha.

Splnila vaše očekávání?

Ano splnila, zlepšila mi stravovací návyky a za to jsem moc ráda.

O víkendech jste pokračovala v podobném složení jídelníčku?

Snažila jsem se, ale jídlo nebylo tak pestré jako přes týden. Kalorický příjem jsem si nehlídala a jedla jsem podle pocitu a někdy jsem si dopřála i oblíbenou sladkost, kterou jsem během týdne opustila. 

Jak vám chutnalo?

Po většinu času mi chutnalo moc, ale někdy přišla jídla, která jsem nejedla už od mala. Vždy jsem si ale řekla, že všemu se má dát šance a některá jídla jsem s krabičkami jíst začala.

Objevila jste nějaké nové suroviny a kombinace chutí?

Rozhodně ano, suroviny, ke kterým jsem dříve měla odstup jsem začala mít moc ráda a spojení lilkového dipu, cizrny a pita chleba se stalo mé nejoblíbenějsí. 

Zachutnalo vám nějaká jídlo, které jste předtím neznala?

Bylo jich hodně, jídla jsem znala, ale nikdy jsem si je neudělala sama a byla jsem ráda, že se mi naskytla možnost je ochutnat a oblíbit si je (viz.kombinace lilek-pita-cizrna). 

Co z krabiček si přesunete i do běžného života?

Pravidelné stravování, to byl můj největší kámen úrazu, který se mi podařilo úspěšně odbourat. Vidím, že moje tělo je vděčné za pravidelný příjem potravy a na oplátku funguje tak, jak má.

Jak se cítíte teď, po třech měsících?

S krabičkami se mi výrazně zlepšila i pleť, krevní obraz a pomohly mi s mou nemocnou štítnou žlázou se kterou mám již 9 let problém. Mám sníženou funkci a moje tělo je zpomalené, měla jsem pomalé trávení a dost jídel mi nedělalo dobře. Krabičky toto změnily, metabolismus se mi rozjel správným směrem a cítím se mnohem líp.


« zpět na seznam

Dnešní Menu

25. dubna 2019

snídaně Pomazánka z uzeného sýra, pečivo
svačina (dopolední) Paprikový cottage s jarní cibulkou
oběd Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou a šunkou, rýže s baby karotkou
svačina (odpolední) Malinový jogurt s cereáliemi
večeře Tortilla s tuňákem a vejcem

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia