• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mozzarella se švestkami a kešu, ciabatta
1943 kJ18 g68 g 15 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
674 kJ8 g8 g 11 g
oběd
Okoun s houbovým přelivem, šťouchané brambory
 2890 kJ52 g41 g 35 g
svačina (odpolední)
Ostružinový kefír
729 kJ10 g22 g 4 g
večeře
Vepřové nudličky s brokolicí, kuskus
2285 kJ42 g63 g 12 g
8520 kJ130 g202 g 77 g
8520kJenergie
130gBílkoviny
202gsacharidy
77gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, bageta
 1779 kJ26 g43 g 16 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s křenovou pěnou, zelenina
 880 kJ15 g21 g 7 g
oběd
Krůtí prsa na medu, mátový dresink, směs listových salátů
 2241 kJ55 g35 g 20 g
svačina (odpolední)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
 1106 kJ20 g22 g 9 g
večeře
Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, zlatá rýže s adzuki
 2312 kJ45 g53 g 17 g
8318 kJ161 g174 g 68 g
8318kJenergie
161gBílkoviny
174gsacharidy
68gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
 1841 kJ26 g35 g 21 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
 1153 kJ21 g21 g 12 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
 2228 kJ38 g71 g 10 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
 1396 kJ12 g25 g 20 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 1845 kJ45 g40 g 10 g
8462 kJ143 g193 g 72 g
8462kJenergie
143gBílkoviny
193gsacharidy
72gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantem
 1726 kJ20 g43 g 14 g
svačina (dopolední)
Rukolová polévka se semínky
 916 kJ6 g17 g 14 g
oběd
Plněné papriky s dušenými artyčoky a parmazánem
 2225 kJ31 g33 g 31 g
svačina (odpolední)
Pistáciová pomazánka, salát, rohlíček
 1210 kJ18 g27 g 12 g
večeře
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
2220 kJ31 g57 g 19 g
8297 kJ105 g178 g 90 g
8297kJenergie
105gBílkoviny
178gsacharidy
90gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
 1093 kJ6 g6 g 24 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2263 kJ49 g6 g 35 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2007 kJ42 g8 g 32 g
8128 kJ129 g45 g 140 g
8128kJenergie
129gBílkoviny
45gsacharidy
140gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio