Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mozzarella se švestkami a kešu, ciabatta
1457 kJ13 g51 g 11 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
505 kJ6 g6 g 8 g
oběd
Okoun s houbovým přelivem, šťouchané brambory
2168 kJ39 g31 g 26 g
svačina (odpolední)
Ostružinový kefír
547 kJ8 g17 g 3 g
večeře
Vepřové nudličky s brokolicí, kuskus
1714 kJ32 g47 g 9 g
6390 kJ98 g152 g 58 g
6390kJenergie
98gBílkoviny
152gsacharidy
58gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
1297 kJ18 g28 g 13 g
svačina (dopolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
722 kJ9 g18 g 8 g
oběd
Kuřecí kuličky s citronovou omáčkou, rýže
1777 kJ31 g55 g 8 g
svačina (odpolední)
Rohlíček s kukuřičnou pomazánkou, salát
770 kJ11 g19 g 6 g
večeře
Těstoviny se špenátem, goudou a mandlemi
1757 kJ20 g51 g 14 g
6322 kJ90 g172 g 49 g
6322kJenergie
90gBílkoviny
172gsacharidy
49gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, barevné papriky
1161 kJ14 g26 g 12 g
svačina (dopolední)
Ananasovo-mandarinkový salát s jogurtem a ořechy
828 kJ7 g26 g 7 g
oběd
Hovězí kostky na pivu a kořenové zelenině, špalda
1745 kJ31 g48 g 11 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, trojhránky
791 kJ9 g19 g 9 g
večeře
Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
1702 kJ39 g41 g 9 g
6227 kJ99 g160 g 48 g
6227kJenergie
99gBílkoviny
160gsacharidy
48gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškovo-skořicový dezert, bílý jogurt
1245 kJ10 g36 g 12 g
svačina (dopolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
521 kJ9 g6 g 7 g
oběd
Těstoviny s krůtím masem a zelenými fazolkami
2182 kJ38 g45 g 20 g
svačina (odpolední)
Knuspi s mrkvovým dipem, kedlubna
829 kJ10 g17 g 10 g
večeře
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
1530 kJ27 g30 g 15 g
6308 kJ93 g134 g 64 g
6308kJenergie
93gBílkoviny
134gsacharidy
64gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage pomazánka s tuňákem, ředkvičky, naše pečivo
1039 kJ22 g25 g 6 g
svačina (dopolední)
Cuketky s mátovým dresinkem
824 kJ8 g22 g 8 g
oběd
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
1914 kJ24 g63 g 12 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a rýžovými cereáliemi
866 kJ8 g31 g 5 g
večeře
Krůtí maso s paprikami, bulgur
1423 kJ30 g44 g 6 g
6067 kJ92 g184 g 36 g
6067kJenergie
92gBílkoviny
184gsacharidy
36gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio