• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna s červenou řepou, naše pečivo
 1597 kJ11 g38 g 20 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi
330 kJ10 g8 g 1 g
oběd
Kuřecí maso se žampiony a brokolicí, kuskus
1654 kJ35 g46 g 7 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
938 kJ8 g32 g 7 g
večeře
Dušené vepřové kousky se sušenými švestkami, basmati rýže
 1579 kJ27 g53 g 6 g
6097 kJ91 g177 g 41 g
6097kJenergie
91gbílkoviny
177gsacharidy
41gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s pórkovou pomazánkou, barevná paprika
 1510 kJ18 g32 g 17 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
609 kJ7 g23 g 2 g
oběd
Tarhoňa se zeleninou, mini mozzarellou a dresinkem
 1880 kJ20 g55 g 16 g
svačina (odpolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
573 kJ7 g7 g 9 g
večeře
Hovězí maso s omáčkou z lučiny, pečené brambory
1743 kJ29 g26 g 20 g
6315 kJ82 g142 g 65 g
6315kJenergie
82gbílkoviny
142gsacharidy
65gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, náš chléb vitamínek, ředkev
 1411 kJ21 g26 g 16 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary, salát, tyčinky
653 kJ12 g12 g 7 g
oběd
Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, jasmínová rýže
 1633 kJ25 g49 g 11 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s chilli a mangem
1078 kJ13 g24 g 12 g
večeře
Naše těstoviny s tuňákem na ratatouille zelenině
 1567 kJ22 g47 g 9 g
6342 kJ93 g158 g 54 g
6342kJenergie
93gbílkoviny
158gsacharidy
54gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka bylinková, římský salát, náš chléb
 1272 kJ15 g24 g 16 g
svačina (dopolední)
Jogurt s borůvkami, pukance
 776 kJ8 g24 g 5 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
1782 kJ37 g33 g 15 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, kukuřičník
671 kJ11 g13 g 7 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 1716 kJ27 g41 g 16 g
6217 kJ98 g136 g 59 g
6217kJenergie
98gbílkoviny
136gsacharidy
59gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívance s ostružinovým pyré a ricottou
 1234 kJ16 g36 g 9 g
svačina (dopolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
677 kJ8 g22 g 4 g
oběd
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem
 1577 kJ30 g42 g 9 g
svačina (odpolední)
Pizza s pečenou dýní a kari kořením
1401 kJ9 g22 g 23 g
večeře
Kuřecí kousky na celeru, bulgur
 1407 kJ29 g38 g 7 g
6296 kJ92 g161 g 53 g
6296kJenergie
92gbílkoviny
161gsacharidy
53gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio