Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo
1355 kJ21 g29 g 14 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka se sýrem
582 kJ8 g6 g 9 g
oběd
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
1761 kJ33 g39 g 14 g
svačina (odpolední)
Kaštanový křehký plátek s ricottovým krémem a ostružinami
1094 kJ11 g31 g 9 g
večeře
Dvoubarevné fazole s kuřecími kousky
1496 kJ38 g44 g 3 g
6288 kJ110 g149 g 50 g
6288kJenergie
110gBílkoviny
149gsacharidy
50gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, ředkev, bageta
1487 kJ17 g33 g 16 g
svačina (dopolední)
Houbové placičky s rozmarýnovým dresinkem
814 kJ11 g21 g 7 g
oběd
Krůtí maso s pórkem a paprikami, bulgur
1595 kJ35 g50 g 5 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert se švestkami a kešu
835 kJ12 g19 g 9 g
večeře
Salát s tarhoňou, zeleninou a uzeným masem
1524 kJ22 g51 g 6 g
6256 kJ97 g173 g 43 g
6256kJenergie
97gBílkoviny
173gsacharidy
43gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, polníček, žitný chléb
1097 kJ14 g25 g 12 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a chia
768 kJ16 g18 g 6 g
oběd
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou a šunkou, divoká rýže
1851 kJ43 g39 g 14 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, tyčinky
760 kJ10 g11 g 11 g
večeře
Hovězí nudličky s kari dýní, špecle
1678 kJ29 g41 g 13 g
6154 kJ112 g133 g 55 g
6154kJenergie
112gBílkoviny
133gsacharidy
55gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s jablky a skořicí, palačinka
1288 kJ17 g33 g 12 g
svačina (dopolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
530 kJ7 g6 g 8 g
oběd
Vepřové kostky na pivu a kořenové zelenině, kuskus
1798 kJ32 g50 g 9 g
svačina (odpolední)
Pažitkový dip s černým sezamem, cherry rajčata, kukuřičník
737 kJ10 g17 g 7 g
večeře
Treska s mascarponovo-cuketovým přelivem, pečené brambory
1685 kJ34 g28 g 16 g
6039 kJ100 g135 g 52 g
6039kJenergie
100gBílkoviny
135gsacharidy
52gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
1113 kJ11 g31 g 11 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
779 kJ7 g25 g 5 g
oběd
Naše těstoviny s pestem z červené řepy
1985 kJ18 g53 g 20 g
svačina (odpolední)
Masová směs se zeleninovou salsou, salát, trojhránky
842 kJ21 g17 g 5 g
večeře
Krůtí kousky na houbách, zlatá rýže s hráškem
1653 kJ32 g51 g 5 g
6371 kJ90 g176 g 47 g
6371kJenergie
90gBílkoviny
176gsacharidy
47gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio