Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki
1359 kJ29 g40 g 7 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a lískovými ořechy
806 kJ15 g17 g 8 g
oběd
Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem
1656 kJ31 g34 g 13 g
svačina (odpolední)
Rajčata s balkánským sýrem, knuspi
768 kJ10 g13 g 10 g
večeře
Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem
1689 kJ23 g49 g 11 g
6278 kJ108 g153 g 48 g
6278kJenergie
108gbílkoviny
153gsacharidy
48gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo
1287 kJ13 g33 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
691 kJ8 g23 g 4 g
oběd
Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže
1663 kJ31 g49 g 8 g
svačina (odpolední)
Skořicové švestky s tvarohem a zakysanou smetanou
962 kJ12 g31 g 5 g
večeře
Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory
1646 kJ31 g35 g 13 g
6249 kJ96 g172 g 43 g
6249kJenergie
96gbílkoviny
172gsacharidy
43gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, náš chléb vitamínek
1190 kJ17 g26 g 12 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s rybízem
742 kJ15 g19 g 4 g
oběd
Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky
1944 kJ20 g52 g 18 g
svačina (odpolední)
Sýrový krém, tyčinky
738 kJ13 g12 g 8 g
večeře
Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže
1573 kJ30 g43 g 10 g
6187 kJ94 g152 g 53 g
6187kJenergie
94gbílkoviny
152gsacharidy
53gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi
1283 kJ14 g30 g 14 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky
660 kJ15 g6 g 8 g
oběd
Candát s houbovým přelivem, brambory
1746 kJ38 g32 g 16 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa, salát, tortilla chips
977 kJ3 g18 g 16 g
večeře
Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur
1569 kJ29 g46 g 9 g
6234 kJ99 g131 g 63 g
6234kJenergie
99gbílkoviny
131gsacharidy
63gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, bageta
1318 kJ21 g26 g 14 g
svačina (dopolední)
Mangové lassi
680 kJ6 g22 g 5 g
oběd
Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky
2208 kJ33 g75 g 9 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, ředkev, kukuřičník
650 kJ8 g16 g 6 g
večeře
Krůtí maso s pórkem, kuskus
1418 kJ31 g38 g 5 g
6275 kJ99 g177 g 39 g
6275kJenergie
99gbílkoviny
177gsacharidy
39gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio