Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	1359 kJ	29 g	40 g	7 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a lískovými ořechy	806 kJ	15 g	17 g	8 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem	1656 kJ	31 g	34 g	13 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	768 kJ	10 g	13 g	10 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	1689 kJ	23 g	49 g	11 g
		6278 kJ	108 g	153 g	48 g

6278kJenergie

108gbílkoviny

153gsacharidy

48gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1287 kJ	13 g	33 g	13 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	691 kJ	8 g	23 g	4 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	1663 kJ	31 g	49 g	8 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky s tvarohem a zakysanou smetanou	962 kJ	12 g	31 g	5 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory	1646 kJ	31 g	35 g	13 g
		6249 kJ	96 g	172 g	43 g

6249kJenergie

96gbílkoviny

172gsacharidy

43gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, náš chléb vitamínek	1190 kJ	17 g	26 g	12 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	742 kJ	15 g	19 g	4 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	1944 kJ	20 g	52 g	18 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	738 kJ	13 g	12 g	8 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže	1573 kJ	30 g	43 g	10 g
		6187 kJ	94 g	152 g	53 g

6187kJenergie

94gbílkoviny

152gsacharidy

53gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1283 kJ	14 g	30 g	14 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	660 kJ	15 g	6 g	8 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory	1746 kJ	38 g	32 g	16 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	977 kJ	3 g	18 g	16 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	1569 kJ	29 g	46 g	9 g
		6234 kJ	99 g	131 g	63 g

6234kJenergie

99gbílkoviny

131gsacharidy

63gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, bageta	1318 kJ	21 g	26 g	14 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi	680 kJ	6 g	22 g	5 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	2208 kJ	33 g	75 g	9 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	650 kJ	8 g	16 g	6 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus	1418 kJ	31 g	38 g	5 g
		6275 kJ	99 g	177 g	39 g

6275kJenergie

99gbílkoviny

177gsacharidy

39gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.