• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s pórkovou pomazánkou
1386 kJ16 g31 g 15 g
svačina (dopolední)
Panzanella s kapary, kukuřičník
 577 kJ4 g21 g 4 g
oběd
Vepřové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
 1712 kJ29 g52 g 9 g
svačina (odpolední)
Mangový jogurt, špaldové pukance
 898 kJ8 g29 g 7 g
večeře
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
 1702 kJ34 g48 g 10 g
6276 kJ91 g179 g 44 g
6276kJenergie
91gBílkoviny
179gsacharidy
44gtuky
úterý, 10. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z vepřového masa, chléb
1479 kJ25 g30 g 15 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
720 kJ15 g22 g 2 g
oběd
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a parmazánem
 1667 kJ22 g43 g 14 g
svačina (odpolední)
Salát Coleslaw, knuspi
692 kJ5 g22 g 6 g
večeře
Tortilla s kuřecím masem, cuketou a olivami
1549 kJ32 g34 g 10 g
6107 kJ99 g150 g 47 g
6107kJenergie
99gBílkoviny
150gsacharidy
47gtuky
středa, 11. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
 1575 kJ17 g39 g 17 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, kedlubnové hranolky
 427 kJ7 g7 g 5 g
oběd
Treska s kukuřičným pyré, kuskus s brokolicí
 2068 kJ41 g58 g 9 g
svačina (odpolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky
432 kJ4 g11 g 5 g
večeře
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
 1664 kJ25 g43 g 13 g
6167 kJ94 g158 g 48 g
6167kJenergie
94gBílkoviny
158gsacharidy
48gtuky
čtvrtek, 12. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
 1138 kJ14 g28 g 11 g
svačina (dopolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
784 kJ9 g14 g 10 g
oběd
Krůtí nudličky s kari dýní, bramborové špalíčky
1720 kJ29 g55 g 7 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
 936 kJ13 g27 g 7 g
večeře
Vepřové kousky s pečeným květákem, zlatá rýže
1552 kJ28 g45 g 8 g
6129 kJ93 g169 g 44 g
6129kJenergie
93gBílkoviny
169gsacharidy
44gtuky
pátek, 13. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
1636 kJ26 g40 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
 622 kJ10 g9 g 8 g
oběd
Naše barevné těstoviny s karotkovou omáčkou a kuřecím masem
1792 kJ31 g42 g 14 g
svačina (odpolední)
Tvaroh na slano, okurka, rohlíček
 684 kJ16 g21 g 1 g
večeře
Balkánský sýr se špenátem, ricottou a brusinkami, brambory se zeleninou
1434 kJ15 g34 g 16 g
6169 kJ99 g147 g 53 g
6169kJenergie
99gBílkoviny
147gsacharidy
53gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio