Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 12 000 kJ

pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem
2433 kJ69 g23 g 22 g
svačina (dopolední)
Kávové smoothie s kokosovým mlékem
1630 kJ11 g30 g 25 g
oběd
Krůtí roláda s olivovou náplní, chřest se sýrem
3260 kJ109 g11 g 31 g
svačina (odpolední)
Parmská šunka s mozzarellou, zeleninové hranolky
1873 kJ36 g10 g 29 g
večeře
Rybí kuličky s mátovým jogurtovým dresinkem a grilovanými paprikami
2851 kJ70 g46 g 23 g
12047 kJ295 g120 g 130 g
12047kJenergie
295gBílkoviny
120gsacharidy
130gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Slané cuketové řezy se sušenými rajčaty a olivami
2127 kJ31 g23 g 32 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou, salát
1175 kJ29 g8 g 15 g
oběd
Hovězí ragú s květákovou kaší
3202 kJ81 g35 g 31 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, kedlubna a vlašské oříšky
2323 kJ39 g13 g 38 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
3257 kJ92 g56 g 20 g
12084 kJ273 g135 g 135 g
12084kJenergie
273gBílkoviny
135gsacharidy
135gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s hráškem, polníček s kešu a kukuřicí
2421 kJ38 g27 g 36 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s hořkou čokoládou a lískovými ořechy
1411 kJ33 g17 g 13 g
oběd
Kuřecí soté s brokolicí a praženými arašídy
3323 kJ100 g38 g 27 g
svačina (odpolední)
Mleté maso s chilli jogurtem, rohlíček
2670 kJ61 g38 g 26 g
večeře
Moravský vrabec se zelím
2486 kJ79 g21 g 18 g
12311 kJ311 g142 g 120 g
12311kJenergie
311gBílkoviny
142gsacharidy
120gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Čokoládový muffin s malinovým krémem
3532 kJ49 g53 g 45 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka s bylinkami, paprikový salát s okurkou a cherry
1103 kJ25 g15 g 10 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným kuřecím masem, kešu, francouzský dresink
3566 kJ88 g33 g 39 g
svačina (odpolední)
Špenát s parmazánem a pinovými oříšky
1657 kJ31 g13 g 23 g
večeře
Trhané vepřové s cuketovo-žampionovou směsí
2532 kJ83 g23 g 19 g
12390 kJ275 g137 g 136 g
12390kJenergie
275gBílkoviny
137gsacharidy
136gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný svítek s koprovým tvarohem a uzeným lososem
2297 kJ49 g26 g 27 g
svačina (dopolední)
Sýrovo-šunkový mix, grepy
1328 kJ36 g11 g 15 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, mandlovými lupínky, salát se zakysanou smetanou
3749 kJ87 g28 g 48 g
svačina (odpolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
1235 kJ29 g33 g 1 g
večeře
Masový páj s hovězím masem, černými fazolkami a čedarem
3723 kJ92 g28 g 45 g
12331 kJ292 g125 g 136 g
12331kJenergie
292gBílkoviny
125gsacharidy
136gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio