• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
 2570 kJ46 g53 g 24 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
 1057 kJ12 g22 g 14 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
3127 kJ71 g60 g 20 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
1441 kJ15 g42 g 10 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
 2935 kJ78 g77 g 10 g
11129 kJ221 g255 g 78 g
11129kJenergie
221gBílkoviny
255gsacharidy
78gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
 2440 kJ33 g66 g 19 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
 1277 kJ28 g25 g 7 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
 3809 kJ73 g85 g 33 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
 1295 kJ17 g17 g 19 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
 2844 kJ64 g75 g 13 g
11665 kJ214 g267 g 90 g
11665kJenergie
214gBílkoviny
267gsacharidy
90gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
 2869 kJ40 g60 g 31 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
 1051 kJ19 g24 g 9 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
 2766 kJ77 g39 g 19 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
 1769 kJ28 g64 g 4 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
 2652 kJ74 g68 g 7 g
11107 kJ239 g255 g 70 g
11107kJenergie
239gBílkoviny
255gsacharidy
70gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
2301 kJ29 g46 g 27 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
 1230 kJ29 g24 g 6 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
 3333 kJ79 g86 g 11 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
1705 kJ26 g36 g 18 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
 2912 kJ78 g47 g 21 g
11481 kJ241 g238 g 82 g
11481kJenergie
241gBílkoviny
238gsacharidy
82gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
 2147 kJ33 g68 g 10 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
 1308 kJ26 g20 g 15 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
2938 kJ62 g64 g 23 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
 1762 kJ40 g39 g 9 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
 2981 kJ59 g80 g 15 g
11136 kJ219 g271 g 72 g
11136kJenergie
219gBílkoviny
271gsacharidy
72gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio