Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohový krém se sušenými rajčaty, bageta	2377 kJ	31 g	55 g	24 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka se šunkou	908 kJ	17 g	14 g	9 g
oběd	Treska v kokosové omáčce, kuskus	3248 kJ	69 g	71 g	22 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1521 kJ	28 g	30 g	12 g
večeře	Krůtí nudličky s fazolkami a karamelizovanou cibulí, šťouchané brambory	3129 kJ	74 g	71 g	16 g
		11183 kJ	219 g	243 g	84 g

11183kJEnergie

219gBílkoviny

243gSacharidy

84gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1540 kJ	29 g	46 g	6 g
svačina (dopolední)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	1321 kJ	14 g	25 g	13 g
oběd	Těstoviny s brokolicovým pestem a vepřovou panenkou	3871 kJ	83 g	61 g	37 g
svačina (odpolední)	Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček	1657 kJ	22 g	39 g	16 g
večeře	Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže	3153 kJ	75 g	65 g	21 g
		11541 kJ	224 g	236 g	94 g

11541kJEnergie

224gBílkoviny

236gSacharidy

94gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, pečivo	2620 kJ	32 g	54 g	29 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, trojhránky	1373 kJ	18 g	43 g	10 g
oběd	Drůbeží roláda s ricottou a mandlemi, bramborovo-celerové pýré	3093 kJ	80 g	43 g	28 g
svačina (odpolední)	Mléčný dezert s cereáliemi, meloun	1746 kJ	31 g	65 g	4 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	2656 kJ	55 g	68 g	14 g
		11488 kJ	215 g	273 g	85 g

11488kJEnergie

215gBílkoviny

273gSacharidy

85gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Makové muffiny s meruňkovým krémem	2437 kJ	38 g	62 g	18 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolkami, knuspi	1281 kJ	17 g	22 g	16 g
oběd	Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita	3118 kJ	75 g	57 g	22 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s feta sýrem	1620 kJ	16 g	36 g	20 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, bulgur	2883 kJ	71 g	72 g	13 g
		11339 kJ	216 g	249 g	89 g

11339kJEnergie

216gBílkoviny

249gSacharidy

89gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	2449 kJ	47 g	67 g	13 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	1253 kJ	27 g	31 g	4 g
oběd	Karotkový krém s hovězím masem, rýže	3221 kJ	58 g	79 g	24 g
svačina (odpolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, ředkev, křehké pečivo	1486 kJ	26 g	27 g	16 g
večeře	Králičí maso na česneku, zlatý kuskus, zeleninový mix	3152 kJ	65 g	71 g	21 g
		11562 kJ	222 g	275 g	78 g

11562kJEnergie

222gBílkoviny

275gSacharidy

78gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování