Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
2570 kJ46 g53 g 24 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
1057 kJ12 g22 g 14 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
3127 kJ71 g60 g 20 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
1441 kJ15 g42 g 10 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
2935 kJ78 g77 g 10 g
11129 kJ221 g255 g 78 g
11129kJenergie
221gBílkoviny
255gsacharidy
78gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
2440 kJ33 g66 g 19 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
1277 kJ28 g25 g 7 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
3809 kJ73 g85 g 33 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
1295 kJ17 g17 g 19 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
2844 kJ64 g75 g 13 g
11665 kJ214 g267 g 90 g
11665kJenergie
214gBílkoviny
267gsacharidy
90gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
2869 kJ40 g60 g 31 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
1051 kJ19 g24 g 9 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
2766 kJ77 g39 g 19 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
1769 kJ28 g64 g 4 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
2652 kJ74 g68 g 7 g
11107 kJ239 g255 g 70 g
11107kJenergie
239gBílkoviny
255gsacharidy
70gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
2301 kJ29 g46 g 27 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1230 kJ29 g24 g 6 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
3333 kJ79 g86 g 11 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
1705 kJ26 g36 g 18 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
2912 kJ78 g47 g 21 g
11481 kJ241 g238 g 82 g
11481kJenergie
241gBílkoviny
238gsacharidy
82gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
2147 kJ33 g68 g 10 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
1308 kJ26 g20 g 15 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
2938 kJ62 g64 g 23 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
1762 kJ40 g39 g 9 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
2981 kJ59 g80 g 15 g
11136 kJ219 g271 g 72 g
11136kJenergie
219gBílkoviny
271gsacharidy
72gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio