Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	2574 kJ	38 g	50 g	28 g
svačina (dopolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	1364 kJ	15 g	32 g	14 g
oběd	Krůtí prsa s artyčokovým pyré, pečená zelenina	3091 kJ	85 g	56 g	18 g
svačina (odpolední)	Medové žervé s jablky a skořicí	1448 kJ	17 g	41 g	14 g
večeře	Krevety s omáčkou z kokosového mléka a pečené dýně, kuskus	2983 kJ	61 g	73 g	17 g
		11461 kJ	215 g	251 g	91 g

11461kJenergie

215gbílkoviny

251gsacharidy

91gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhlový koláč s borůvkovým krémem, pomeranč	2629 kJ	35 g	87 g	14 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem	992 kJ	12 g	19 g	13 g
oběd	Vepřový konfit s bramborovou kaší	3146 kJ	72 g	53 g	27 g
svačina (odpolední)	Krém z uzeného tofu, tyčinky	1539 kJ	24 g	28 g	18 g
večeře	Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem	3213 kJ	71 g	85 g	14 g
		11519 kJ	214 g	273 g	86 g

11519kJenergie

214gbílkoviny

273gsacharidy

86gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se šunkou, zeleninové hranolky, náš chléb	2512 kJ	47 g	49 g	23 g
svačina (dopolední)	Zeleninová polévka s krutony	1014 kJ	10 g	32 g	7 g
oběd	Hovězí kousky v sýrové omáčce, naše těstoviny	3644 kJ	75 g	65 g	32 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1623 kJ	27 g	34 g	16 g
večeře	Krůtí na bylinkách s paprikovým chutney, quinoa	2871 kJ	71 g	69 g	11 g
		11664 kJ	231 g	248 g	89 g

11664kJenergie

231gbílkoviny

248gsacharidy

89gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s lilkovým máslem a šunkou	1937 kJ	31 g	46 g	16 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s malinami a hořkou čokoládou	1399 kJ	36 g	34 g	4 g
oběd	Mořská treska na kari a zázvoru, rýže	3207 kJ	51 g	76 g	29 g
svačina (odpolední)	Žampionová pěna s výhonky hrášku, ledový salát, rohlíček	1636 kJ	29 g	31 g	16 g
večeře	Burger s restovanou zeleninou, pita, dresink	3122 kJ	71 g	68 g	19 g
		11301 kJ	218 g	255 g	84 g

11301kJenergie

218gbílkoviny

255gsacharidy

84gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, pečivo	2710 kJ	41 g	50 g	31 g
svačina (dopolední)	Cottage se hráškem	1139 kJ	24 g	11 g	14 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem, bulgur s baby karotkou	3169 kJ	89 g	72 g	14 g
svačina (odpolední)	Mangový jogurt se špaldovými pukanci	1547 kJ	15 g	47 g	10 g
večeře	Fazolky s hovězím masem na arašídovém másle, brambory	3124 kJ	63 g	56 g	28 g
		11689 kJ	232 g	237 g	97 g

11689kJenergie

232gbílkoviny

237gsacharidy

97gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.