• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 6. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta se šunkou a libečkovým krémem
 1963 kJ37 g55 g 10 g
svačina (dopolední)
Zeleninová salsa s balkánským sýrem
 987 kJ11 g11 g 16 g
oběd
Kuřecí nudličky s čedarem a cibulovým čatní, pečené brambory s pikantním květákem
 3580 kJ80 g71 g 27 g
svačina (odpolední)
Ostružinový krém s cereáliemi
 1681 kJ31 g43 g 9 g
večeře
Vepřové maso s růžičkovou kapustou na česneku, kuskus
 3327 kJ72 g78 g 20 g
11539 kJ231 g258 g 81 g
11539kJenergie
231gbílkoviny
258gsacharidy
81gtuky
úterý, 7. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta se zeleninou a goudou, chléb
 2493 kJ37 g51 g 26 g
svačina (dopolední)
Borůvkový jogurtový nápoj
 1183 kJ13 g31 g 8 g
oběd
Boloňské celozrnné špagety
 3848 kJ70 g80 g 31 g
svačina (odpolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, tyčinky, ředkvičky
 1333 kJ22 g25 g 14 g
večeře
Krůtí plátek s fazolkami, rýže
 2815 kJ70 g73 g 8 g
11672 kJ213 g259 g 87 g
11672kJenergie
213gbílkoviny
259gsacharidy
87gtuky
středa, 8. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s pistáciemi, kedlubny, naše pečivo
 2176 kJ39 g51 g 17 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, kukuřičník
 1237 kJ14 g27 g 14 g
oběd
Losos se salátem z černé čočky
 3486 kJ86 g82 g 16 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s piniemi
 1412 kJ23 g32 g 14 g
večeře
Hovězí kostky na pivu se zeleninou a bulgurem
 2983 kJ61 g81 g 16 g
11294 kJ223 g273 g 76 g
11294kJenergie
223gbílkoviny
273gsacharidy
76gtuky
čtvrtek, 9. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlová kaše s vanilkovou příchutí a jahodami
 1978 kJ21 g78 g 8 g
svačina (dopolední)
Salát s mozzarellou a kapary
 1390 kJ18 g7 g 25 g
oběd
Panenka v bylinkové krustě, pečené batáty
 3505 kJ74 g73 g 28 g
svačina (odpolední)
Žampionová pěna s výhonky hrášku, zelenina, rohlíček
 1354 kJ23 g33 g 10 g
večeře
Kuřecí nudličky s pórkovou omáčkou, celozrnné strozzapreti
 3455 kJ81 g78 g 21 g
11681 kJ216 g269 g 91 g
11681kJenergie
216gbílkoviny
269gsacharidy
91gtuky
pátek, 10. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se sýrem, náš chléb
 2362 kJ36 g46 g 26 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip, křehké pečivo
 1292 kJ25 g22 g 13 g
oběd
Ďábelská směs s krůtím masem, zlatá rýže
 3325 kJ77 g95 g 11 g
svačina (odpolední)
Medové žervé s jablky a skořicí
 1639 kJ20 g41 g 17 g
večeře
Treska s tzatziki, šťouchané brambory
 2462 kJ64 g56 g 11 g
11081 kJ223 g260 g 78 g
11081kJenergie
223gbílkoviny
260gsacharidy
78gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio