• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou
 2085 kJ36 g57 g 11 g
svačina (dopolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
 1340 kJ7 g51 g 8 g
oběd
Bulgurový salát s cirznou a sýrem panýr
3786 kJ41 g89 g 40 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
 1515 kJ17 g29 g 19 g
večeře
Drůbeží roláda s ricottou a bazalkou, šťouchané brambory
2934 kJ77 g49 g 20 g
11660 kJ179 g275 g 100 g
11660kJenergie
179gBílkoviny
275gsacharidy
100gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, pečivo
 1952 kJ21 g56 g 17 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony a semínky
 1445 kJ14 g45 g 12 g
oběd
Kuřecí nudličky s karotkou a kokosovým mlékem, celozrnné těstoviny
 3545 kJ61 g94 g 25 g
svačina (odpolední)
Jogurt s borůvkami a dobrou vlákninou, meloun
 1733 kJ21 g54 g 9 g
večeře
Treska s květákovým mozečkem
 2725 kJ85 g21 g 25 g
11399 kJ200 g271 g 88 g
11399kJenergie
200gBílkoviny
271gsacharidy
88gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s jogurtem a ořechy
 2597 kJ18 g60 g 34 g
svačina (dopolední)
Salát z červeného zelí s hráškem a dýňovými semínky
1011 kJ10 g25 g 11 g
oběd
Tortilla s hovězím masem, kukuřicí a kari dresinkem
 3224 kJ61 g64 g 26 g
svačina (odpolední)
Knuspi s cibulkovou směsí a šunkou
 1454 kJ28 g24 g 15 g
večeře
Kuřecí maso s citronovou omáčkou a chřestem, kuskus
 3206 kJ58 g72 g 23 g
11492 kJ176 g245 g 110 g
11492kJenergie
176gBílkoviny
245gsacharidy
110gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše pečivo s vajíčkovou pomazánkou
 1932 kJ32 g43 g 18 g
svačina (dopolední)
Jahody s vanilkovým krémem a lískovými ořechy
1671 kJ22 g33 g 22 g
oběd
Bylinkový pstruh, pečené brambory s dresinkem
 3444 kJ70 g45 g 41 g
svačina (odpolední)
Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát
1872 kJ21 g49 g 18 g
večeře
Ratatouille s balkánem a piniemi, quinoa
 2712 kJ27 g65 g 30 g
11629 kJ171 g235 g 128 g
11629kJenergie
171gBílkoviny
235gsacharidy
128gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
 2581 kJ37 g87 g 15 g
svačina (dopolední)
Římský salát s marinovaným tofu a granátovým jablkem
1172 kJ19 g15 g 16 g
oběd
Králičí maso na česneku, divoká rýže
 2929 kJ56 g77 g 17 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a konopnými semínky, kukuřičník
 1762 kJ27 g33 g 18 g
večeře
Hovězí nudličky na pórku, celozrnné těstoviny
 3031 kJ54 g83 g 17 g
11475 kJ193 g296 g 83 g
11475kJenergie
193gBílkoviny
296gsacharidy
83gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio