• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
 2493 kJ40 g58 g 20 g
svačina (dopolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
 1510 kJ26 g52 g 4 g
oběd
Špenátový kamut s mini mozzarellou a piniemi
 3638 kJ47 g78 g 39 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, rohlíček, římský salát
 1474 kJ22 g35 g 13 g
večeře
Kuřecí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
 2538 kJ54 g84 g 6 g
11652 kJ189 g307 g 82 g
11652kJenergie
189gBílkoviny
307gsacharidy
82gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
 2198 kJ31 g56 g 19 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
1223 kJ19 g19 g 16 g
oběd
Hovězí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, šťouchané brambory
 3287 kJ50 g60 g 38 g
svačina (odpolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
1323 kJ16 g33 g 14 g
večeře
Naše těstoviny s kapustou, mrkví a krůtím masem
 3027 kJ63 g80 g 13 g
11058 kJ178 g248 g 99 g
11058kJenergie
178gBílkoviny
248gsacharidy
99gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
 2531 kJ36 g49 g 28 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
 1585 kJ28 g29 g 17 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
 3063 kJ53 g98 g 14 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
 1919 kJ17 g34 g 28 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 2536 kJ62 g56 g 13 g
11635 kJ196 g265 g 100 g
11635kJenergie
196gBílkoviny
265gsacharidy
100gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým přelivem a tvarohovým krémem
 2505 kJ36 g68 g 15 g
svačina (dopolední)
Salát se zeleným chřestem, goudou a granátovým jablkem
 1461 kJ14 g17 g 24 g
oběd
Krůtí nudličky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 3108 kJ63 g70 g 21 g
svačina (odpolední)
Knuspi s lučinovou pomazánkou a šunkou
 1493 kJ21 g23 g 20 g
večeře
Hovězí kostky se zeleninou a žampiony, rýže
 2930 kJ52 g87 g 15 g
11496 kJ186 g265 g 96 g
11496kJenergie
186gBílkoviny
265gsacharidy
96gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, naše pečivo, ředkvičky
 1977 kJ31 g45 g 18 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
 1301 kJ28 g33 g 7 g
oběd
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny
 3758 kJ65 g102 g 23 g
svačina (odpolední)
Teplá cuketová směs s lískovými ořechy a fetou, kukuřičník
 1626 kJ17 g34 g 19 g
večeře
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
 3006 kJ33 g41 g 47 g
11668 kJ175 g255 g 113 g
11668kJenergie
175gBílkoviny
255gsacharidy
113gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio