Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové máslo se šunkou, meloun, pečivo	1736 kJ	14 g	45 g	20 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	1180 kJ	20 g	35 g	7 g
oběd	Krůtí směs s kukuřicí a lučinou, bulgur	2824 kJ	54 g	66 g	23 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s ricottou a malinami	1201 kJ	24 g	23 g	10 g
večeře	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, celozrnné penne	2419 kJ	44 g	79 g	7 g
		9359 kJ	156 g	247 g	66 g

9359kJEnergie

156gBílkoviny

247gSacharidy

66gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Brownies kaše s jahodami a kokosovými plátky	2080 kJ	21 g	68 g	15 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	817 kJ	11 g	3 g	15 g
oběd	Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory	2787 kJ	58 g	56 g	22 g
svačina (odpolední)	Krém s pečeným česnekem, ředkvičky, knuspi	1026 kJ	15 g	20 g	12 g
večeře	Tortilla s listovým špenátem, tofu a sušenými rajčaty	2580 kJ	37 g	56 g	23 g
		9290 kJ	142 g	203 g	86 g

9290kJEnergie

142gBílkoviny

203gSacharidy

86gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	2160 kJ	16 g	56 g	24 g
svačina (dopolední)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	817 kJ	17 g	13 g	8 g
oběd	Pražma v kokosové omáčce, kuskus	2906 kJ	57 g	53 g	27 g
svačina (odpolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	1146 kJ	18 g	37 g	7 g
večeře	Kuřecí kousky s restovanými paprikami, rýže	2335 kJ	44 g	74 g	8 g
		9363 kJ	151 g	232 g	75 g

9363kJEnergie

151gBílkoviny

232gSacharidy

75gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečené meruňky s medovým krémem a ořechy	1999 kJ	20 g	46 g	23 g
svačina (dopolední)	Rajská polévka se semínky	903 kJ	9 g	18 g	12 g
oběd	Těstoviny s hráškovým pestem a šunkou	2914 kJ	46 g	78 g	22 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	1340 kJ	25 g	27 g	12 g
večeře	Krůtí kostky s červenou řepou, cuketovník	2215 kJ	51 g	48 g	14 g
		9372 kJ	150 g	216 g	82 g

9372kJEnergie

150gBílkoviny

216gSacharidy

82gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	1724 kJ	17 g	42 g	18 g
svačina (dopolední)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	969 kJ	23 g	31 g	1 g
oběd	Kuřecí Vindaloo s lilkovou rajtou, pilaf	2583 kJ	47 g	80 g	11 g
svačina (odpolední)	Okurkový salát s cottage sýrem a sezamem, kukuřičník	1357 kJ	22 g	26 g	14 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory	2493 kJ	56 g	46 g	21 g
		9125 kJ	164 g	224 g	65 g

9125kJEnergie

164gBílkoviny

224gSacharidy

65gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování