Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1893 kJ25 g41 g 19 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
936 kJ18 g31 g 3 g
oběd
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2922 kJ53 g84 g 16 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip, tyčinky
1067 kJ8 g21 g 15 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
2573 kJ53 g52 g 22 g
9391 kJ158 g229 g 75 g
9391kJEnergie
158gBílkoviny
229gSacharidy
75gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
2041 kJ32 g46 g 18 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
894 kJ18 g26 g 3 g
oběd
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
2699 kJ57 g54 g 23 g
svačina (odpolední)
Hummus, okurkové hranolky
1081 kJ9 g20 g 16 g
večeře
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
2469 kJ30 g48 g 27 g
9184 kJ146 g194 g 88 g
9184kJEnergie
146gBílkoviny
194gSacharidy
88gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1688 kJ27 g60 g 6 g
svačina (dopolední)
Krémová pórková polévka s parmazánem
927 kJ13 g16 g 12 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
2656 kJ30 g61 g 29 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
1252 kJ16 g25 g 15 g
večeře
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2627 kJ56 g62 g 16 g
9151 kJ142 g224 g 78 g
9151kJEnergie
142gBílkoviny
224gSacharidy
78gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
1797 kJ23 g41 g 19 g
svačina (dopolední)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
978 kJ14 g19 g 12 g
oběd
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
2805 kJ49 g82 g 12 g
svačina (odpolední)
Jahodový dezert s čokoládou
1227 kJ20 g23 g 13 g
večeře
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
2463 kJ45 g76 g 10 g
9270 kJ151 g240 g 65 g
9270kJEnergie
151gBílkoviny
240gSacharidy
65gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio