Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Borůvkový chlebíček s ricottovou pěnou	2216 kJ	28 g	61 g	17 g
svačina (dopolední)	Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi	782 kJ	16 g	15 g	7 g
oběd	Mleté maso na worchestru s lilkem, špenátové noky	2526 kJ	58 g	27 g	27 g
svačina (odpolední)	Brokolicový dip, salát, pečivo	1527 kJ	24 g	31 g	16 g
večeře	Quinoa s červenou řepou a uzeným tofu	2217 kJ	24 g	71 g	16 g
		9268 kJ	151 g	205 g	84 g

9268kJEnergie

151gBílkoviny

205gSacharidy

84gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketová smaženice, chléb	1688 kJ	22 g	43 g	14 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi	1164 kJ	13 g	19 g	17 g
oběd	Lehký těstovinový salát s lososem	3128 kJ	66 g	85 g	14 g
svačina (odpolední)	Čokoládový krém s rybízem	1483 kJ	17 g	28 g	18 g
večeře	Kuřecí maso na houbách, divoká rýže	2010 kJ	41 g	63 g	6 g
		9473 kJ	159 g	238 g	69 g

9473kJEnergie

159gBílkoviny

238gSacharidy

69gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chřestová pomazánka s čedarem, salát, bageta	2076 kJ	19 g	45 g	25 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mandlemi	1167 kJ	12 g	28 g	12 g
oběd	Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory	2461 kJ	59 g	57 g	13 g
svačina (odpolední)	Šunka se strouhaným sýrem, cherry, fitness chléb	1199 kJ	24 g	29 g	7 g
večeře	Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus	2428 kJ	42 g	67 g	13 g
		9332 kJ	157 g	225 g	70 g

9332kJEnergie

157gBílkoviny

225gSacharidy

70gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo	2029 kJ	31 g	52 g	15 g
svačina (dopolední)	Krém z pečeného pastináku	958 kJ	5 g	28 g	10 g
oběd	Černá čočka s kuřecím a javorovým sirupem, chléb	2977 kJ	68 g	89 g	7 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1158 kJ	18 g	17 g	12 g
večeře	Candát s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí	2160 kJ	54 g	55 g	10 g
		9282 kJ	176 g	241 g	56 g

9282kJEnergie

176gBílkoviny

241gSacharidy

56gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	1707 kJ	21 g	43 g	16 g
svačina (dopolední)	Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky	955 kJ	13 g	24 g	9 g
oběd	Hráškové rizoto s parmskou šunkou a sýrem	2740 kJ	33 g	88 g	16 g
svačina (odpolední)	Dvoubarevný dezert se švestkami	1477 kJ	26 g	40 g	8 g
večeře	Krůtí nudličky s kešu oříšky a olivami, bulgur	2508 kJ	48 g	69 g	16 g
		9388 kJ	141 g	265 g	65 g

9388kJEnergie

141gBílkoviny

265gSacharidy

65gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování