Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí, salát, bageta	2046 kJ	28 g	40 g	23 g
svačina (dopolední)	Cottage s dýňovými semínky, trojhránky	1210 kJ	19 g	26 g	13 g
oběd	Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou	2678 kJ	30 g	80 g	21 g
svačina (odpolední)	Meruňkovo-perníkový milkshake	1210 kJ	13 g	45 g	6 g
večeře	Kuřecí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	2247 kJ	52 g	68 g	5 g
		9391 kJ	141 g	259 g	68 g

9391kJEnergie

141gBílkoviny

259gSacharidy

68gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	1914 kJ	18 g	39 g	24 g
svačina (dopolední)	Termix s pistáciemi	1013 kJ	22 g	21 g	6 g
oběd	Kuskus s kukuřičným pestem a krůtím masem	2825 kJ	52 g	71 g	18 g
svačina (odpolední)	Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát	1696 kJ	18 g	41 g	17 g
večeře	Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory	1931 kJ	47 g	40 g	11 g
		9380 kJ	158 g	213 g	76 g

9380kJEnergie

158gBílkoviny

213gSacharidy

76gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, okurka, pečivo	1867 kJ	26 g	44 g	18 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkami a chia	927 kJ	18 g	26 g	4 g
oběd	Kuřecí palička, kořeněná rýže s černými fazolemi a zeleninou	2471 kJ	47 g	72 g	17 g
svačina (odpolední)	Rohlíček s libečkovo-pórkovou pomazánkou, cherry rajčata	1182 kJ	13 g	30 g	12 g
večeře	Zapečená tortilla se šunkou a špenátem	2558 kJ	45 g	50 g	22 g
		9004 kJ	149 g	222 g	73 g

9004kJEnergie

149gBílkoviny

222gSacharidy

73gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt	2177 kJ	18 g	66 g	19 g
svačina (dopolední)	Žervé celerovými hranolkami, knuspi	1026 kJ	14 g	17 g	13 g
oběd	Bulgurový salát s vejcem a krevetami	2369 kJ	55 g	61 g	12 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s kapary, pečivo	1561 kJ	15 g	26 g	23 g
večeře	Dančí kostky s dýňovou omáčkou, těstoviny	2249 kJ	44 g	63 g	11 g
		9382 kJ	147 g	233 g	78 g

9382kJEnergie

147gBílkoviny

233gSacharidy

78gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečených paprik, kedlubna, pečivo	1949 kJ	26 g	48 g	18 g
svačina (dopolední)	Listové saláty se šmakounem a granátovým jablkem	943 kJ	14 g	25 g	7 g
oběd	Sekaná s cuketou a batátovou kaší	2771 kJ	48 g	58 g	26 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem a kešu	1370 kJ	17 g	29 g	15 g
večeře	Krůtí nudličky s pikantními zelenými fazolkami, zlatá rýže	2363 kJ	44 g	67 g	11 g
		9395 kJ	149 g	227 g	77 g

9395kJEnergie

149gBílkoviny

227gSacharidy

77gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování