Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	1794 kJ	24 g	40 g	19 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1150 kJ	18 g	22 g	13 g
oběd	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, batáty	2787 kJ	44 g	55 g	27 g
svačina (odpolední)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1199 kJ	13 g	26 g	14 g
večeře	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	2465 kJ	70 g	44 g	14 g
		9395 kJ	169 g	187 g	86 g

9395kJEnergie

169gBílkoviny

187gSacharidy

86gTuky

úterý, 21. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2233 kJ	32 g	46 g	22 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	1060 kJ	6 g	43 g	6 g
oběd	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	2515 kJ	40 g	72 g	17 g
svačina (odpolední)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1246 kJ	24 g	27 g	10 g
večeře	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2336 kJ	43 g	66 g	13 g
		9390 kJ	146 g	255 g	68 g

9390kJEnergie

146gBílkoviny

255gSacharidy

68gTuky

středa, 22. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s pažitkou, okurka, pečivo	2269 kJ	30 g	40 g	28 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	758 kJ	1 g	41 g	1 g
oběd	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	2827 kJ	54 g	65 g	22 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1388 kJ	14 g	27 g	17 g
večeře	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2095 kJ	56 g	37 g	13 g
		9337 kJ	155 g	210 g	81 g

9337kJEnergie

155gBílkoviny

210gSacharidy

81gTuky

čtvrtek, 23. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	2121 kJ	28 g	71 g	13 g
svačina (dopolední)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	1009 kJ	13 g	20 g	12 g
oběd	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	2740 kJ	66 g	73 g	12 g
svačina (odpolední)	Dip z pečené mrkve s harissou a hráškovými výhonky, chléb	1164 kJ	11 g	36 g	9 g
večeře	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	2053 kJ	42 g	69 g	4 g
		9087 kJ	160 g	268 g	51 g

9087kJEnergie

160gBílkoviny

268gSacharidy

51gTuky

pátek, 24. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2179 kJ	21 g	46 g	26 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	827 kJ	18 g	14 g	8 g
oběd	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	2965 kJ	51 g	84 g	16 g
svačina (odpolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1107 kJ	26 g	28 g	1 g
večeře	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	2287 kJ	42 g	76 g	8 g
		9366 kJ	158 g	249 g	58 g

9366kJEnergie

158gBílkoviny

249gSacharidy

58gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování