Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 7. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Muffin s bazalkovým pestem, salát	2262 kJ	29 g	38 g	29 g
svačina (dopolední)	Žervé se šunkou, okurky, knuspi	948 kJ	24 g	18 g	7 g
oběd	Květákové placičky s pečenou dýni a batáty	2497 kJ	29 g	60 g	24 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1271 kJ	20 g	23 g	14 g
večeře	Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže	2401 kJ	41 g	70 g	15 g
		9380 kJ	143 g	209 g	89 g

9380kJEnergie

143gBílkoviny

209gSacharidy

89gTuky

úterý, 8. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, ředkev, pečivo	1811 kJ	24 g	49 g	15 g
svačina (dopolední)	Medový cottage s jablky a skořicí	1090 kJ	16 g	32 g	8 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus	2620 kJ	53 g	60 g	17 g
svačina (odpolední)	Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem	1096 kJ	13 g	21 g	14 g
večeře	Cizrnová kaše s vejcem	2704 kJ	40 g	69 g	25 g
		9321 kJ	147 g	231 g	78 g

9321kJEnergie

147gBílkoviny

231gSacharidy

78gTuky

středa, 9. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánový chlebíček se sladkým krémem	2628 kJ	40 g	61 g	21 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s čedarem	948 kJ	13 g	11 g	14 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	2513 kJ	47 g	65 g	16 g
svačina (odpolední)	Paštika z hlívy s pečivem, papriky	1228 kJ	12 g	30 g	12 g
večeře	Pečená kuřecí palička s červeným zelím	1766 kJ	39 g	43 g	15 g
		9083 kJ	151 g	210 g	77 g

9083kJEnergie

151gBílkoviny

210gSacharidy

77gTuky

čtvrtek, 10. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka masová, salát, chléb	2050 kJ	35 g	37 g	22 g
svačina (dopolední)	Teplá cuketová směs s balkánským sýrem	905 kJ	10 g	9 g	16 g
oběd	Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem	2725 kJ	57 g	75 g	14 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt s cereáliemi	1294 kJ	12 g	39 g	8 g
večeře	Burger se zelenými fazolkami, pita	2038 kJ	40 g	39 g	17 g
		9012 kJ	153 g	198 g	76 g

9012kJEnergie

153gBílkoviny

198gSacharidy

76gTuky

pátek, 11. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s luštěninovou pomazánkou	1740 kJ	19 g	71 g	5 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1208 kJ	17 g	31 g	11 g
oběd	Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa	2891 kJ	60 g	51 g	28 g
svačina (odpolední)	Rajčatová salsa se sýrem, pečivo	1398 kJ	17 g	34 g	13 g
večeře	Krůtí maso na pórku, těstoviny	2138 kJ	46 g	56 g	10 g
		9375 kJ	159 g	243 g	67 g

9375kJEnergie

159gBílkoviny

243gSacharidy

67gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování