Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Muffin s bazalkovým pestem, salát	2262 kJ	29 g	38 g	29 g
svačina (dopolední)	Žervé se šunkou, okurky, knuspi	774 kJ	20 g	17 g	5 g
oběd	Květákové placičky s dýňovým pyré	2498 kJ	32 g	62 g	23 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1271 kJ	20 g	23 g	14 g
večeře	Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže	2335 kJ	41 g	70 g	13 g
		9140 kJ	142 g	209 g	84 g

9140kJEnergie

142gBílkoviny

209gSacharidy

84gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, ředkev, pečivo	1811 kJ	24 g	49 g	15 g
svačina (dopolední)	Medový cottage s jablky a skořicí	1090 kJ	16 g	32 g	8 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus	2681 kJ	55 g	61 g	17 g
svačina (odpolední)	Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem	1125 kJ	13 g	23 g	14 g
večeře	Cizrnová kaše s vejcem	2704 kJ	40 g	69 g	25 g
		9411 kJ	149 g	233 g	78 g

9411kJEnergie

149gBílkoviny

233gSacharidy

78gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánový chlebíček se sladkým krémem	2550 kJ	39 g	59 g	20 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s čedarem	948 kJ	13 g	11 g	14 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	2609 kJ	51 g	65 g	17 g
svačina (odpolední)	Paštika z hlívy s fitness chlebem, papriky	1179 kJ	8 g	31 g	11 g
večeře	Pečená kuřecí palička se zadělávanou kapustou	1990 kJ	45 g	44 g	16 g
		9276 kJ	156 g	210 g	78 g

9276kJEnergie

156gBílkoviny

210gSacharidy

78gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka masová s řeřichou, salát, chléb	2063 kJ	34 g	43 g	20 g
svačina (dopolední)	Teplá cuketová směs s balkánským sýrem, trojhránky	1180 kJ	11 g	25 g	15 g
oběd	Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem	2741 kJ	57 g	76 g	14 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt s cereáliemi	1294 kJ	12 g	39 g	8 g
večeře	Burger se zelenými fazolkami, pita	1990 kJ	39 g	39 g	17 g
		9269 kJ	152 g	222 g	73 g

9269kJEnergie

152gBílkoviny

222gSacharidy

73gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené čočky, salát, chléb	1740 kJ	19 g	71 g	5 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1208 kJ	17 g	31 g	11 g
oběd	Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurkový salát	2718 kJ	56 g	52 g	25 g
svačina (odpolední)	Rajčatová salsa se sýrem, pečivo	1398 kJ	17 g	34 g	13 g
večeře	Krůtí maso na pórku, těstoviny	2138 kJ	46 g	56 g	10 g
		9203 kJ	156 g	244 g	63 g

9203kJEnergie

156gBílkoviny

244gSacharidy

63gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování