Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	1933 kJ	28 g	41 g	19 g
svačina (dopolední)	Jogurt s mangovo-mátovým přelivem	928 kJ	10 g	25 g	8 g
oběd	Kuřecí roláda plněná bazalkou, šunkou a dvěma druhy sýru, barevný kuskus	2786 kJ	70 g	52 g	18 g
svačina (odpolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	1006 kJ	11 g	21 g	11 g
večeře	Kari z čočky, batátů a kokosu	2474 kJ	31 g	77 g	18 g
		9127 kJ	150 g	217 g	74 g

9127kJenergie

150gbílkoviny

217gsacharidy

74gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ořechová buchta s jablky, borůvkový krém	2461 kJ	31 g	71 g	18 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem a balsamikovou zálivkou	813 kJ	3 g	17 g	14 g
oběd	Středomořská směs s kapary a lilkem, naše strozzapreti	2579 kJ	57 g	63 g	13 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem a vlašskými ořechy, ředkvičky, kukuřičník	1435 kJ	17 g	30 g	16 g
večeře	Hovězí na červeném víně se žampiony, bramborová kaše	2120 kJ	43 g	46 g	14 g
		9408 kJ	151 g	228 g	76 g

9408kJenergie

151gbílkoviny

228gsacharidy

76gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce, náš chléb	1872 kJ	35 g	40 g	16 g
svačina (dopolední)	Petrželkový dip se semínky, tyčinky	1036 kJ	19 g	17 g	12 g
oběd	Špaldoto se zeleninou a čedarem	2489 kJ	29 g	78 g	19 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1328 kJ	22 g	28 g	13 g
večeře	Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa	2285 kJ	51 g	52 g	14 g
		9010 kJ	156 g	214 g	73 g

9010kJenergie

156gbílkoviny

214gsacharidy

73gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bylinková ricotta s kozím sýrem a naším pečivem, salát	1689 kJ	26 g	36 g	17 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka s krutony	955 kJ	7 g	33 g	7 g
oběd	Cizrna s hovězím masem, pita	2472 kJ	48 g	60 g	17 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt se skořicovými vločkami a ananasem	1645 kJ	15 g	44 g	14 g
večeře	Krůtí maso s omáčkou z kořenové zeleniny, rýže	2457 kJ	55 g	74 g	7 g
		9218 kJ	152 g	247 g	61 g

9218kJenergie

152gbílkoviny

247gsacharidy

61gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s hruškou, skořicí a čokoládou	1897 kJ	15 g	71 g	11 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s piniovými oříšky	939 kJ	8 g	20 g	12 g
oběd	Mořská treska s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory	2592 kJ	54 g	55 g	20 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, fitchléb	1425 kJ	20 g	31 g	13 g
večeře	Masové kuličky se špenátem, celozenné gigli	2603 kJ	56 g	65 g	13 g
		9456 kJ	153 g	242 g	70 g

9456kJenergie

153gbílkoviny

242gsacharidy

70gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.