Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KETO 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 25. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem	2253 kJ	34 g	6 g	42 g
svačina (dopolední)	Jahodové acidofilní mléko se skořicí	450 kJ	8 g	11 g	3 g
oběd	Vepřová krkovice na másle, zeleninové hranolky	4190 kJ	32 g	16 g	89 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s vlašskými ořechy	835 kJ	6 g	11 g	15 g
večeře	Hovězí burger se slaninovými fazolkami	2590 kJ	45 g	13 g	42 g
		10318 kJ	125 g	57 g	191 g

10318kJenergie

125gBílkoviny

57gsacharidy

191gtuky

úterý, 26. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Oříškové müsli se zakysanou smetanou a mascarpone	3033 kJ	13 g	16 g	70 g
svačina (dopolední)	Zeleninový salát s balkánským sýrem	1123 kJ	9 g	9 g	21 g
oběd	Květák na mozeček s krůtími kousky	2148 kJ	45 g	6 g	34 g
svačina (odpolední)	Pomerančový tvaroh s čokoládou a ořechy	1458 kJ	13 g	10 g	27 g
večeře	Lilková musaka s mletým masem	2632 kJ	28 g	12 g	51 g
		10393 kJ	108 g	53 g	204 g

10393kJenergie

108gBílkoviny

53gsacharidy

204gtuky

středa, 27. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chléb s rukolovým máslem a sýrem	2436 kJ	29 g	8 g	49 g
svačina (dopolední)	Krémová polévka se slaninou	1390 kJ	9 g	18 g	25 g
oběd	Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule	2336 kJ	28 g	14 g	42 g
svačina (odpolední)	Špenátová směs s čedarem	1408 kJ	17 g	7 g	26 g
večeře	Losos s tuřínové pyré, bylinkový dip	2876 kJ	35 g	11 g	60 g
		10446 kJ	118 g	57 g	202 g

10446kJenergie

118gBílkoviny

57gsacharidy

202gtuky

čtvrtek, 28. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw	2403 kJ	17 g	12 g	51 g
svačina (dopolední)	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, okurka	1607 kJ	31 g	5 g	27 g
oběd	Hovězí ragú na víně s restovanou cuketou	2249 kJ	35 g	13 g	37 g
svačina (odpolední)	Švestkové pyré se zakysanou smetanou s philadelfií a pistáciemi	1522 kJ	8 g	13 g	31 g
večeře	Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresinkem	2736 kJ	42 g	11 g	49 g
		10518 kJ	133 g	54 g	195 g

10518kJenergie

133gBílkoviny

54gsacharidy

195gtuky

pátek, 29. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1767 kJ	27 g	5 g	33 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	1220 kJ	10 g	11 g	23 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta	3174 kJ	34 g	20 g	60 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1951 kJ	16 g	8 g	40 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	2485 kJ	22 g	7 g	53 g
		10597 kJ	110 g	51 g	210 g

10597kJenergie

110gBílkoviny

51gsacharidy

210gtuky

sobota, 30. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem	2768 kJ	31 g	15 g	53 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
oběd	Krůtí roláda s olivovým pestem, chřest se sýrem	2327 kJ	51 g	6 g	35 g
svačina (odpolední)	Brokolice s nivou a ořechy	1851 kJ	19 g	10 g	36 g
večeře	Rybí kuličky s mátovým dresinkem a pečenou paprikou	2199 kJ	30 g	16 g	37 g
		10588 kJ	141 g	59 g	190 g

10588kJenergie

141gBílkoviny

59gsacharidy

190gtuky

neděle, 1. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová paštika s křenem, fazolkové lusky	2419 kJ	27 g	8 g	48 g
svačina (dopolední)	Acidofilní mléko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
oběd	Hovězí ragú s květákovou kaší	2729 kJ	42 g	12 g	48 g
svačina (odpolední)	Mix oříšků	1358 kJ	6 g	6 g	32 g
večeře	Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina	3014 kJ	47 g	13 g	53 g
		10594 kJ	143 g	62 g	189 g

10594kJenergie

143gBílkoviny

62gsacharidy

189gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování