Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací.

Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 6. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s olivami, zelenina, pečivo	1559 kJ	17 g	37 g	17 g
svačina (dopolední)	Jogurt s rybízem a cereáliemi, kiwi	1429 kJ	12 g	50 g	8 g
oběd	Rizoto s červenou řepou, šunkou a květákem	2865 kJ	35 g	89 g	20 g
svačina (odpolední)	Rajčatová salsa s balkánským sýrem a piniovými oříšky, rohlíček	1792 kJ	15 g	32 g	26 g
večeře	Steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka	1743 kJ	44 g	23 g	13 g
		9389 kJ	123 g	231 g	84 g

9389kJenergie

123gbílkoviny

231gsacharidy

84gtuky

úterý, 7. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt, borůvky	2050 kJ	16 g	61 g	18 g
svačina (dopolední)	Pórková polévka s ricottou a semínky	611 kJ	7 g	15 g	6 g
oběd	Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, pečené brambory, míchaný salát s dresinkem	2645 kJ	53 g	68 g	14 g
svačina (odpolední)	Dýňová směs se sýrovým krémem a pekany, tyčinky	2126 kJ	14 g	26 g	39 g
večeře	Vepřové maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, kuskus	2018 kJ	39 g	53 g	11 g
		9450 kJ	128 g	223 g	88 g

9450kJenergie

128gbílkoviny

223gsacharidy

88gtuky

středa, 8. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo, šunka, naše pečivo	1737 kJ	21 g	40 g	18 g
svačina (dopolední)	Salát s ananasem, fenyklem, sýrem a pistáciemi	1036 kJ	10 g	20 g	15 g
oběd	Fazolový guláš s hovězím masem, pita	2532 kJ	47 g	70 g	15 g
svačina (odpolední)	Pečené švestky s medovým tvarohem a bílými hrozny	1517 kJ	21 g	59 g	4 g
večeře	Krůtí kousky na kořenové zelenině, naše barevné penne, salát s kapary a granátovým jablkem	2624 kJ	45 g	65 g	18 g
		9446 kJ	144 g	254 g	70 g

9446kJenergie

144gbílkoviny

254gsacharidy

70gtuky

čtvrtek, 9. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, zelenina, náš žitný chléb	1626 kJ	22 g	35 g	18 g
svačina (dopolední)	Mangovo-meruňkové pyré s hořkou čokoládou a melounem	1148 kJ	6 g	46 g	7 g
oběd	Vepřové ve smetanové omáčce, špalíčky, papriková salsa s čedarem	3502 kJ	51 g	96 g	26 g
svačina (odpolední)	Hanácký salát, kukuřičník	985 kJ	8 g	30 g	8 g
večeře	Robi nudličky s houbovým ragú a arašídy, bulgur	2280 kJ	40 g	72 g	12 g
		9541 kJ	127 g	279 g	70 g

9541kJenergie

127gbílkoviny

279gsacharidy

70gtuky

pátek, 10. února 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s tuňákem, ředkev, chléb vitamínek	1308 kJ	23 g	34 g	9 g
svačina (dopolední)	Zeleninový mix s mini mozzarellou, ovoce	1356 kJ	13 g	35 g	14 g
oběd	Naše fusilli s kuřecím masem v jogurtové marinádě a rajčatovým pestem	2974 kJ	50 g	60 g	30 g
svačina (odpolední)	Kaštanový křehký plátek s malinovým krémem a makadamy	1578 kJ	11 g	37 g	20 g
večeře	Dušená kapusta s hovězím masem, šťouchané brambory, salát s parmskou šunkou a chilli majonézou	2531 kJ	43 g	53 g	22 g
		9747 kJ	140 g	220 g	94 g

9747kJenergie

140gbílkoviny

220gsacharidy

94gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování