• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy s para ořechy, chléb
 1931 kJ20 g40 g 23 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
 817 kJ9 g16 g 11 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže, salát s kari dresinkem
 3237 kJ56 g61 g 33 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka, kiwi
 1203 kJ9 g42 g 8 g
večeře
Drůbeží plátek s restovanou zeleninou
 2184 kJ46 g44 g 18 g
9373 kJ139 g204 g 93 g
9373kJenergie
139gBílkoviny
204gsacharidy
93gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém se šunkou, chléb
 1516 kJ20 g37 g 15 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem, rozinkami a pekany
 980 kJ3 g38 g 8 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
 2403 kJ50 g44 g 21 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ovocem a bílou čokoládou, cereálie, meloun
 1525 kJ18 g48 g 11 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, kuskus, salát s granátovým jablkem a medovou zálivkou
 3007 kJ47 g77 g 22 g
9431 kJ137 g244 g 77 g
9431kJenergie
137gBílkoviny
244gsacharidy
77gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný hermelínem, cherry rajčata
 1833 kJ23 g40 g 20 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix, pomeranč
 1143 kJ20 g35 g 5 g
oběd
Kuřecí směs s kukuřicí a smetanou, bulgur, lilkový salát s čerstvým sýrem
 2989 kJ48 g80 g 23 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka s arašídy, salát, tyčinky
 1279 kJ12 g30 g 15 g
večeře
Barvené těstoviny se špenátem a čedarem
 2243 kJ24 g58 g 21 g
9487 kJ128 g244 g 84 g
9487kJenergie
128gBílkoviny
244gsacharidy
84gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem, hroznové víno
 2355 kJ27 g66 g 20 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina s piniemi
 1117 kJ19 g6 g 19 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
 2354 kJ56 g50 g 15 g
svačina (odpolední)
Salát Coleslaw, knuspi
 949 kJ7 g33 g 7 g
večeře
Krůtí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, zlatá rýže, salát s dresinkem z pečeného česneku
 2647 kJ44 g73 g 18 g
9422 kJ153 g228 g 78 g
9422kJenergie
153gBílkoviny
228gsacharidy
78gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, naše bageta, okurkový salát
 1772 kJ23 g47 g 15 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem s goji
 1107 kJ10 g36 g 7 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, naše těstoviny
 2857 kJ42 g69 g 25 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, salát, borůvky s makadamovými ořechy
 1757 kJ15 g35 g 24 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
 2039 kJ47 g57 g 7 g
9533 kJ138 g245 g 79 g
9533kJenergie
138gBílkoviny
245gsacharidy
79gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio