Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečené ořechové müsli s malinovým tvarohem	1812 kJ	27 g	21 g	24 g
svačina (dopolední)	Parmazánový dip, zelenina	848 kJ	17 g	8 g	12 g
oběd	Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou	2159 kJ	64 g	16 g	19 g
svačina (odpolední)	Vaječné muffinky se šunkou a čedarem	1332 kJ	31 g	5 g	20 g
večeře	Restované vepřové se sezamem a výhonky, fazolky mungo	2084 kJ	63 g	38 g	10 g
		8234 kJ	202 g	88 g	85 g

8234kJenergie

202gbílkoviny

88gsacharidy

85gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou	1704 kJ	36 g	13 g	23 g
svačina (dopolední)	Proteinový kefír s lesním ovocem	714 kJ	17 g	15 g	4 g
oběd	Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou	2612 kJ	56 g	47 g	22 g
svačina (odpolední)	Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev	839 kJ	15 g	14 g	9 g
večeře	Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky	2451 kJ	55 g	16 g	40 g
		8320 kJ	179 g	106 g	99 g

8320kJenergie

179gbílkoviny

106gsacharidy

99gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem, ředkvičky	1728 kJ	37 g	10 g	25 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt s ovocným šmakounem	876 kJ	17 g	15 g	8 g
oběd	Máslové kuře v krémové rajčatové omáčce, rajta	2598 kJ	68 g	30 g	25 g
svačina (odpolední)	Salát se zeleným chřestem, sýrem a granátovým jablkem	1096 kJ	17 g	11 g	16 g
večeře	Sekaná plněná vejcem, hořčicový dip, kyselé okurky	1952 kJ	59 g	23 g	15 g
		8250 kJ	198 g	88 g	88 g

8250kJenergie

198gbílkoviny

88gsacharidy

88gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinové muffiny s meruňkovým pyré a strouhaným tvarohem	2361 kJ	48 g	42 g	22 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka plněná lučinou, paprikový salát	916 kJ	19 g	11 g	10 g
oběd	Vepřová panenka se sladko-kyselým cuketovým zelí	1938 kJ	62 g	13 g	17 g
svačina (odpolední)	Pikantní pražené oříšky	1534 kJ	11 g	13 g	32 g
večeře	Kuřecí salát se středomořskou tatarkou	1739 kJ	62 g	15 g	11 g
		8488 kJ	202 g	94 g	93 g

8488kJenergie

202gbílkoviny

94gsacharidy

93gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s avokádovým dipem, uzený losos, mrkev	1571 kJ	24 g	13 g	25 g
svačina (dopolední)	Brokolicovo-semínková pomazánka, křehký plátek	1103 kJ	9 g	19 g	17 g
oběd	Trhané kuřecí maso s mangovým čatný a rakytníkem	2165 kJ	74 g	36 g	7 g
svačina (odpolední)	Salát s melounem cantaloupe, prosciuttem a balzamikovým dresingem	1141 kJ	17 g	16 g	16 g
večeře	Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině	2103 kJ	64 g	16 g	20 g
		8082 kJ	187 g	100 g	85 g

8082kJenergie

187gbílkoviny

100gsacharidy

85gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.