Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, chléb	2189 kJ	34 g	47 g	21 g
svačina (dopolední)	Šlehaný skořicový dezert s jablky	1324 kJ	15 g	34 g	13 g
oběd	Kuličky z hovězího masa s rajčatovou salsou, celozrnné penne	3017 kJ	63 g	65 g	20 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, okurka, rohlíček	1461 kJ	26 g	36 g	10 g
večeře	Pečené kuřecí maso s mrkvovo-hrachovým pyré	2319 kJ	67 g	50 g	10 g
		10310 kJ	204 g	233 g	74 g

10310kJEnergie

204gBílkoviny

233gSacharidy

74gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	2191 kJ	25 g	47 g	25 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1118 kJ	19 g	32 g	6 g
oběd	Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže	3040 kJ	58 g	70 g	23 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka s krutony	1265 kJ	15 g	29 g	14 g
večeře	Játra na červeném víně s hráškem, šťouchané brambory	2758 kJ	62 g	62 g	16 g
		10371 kJ	179 g	240 g	84 g

10371kJEnergie

179gBílkoviny

240gSacharidy

84gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Overnight oats s borůvkami a kešu oříšky	2098 kJ	18 g	54 g	20 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	1229 kJ	34 g	9 g	13 g
oběd	Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím	2740 kJ	71 g	41 g	22 g
svačina (odpolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, náš chléb	1471 kJ	24 g	39 g	10 g
večeře	Těstoviny s tuňákem na zelenině	2696 kJ	42 g	96 g	9 g
		10233 kJ	189 g	239 g	75 g

10233kJEnergie

189gBílkoviny

239gSacharidy

75gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, bageta	2223 kJ	25 g	60 g	20 g
svačina (dopolední)	Zeleninový mix s mini mozzarellou	1240 kJ	17 g	12 g	19 g
oběd	Masové kousky s brokolicí, quinoa s adzuki	2759 kJ	75 g	63 g	11 g
svačina (odpolední)	Malinový krém s dobrou vlákninou	1516 kJ	26 g	38 g	10 g
večeře	Pita chléb s trhaným hovězím masem a meruňkovým dresinkem	2552 kJ	52 g	52 g	20 g
		10291 kJ	196 g	226 g	79 g

10291kJEnergie

196gBílkoviny

226gSacharidy

79gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	2756 kJ	46 g	57 g	24 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s parmazánem, trojhránky	1077 kJ	15 g	22 g	12 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresingem, pečené brambory	2832 kJ	55 g	52 g	27 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1156 kJ	22 g	30 g	8 g
večeře	Vepřové maso s pečeným květákem, zlatý kuskus	2762 kJ	63 g	59 g	18 g
		10583 kJ	201 g	221 g	87 g

10583kJEnergie

201gBílkoviny

221gSacharidy

87gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování