Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovocná granola, jahodový tvaroh	2199 kJ	31 g	67 g	10 g
svačina (dopolední)	Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo	1126 kJ	9 g	32 g	11 g
oběd	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus s hráškem	2960 kJ	78 g	58 g	16 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	1566 kJ	24 g	10 g	26 g
večeře	Pastýřský koláč s vepřovým masem	2517 kJ	58 g	56 g	18 g
		10369 kJ	200 g	224 g	80 g

10369kJEnergie

200gBílkoviny

224gSacharidy

80gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, okurek, bageta	2269 kJ	36 g	48 g	21 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	1093 kJ	11 g	24 g	13 g
oběd	Hovězí nudličky s glazovanou řepou, rýže se zelenými fazolkami	3000 kJ	55 g	80 g	18 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	1226 kJ	30 g	34 g	1 g
večeře	Okoun s krémovým pórkem, brambory	2937 kJ	64 g	60 g	23 g
		10525 kJ	195 g	246 g	76 g

10525kJEnergie

195gBílkoviny

246gSacharidy

76gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s goudou, pečivo, meloun	2227 kJ	24 g	54 g	24 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s ricottou a malinami	1257 kJ	25 g	24 g	11 g
oběd	Kamutový salát s kuřecím masem sypaný sýrem	3008 kJ	73 g	67 g	15 g
svačina (odpolední)	Bylinkový cottage, rohlíček	1383 kJ	20 g	34 g	12 g
večeře	Hovězí guláš, celozrnné těstoviny	2724 kJ	57 g	59 g	19 g
		10598 kJ	200 g	237 g	81 g

10598kJEnergie

200gBílkoviny

237gSacharidy

81gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, ředkvičky, selský chléb	2316 kJ	35 g	53 g	21 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, salát, trojhránky	1236 kJ	23 g	28 g	11 g
oběd	Bylinkový losos s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2766 kJ	71 g	46 g	18 g
svačina (odpolední)	Banánovo-mangový krém s čokoládou	1364 kJ	7 g	53 g	8 g
večeře	Kuřecí nugetky v jogurtu s mrkvovo-hrachovým pyré	2628 kJ	75 g	47 g	16 g
		10310 kJ	211 g	227 g	73 g

10310kJEnergie

211gBílkoviny

227gSacharidy

73gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dřevorubecký chléb s polníčkovým pestem a šunkou, salát	1991 kJ	25 g	40 g	23 g
svačina (dopolední)	Proteinový nápoj s lesním ovocem	1231 kJ	21 g	33 g	7 g
oběd	Sekaná s batátovými hranolkami, celerový salát	3074 kJ	56 g	66 g	24 g
svačina (odpolední)	Cizrnovo-brokolicové placičky	1486 kJ	32 g	38 g	8 g
večeře	Čínské krůtí Kung Pao, rýže	2643 kJ	59 g	76 g	9 g
		10424 kJ	193 g	253 g	72 g

10424kJEnergie

193gBílkoviny

253gSacharidy

72gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování