Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	2130 kJ	28 g	50 g	21 g
svačina (dopolední)	Náš kakaový termix	1189 kJ	25 g	31 g	6 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a hovězím masem	3205 kJ	65 g	62 g	24 g
svačina (odpolední)	Šunka se strouhaným sýrem, cherry, křehké pečivo	1380 kJ	27 g	25 g	12 g
večeře	Candát na kari, jasmínová rýže	2785 kJ	53 g	64 g	24 g
		10688 kJ	197 g	232 g	88 g

10688kJEnergie

197gBílkoviny

232gSacharidy

88gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	2377 kJ	46 g	60 g	15 g
svačina (dopolední)	Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky	1175 kJ	18 g	28 g	11 g
oběd	Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus	3021 kJ	80 g	58 g	17 g
svačina (odpolední)	Ovocné pyré s chia semínky	1178 kJ	7 g	48 g	6 g
večeře	Pastýřský koláč s vepřovým masem	2612 kJ	62 g	56 g	18 g
		10363 kJ	212 g	249 g	67 g

10363kJEnergie

212gBílkoviny

249gSacharidy

67gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový dezert s medovým jogurtem	2287 kJ	33 g	75 g	10 g
svačina (dopolední)	Zeleninová salsa s balkánským sýrem, knuspi	1129 kJ	13 g	24 g	13 g
oběd	Krůtí s houbovou směsí, batátové hranolky	3024 kJ	69 g	55 g	23 g
svačina (odpolední)	Krémová pórková polévka s parmazánem	1222 kJ	18 g	17 g	17 g
večeře	Hovězí kousky s restovanými paprikami, bulgur	2887 kJ	65 g	68 g	18 g
		10547 kJ	198 g	239 g	81 g

10547kJEnergie

198gBílkoviny

239gSacharidy

81gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce s madelandem, ředkev, bageta	2184 kJ	34 g	45 g	22 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy	1162 kJ	19 g	34 g	8 g
oběd	Vepřové maso s pečeným květákem, rýže	2802 kJ	59 g	73 g	15 g
svačina (odpolední)	Salát s kapary, opečeným sýrem a dresinkem	1485 kJ	24 g	19 g	19 g
večeře	Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem	2871 kJ	72 g	73 g	10 g
		10503 kJ	209 g	244 g	73 g

10503kJEnergie

209gBílkoviny

244gSacharidy

73gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem	1994 kJ	22 g	46 g	23 g
svačina (dopolední)	Tatarák z červené řepy s hráškovými výhonky, rohlíček	1428 kJ	13 g	48 g	10 g
oběd	Okoun s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí	2658 kJ	68 g	62 g	15 g
svačina (odpolední)	Ostružinový krém s pistáciemi	1453 kJ	27 g	26 g	14 g
večeře	Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa	2662 kJ	71 g	58 g	13 g
		10195 kJ	200 g	239 g	75 g

10195kJEnergie

200gBílkoviny

239gSacharidy

75gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování