Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 1. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s pórkem, chléb	1963 kJ	29 g	46 g	18 g
svačina (dopolední)	Švestkový tvaroh s lískovými ořechy	1204 kJ	28 g	29 g	6 g
oběd	Hovězí maso v hořčičné omáčce s těstovinami, teplý lilkový salát	3335 kJ	64 g	75 g	23 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem, knuspi	1211 kJ	18 g	26 g	13 g
večeře	Dušené kuřecí maso s mrkví, rýže	2581 kJ	64 g	75 g	6 g
		10294 kJ	202 g	251 g	66 g

10294kJEnergie

202gBílkoviny

251gSacharidy

66gTuky

úterý, 2. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	2811 kJ	44 g	69 g	24 g
svačina (dopolední)	Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem	1048 kJ	22 g	29 g	4 g
oběd	Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory	2824 kJ	59 g	43 g	29 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	1210 kJ	18 g	25 g	14 g
večeře	Krůtí nudličky s paprikami, kuskus	2577 kJ	62 g	64 g	10 g
		10470 kJ	206 g	229 g	80 g

10470kJEnergie

206gBílkoviny

229gSacharidy

80gTuky

středa, 3. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, mrkev, pečivo	2246 kJ	34 g	52 g	20 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1069 kJ	13 g	5 g	20 g
oběd	Řepové rizoto s kuřecím masem	2952 kJ	64 g	77 g	14 g
svačina (odpolední)	Dezert s jahodami a arašídovým máslem	1307 kJ	21 g	26 g	13 g
večeře	Dančí kostky s dýňovou omáčkou, těstoviny	2820 kJ	60 g	71 g	16 g
		10394 kJ	192 g	230 g	84 g

10394kJEnergie

192gBílkoviny

230gSacharidy

84gTuky

čtvrtek, 4. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s borůvkami, para ořechy a strouhanou čokoládou	2098 kJ	22 g	60 g	19 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, bageta	1080 kJ	21 g	32 g	5 g
oběd	Dušená kapusta s vepřovým masem, kroupy	2818 kJ	65 g	65 g	15 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1611 kJ	16 g	34 g	19 g
večeře	Losos s houbovým přelivem, šťouchané brambory	2792 kJ	64 g	46 g	26 g
		10398 kJ	189 g	238 g	83 g

10398kJEnergie

189gBílkoviny

238gSacharidy

83gTuky

pátek, 5. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	1896 kJ	23 g	48 g	18 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, ředkev	1411 kJ	21 g	32 g	13 g
oběd	Cizrnový Chana daal s krůtím masem	3004 kJ	81 g	69 g	13 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	1225 kJ	29 g	33 g	2 g
večeře	Pomalu pečené hovězí maso s bulgurem	2822 kJ	58 g	66 g	21 g
		10358 kJ	213 g	248 g	66 g

10358kJEnergie

213gBílkoviny

248gSacharidy

66gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování