Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohový krém se sušenými rajčaty, bageta	2165 kJ	28 g	50 g	22 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka se šunkou	825 kJ	16 g	13 g	8 g
oběd	Pražma v kokosové omáčce, kuskus	3328 kJ	65 g	65 g	29 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1383 kJ	26 g	27 g	11 g
večeře	Krůtí nudličky s fazolkami a karamelizovanou cibulí, šťouchané brambory	2726 kJ	63 g	63 g	15 g
		10426 kJ	197 g	220 g	86 g

10426kJEnergie

197gBílkoviny

220gSacharidy

86gTuky

úterý, 4. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1381 kJ	26 g	41 g	6 g
svačina (dopolední)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	1201 kJ	13 g	23 g	12 g
oběd	Těstoviny s brokolicovým pestem a hovězím masem	3579 kJ	71 g	51 g	40 g
svačina (odpolední)	Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček	1548 kJ	21 g	39 g	14 g
večeře	Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže	2912 kJ	64 g	67 g	19 g
		10621 kJ	195 g	221 g	89 g

10621kJEnergie

195gBílkoviny

221gSacharidy

89gTuky

středa, 5. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, žitný chléb	2309 kJ	34 g	45 g	25 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, tyčinky	1274 kJ	17 g	37 g	9 g
oběd	Drůbeží roláda s ricottou a mandlemi, bramborovo-celerové pýré	2637 kJ	69 g	31 g	24 g
svačina (odpolední)	Mléčný dezert s burizony, meloun	1644 kJ	28 g	60 g	4 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	2494 kJ	51 g	65 g	14 g
		10358 kJ	198 g	239 g	76 g

10358kJEnergie

198gBílkoviny

239gSacharidy

76gTuky

čtvrtek, 6. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Makové muffiny s meruňkovým krémem	2259 kJ	35 g	58 g	16 g
svačina (dopolední)	Krémové žervé celerovými hranolkami, knuspi	1193 kJ	16 g	21 g	15 g
oběd	Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita	2957 kJ	69 g	57 g	21 g
svačina (odpolední)	Zeleninový mix s červeným zelím, hráškem a piniemi	1218 kJ	14 g	26 g	15 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, bulgur	2901 kJ	66 g	80 g	12 g
		10527 kJ	200 g	241 g	78 g

10527kJEnergie

200gBílkoviny

241gSacharidy

78gTuky

pátek, 7. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	2292 kJ	46 g	62 g	12 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	1193 kJ	25 g	30 g	4 g
oběd	Karotkový krém s vepřovým masem, rýže	2846 kJ	56 g	71 g	18 g
svačina (odpolední)	Pažitkový tvaroh s parmazánem, ředkev, křehké pečivo	1380 kJ	24 g	26 g	14 g
večeře	Králičí maso na česneku, zlatý kuskus, zeleninový mix	2840 kJ	60 g	66 g	18 g
		10552 kJ	211 g	254 g	65 g

10552kJEnergie

211gBílkoviny

254gSacharidy

65gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování