• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
 2388 kJ43 g49 g 23 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
 961 kJ11 g20 g 12 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
2842 kJ65 g55 g 18 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
1310 kJ13 g38 g 9 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
 2668 kJ71 g70 g 9 g
10170 kJ202 g232 g 72 g
10170kJenergie
202gBílkoviny
232gsacharidy
72gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
 2218 kJ30 g60 g 17 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
 1161 kJ25 g23 g 7 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
 3426 kJ66 g73 g 30 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
 1178 kJ16 g16 g 17 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
 2586 kJ58 g68 g 11 g
10569 kJ195 g239 g 82 g
10569kJenergie
195gBílkoviny
239gsacharidy
82gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
 2608 kJ36 g55 g 28 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
 989 kJ18 g23 g 8 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
 2514 kJ70 g36 g 17 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
 1682 kJ26 g62 g 4 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
 2411 kJ67 g62 g 6 g
10205 kJ218 g237 g 64 g
10205kJenergie
218gBílkoviny
237gsacharidy
64gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
2144 kJ28 g42 g 25 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
 1118 kJ26 g22 g 5 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
 3032 kJ72 g78 g 10 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
1608 kJ24 g35 g 16 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
 2648 kJ71 g43 g 19 g
10550 kJ220 g219 g 75 g
10550kJenergie
220gBílkoviny
219gsacharidy
75gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
 1950 kJ30 g62 g 10 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
 1221 kJ24 g20 g 13 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
2720 kJ57 g59 g 22 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
 1602 kJ36 g35 g 8 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
 2710 kJ53 g72 g 14 g
10203 kJ200 g248 g 67 g
10203kJenergie
200gBílkoviny
248gsacharidy
67gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio