Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánové muffiny s čokoládovým krémem	2376 kJ	26 g	74 g	16 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	1159 kJ	19 g	24 g	11 g
oběd	Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem	2893 kJ	76 g	50 g	18 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1336 kJ	16 g	35 g	13 g
večeře	Celozrnné těstoviny s vepřovým masem a špenátem	2639 kJ	66 g	40 g	22 g
		10403 kJ	203 g	223 g	81 g

10403kJEnergie

203gBílkoviny

223gSacharidy

81gTuky

úterý, 4. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev	2379 kJ	31 g	63 g	20 g
svačina (dopolední)	Dip s pečeným česnekem, knuspi	1211 kJ	18 g	26 g	13 g
oběd	Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže	2857 kJ	67 g	83 g	10 g
svačina (odpolední)	Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami	1313 kJ	26 g	39 g	5 g
večeře	Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou	2730 kJ	60 g	39 g	27 g
		10490 kJ	201 g	250 g	75 g

10490kJEnergie

201gBílkoviny

250gSacharidy

75gTuky

středa, 5. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rozpečená ricotta se sýrem, chléb	2338 kJ	34 g	43 g	27 g
svačina (dopolední)	Švestkový tvaroh s mákem	1146 kJ	28 g	32 g	3 g
oběd	Tortilla s trhaným vepřovým masem	3276 kJ	63 g	76 g	21 g
svačina (odpolední)	Cizrnová pochoutka, barevná paprika, křehké pečivo	1269 kJ	17 g	37 g	9 g
večeře	Treska v kokosové omáčce, kuskus	2656 kJ	59 g	58 g	17 g
		10685 kJ	202 g	246 g	77 g

10685kJEnergie

202gBílkoviny

246gSacharidy

77gTuky

čtvrtek, 6. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo	2206 kJ	25 g	50 g	24 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1091 kJ	21 g	22 g	8 g
oběd	Masové kuličky na zelenině, celozrnné špagety	3271 kJ	62 g	88 g	18 g
svačina (odpolední)	Carpaccio z červené řepy s fetou	1385 kJ	18 g	21 g	19 g
večeře	Krůtí ragú se špaldou	2673 kJ	70 g	69 g	9 g
		10626 kJ	195 g	249 g	78 g

10626kJEnergie

195gBílkoviny

249gSacharidy

78gTuky

pátek, 7. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo	2215 kJ	39 g	45 g	19 g
svačina (dopolední)	Borůvkovo-pomerančový kefír	1011 kJ	7 g	44 g	3 g
oběd	Štika s janovským pestem, pečené batáty	3175 kJ	52 g	48 g	39 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, polníček	1244 kJ	27 g	6 g	20 g
večeře	Barevné rizoto s kuřecím masem a sýrem	2993 kJ	67 g	78 g	13 g
		10638 kJ	193 g	221 g	93 g

10638kJEnergie

193gBílkoviny

221gSacharidy

93gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování