Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 25. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s cuketou, salát, chléb	2244 kJ	35 g	46 g	22 g
svačina (dopolední)	Křenová pěna, cherry, fitchléb	1221 kJ	19 g	31 g	9 g
oběd	Vepřové maso s omáčkou z arašídů, kuskus	3094 kJ	59 g	46 g	34 g
svačina (odpolední)	Ricottový krém s pečenými švestkami	1747 kJ	30 g	44 g	12 g
večeře	Pečené kuřecí maso s mrkvovo-hrachovým pyré	2330 kJ	67 g	51 g	10 g
		10636 kJ	210 g	219 g	87 g

10636kJEnergie

210gBílkoviny

219gSacharidy

87gTuky

úterý, 26. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s goudou a pečivem, meloun	2273 kJ	25 g	55 g	25 g
svačina (dopolední)	Panzanella s kapary a vejcem	896 kJ	11 g	17 g	11 g
oběd	Krůtí plátek s chřestem a sýrovou směsí, batátové hranolky	3342 kJ	77 g	47 g	31 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt s cereáliemi	1363 kJ	13 g	40 g	9 g
večeře	Vepřové maso se špenátovou salsou, bulgur	2819 kJ	69 g	60 g	18 g
		10692 kJ	195 g	218 g	93 g

10692kJEnergie

195gBílkoviny

218gSacharidy

93gTuky

středa, 27. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s krůtím masem, salát, chléb	2148 kJ	39 g	41 g	21 g
svačina (dopolední)	Jahodový dezert s čokoládou	1363 kJ	22 g	26 g	14 g
oběd	Chilli con carne s rýží	3537 kJ	71 g	97 g	17 g
svačina (odpolední)	Pórková polévka s čedarem	1235 kJ	16 g	21 g	16 g
večeře	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	2406 kJ	49 g	58 g	14 g
		10689 kJ	196 g	243 g	82 g

10689kJEnergie

196gBílkoviny

243gSacharidy

82gTuky

čtvrtek, 28. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič se šunkou a vejcem, ředkvičky	2236 kJ	28 g	50 g	24 g
svačina (dopolední)	Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo	1350 kJ	17 g	33 g	13 g
oběd	Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí	3101 kJ	69 g	75 g	17 g
svačina (odpolední)	Borůvkový dezert s datlovým sirupem a pekany	1258 kJ	24 g	26 g	10 g
večeře	Mleté maso na worchestru s lilkem, špenátové noky	2743 kJ	63 g	33 g	28 g
		10688 kJ	201 g	217 g	92 g

10688kJEnergie

201gBílkoviny

217gSacharidy

92gTuky

pátek, 29. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená ricotta s ostružinovo-mátovým přelivem	2207 kJ	33 g	34 g	27 g
svačina (dopolední)	Salát s marinovaným tofu a sezamem	1209 kJ	15 g	27 g	13 g
oběd	Okoun s karotkou a hráškem, bulgur	3032 kJ	66 g	80 g	17 g
svačina (odpolední)	Cottage se semínky, proteinové knuspi	1324 kJ	25 g	22 g	14 g
večeře	Krůtí nudličky s krémovými houbami, divoká rýže	2906 kJ	66 g	74 g	15 g
		10679 kJ	204 g	238 g	87 g

10679kJEnergie

204gBílkoviny

238gSacharidy

87gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování