Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	2574 kJ	38 g	50 g	28 g
svačina (dopolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	1279 kJ	14 g	31 g	13 g
oběd	Krůtí prsa s artyčokovým pyré, pečená zelenina	2810 kJ	78 g	51 g	16 g
svačina (odpolední)	Medové žervé s jablky a skořicí	1317 kJ	15 g	37 g	12 g
večeře	Krevety s omáčkou z kokosového mléka a pečené dýně, kuskus	2667 kJ	55 g	65 g	16 g
		10647 kJ	199 g	233 g	85 g

10647kJenergie

199gbílkoviny

233gsacharidy

85gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhlový koláč s borůvkovým krémem, pomeranč	2390 kJ	32 g	80 g	12 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem	902 kJ	11 g	18 g	12 g
oběd	Vepřový konfit s bramborovou kaší	2860 kJ	66 g	48 g	25 g
svačina (odpolední)	Krém z uzeného tofu, tyčinky	1429 kJ	22 g	27 g	16 g
večeře	Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem	2921 kJ	64 g	77 g	13 g
		10502 kJ	195 g	249 g	78 g

10502kJenergie

195gbílkoviny

249gsacharidy

78gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se šunkou, zeleninové hranolky, náš chléb	2336 kJ	44 g	45 g	22 g
svačina (dopolední)	Zeleninová polévka s krutony	921 kJ	9 g	29 g	6 g
oběd	Hovězí kousky v sýrové omáčce, naše těstoviny	3313 kJ	68 g	59 g	30 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1476 kJ	25 g	31 g	14 g
večeře	Krůtí na bylinkách s paprikovým chutney, quinoa	2610 kJ	65 g	62 g	10 g
		10656 kJ	211 g	225 g	82 g

10656kJenergie

211gbílkoviny

225gsacharidy

82gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s lilkovým máslem a šunkou	1793 kJ	30 g	42 g	15 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s malinami a hořkou čokoládou	1271 kJ	32 g	31 g	4 g
oběd	Mořská treska na kari a zázvoru, rýže	2915 kJ	46 g	69 g	26 g
svačina (odpolední)	Žampionová pěna s výhonky hrášku, ledový salát, rohlíček	1537 kJ	27 g	30 g	15 g
večeře	Burger s restovanou zeleninou, pita, dresink	2950 kJ	66 g	65 g	18 g
		10465 kJ	201 g	238 g	77 g

10465kJenergie

201gbílkoviny

238gsacharidy

77gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, pečivo	2463 kJ	37 g	45 g	28 g
svačina (dopolední)	Cottage se hráškem	1035 kJ	22 g	10 g	13 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem, bulgur s baby karotkou	2887 kJ	81 g	65 g	13 g
svačina (odpolední)	Mangový jogurt se špaldovými pukanci	1406 kJ	14 g	43 g	9 g
večeře	Fazolky s hovězím masem na arašídovém másle, brambory	2854 kJ	57 g	51 g	26 g
		10646 kJ	211 g	215 g	89 g

10646kJenergie

211gbílkoviny

215gsacharidy

89gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.