Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mango s tvarohovým krémem a lívanečky	1952 kJ	25 g	61 g	12 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, salátem a kozím sýrem	957 kJ	11 g	20 g	12 g
oběd	Celozrnné špagety s krevetami, fazolkami a pečenými rajčaty	3384 kJ	65 g	76 g	24 g
svačina (odpolední)	Rolka s tymiánovým krémem, fitchléb	1157 kJ	24 g	15 g	13 g
večeře	Španělský ptáček naruby, rýže	3031 kJ	71 g	59 g	22 g
		10481 kJ	196 g	232 g	83 g

10481kJEnergie

196gBílkoviny

232gSacharidy

83gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo	2464 kJ	37 g	54 g	24 g
svačina (dopolední)	Jahodové kefírové mléko	925 kJ	12 g	32 g	4 g
oběd	Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré	3182 kJ	76 g	67 g	21 g
svačina (odpolední)	Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi	1639 kJ	18 g	27 g	24 g
večeře	Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus	2477 kJ	66 g	58 g	9 g
		10688 kJ	210 g	238 g	82 g

10688kJEnergie

210gBílkoviny

238gSacharidy

82gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky	1837 kJ	29 g	44 g	15 g
svačina (dopolední)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	1422 kJ	27 g	23 g	15 g
oběd	Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže	2959 kJ	59 g	70 g	21 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	1426 kJ	33 g	34 g	7 g
večeře	Segedínský guláš, celozrnné těstoviny	2933 kJ	61 g	77 g	15 g
		10577 kJ	209 g	249 g	74 g

10577kJEnergie

209gBílkoviny

249gSacharidy

74gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s pistáciemi, bageta	2120 kJ	29 g	49 g	21 g
svačina (dopolední)	Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí	1201 kJ	13 g	23 g	12 g
oběd	Zapečené batáty se špenátem a hovězím masem	3171 kJ	63 g	45 g	33 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, tyčinky	1221 kJ	19 g	23 g	13 g
večeře	Krůtí nudličky s glazovanou řepou, špalda	2604 kJ	66 g	74 g	6 g
		10317 kJ	191 g	214 g	85 g

10317kJEnergie

191gBílkoviny

214gSacharidy

85gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s čedarem, chléb	2276 kJ	30 g	43 g	27 g
svačina (dopolední)	Petrželkový krém, salát, trojhránky	1165 kJ	19 g	25 g	11 g
oběd	Kuřecí kousky na paprice, bulgur	2750 kJ	68 g	78 g	9 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1343 kJ	19 g	35 g	12 g
večeře	Rybí kuličky s omáčkou a pečenými brambory, rajčatová salsa	2835 kJ	60 g	70 g	13 g
		10369 kJ	196 g	252 g	73 g

10369kJEnergie

196gBílkoviny

252gSacharidy

73gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování