Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
2388 kJ43 g49 g 23 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
961 kJ11 g20 g 12 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
2842 kJ65 g55 g 18 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
1310 kJ13 g38 g 9 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
2668 kJ71 g70 g 9 g
10170 kJ202 g232 g 72 g
10170kJenergie
202gBílkoviny
232gsacharidy
72gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
2218 kJ30 g60 g 17 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
1161 kJ25 g23 g 7 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
3426 kJ66 g73 g 30 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
1178 kJ16 g16 g 17 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
2586 kJ58 g68 g 11 g
10569 kJ195 g239 g 82 g
10569kJenergie
195gBílkoviny
239gsacharidy
82gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
2608 kJ36 g55 g 28 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
989 kJ18 g23 g 8 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
2514 kJ70 g36 g 17 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
1682 kJ26 g62 g 4 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
2411 kJ67 g62 g 6 g
10205 kJ218 g237 g 64 g
10205kJenergie
218gBílkoviny
237gsacharidy
64gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
2144 kJ28 g42 g 25 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1118 kJ26 g22 g 5 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
3032 kJ72 g78 g 10 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
1608 kJ24 g35 g 16 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
2648 kJ71 g43 g 19 g
10550 kJ220 g219 g 75 g
10550kJenergie
220gBílkoviny
219gsacharidy
75gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
1950 kJ30 g62 g 10 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
1221 kJ24 g20 g 13 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
2720 kJ57 g59 g 22 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
1602 kJ36 g35 g 8 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
2710 kJ53 g72 g 14 g
10203 kJ200 g248 g 67 g
10203kJenergie
200gBílkoviny
248gsacharidy
67gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio