Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z uzeného sýru, dřevorubecká bageta	2543 kJ	23 g	46 g	36 g
svačina (dopolední)	Tuňák s kapary, mrkev, trojhránky	977 kJ	27 g	27 g	2 g
oběd	Kuřecí roláda plněná červenou řepou a kozím sýrem, rýže s adzuki	2811 kJ	65 g	69 g	15 g
svačina (odpolední)	Čokoládový dezert s černým rybízem	1327 kJ	27 g	31 g	7 g
večeře	Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, quinoa	2875 kJ	58 g	65 g	20 g
		10533 kJ	200 g	239 g	80 g

10533kJEnergie

200gBílkoviny

239gSacharidy

80gTuky

úterý, 24. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem	2483 kJ	37 g	53 g	26 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka, meloun, chléb	1094 kJ	16 g	39 g	4 g
oběd	Vepřové medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	2800 kJ	53 g	59 g	22 g
svačina (odpolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	1121 kJ	19 g	22 g	12 g
večeře	Celozrnné těstoviny pomodoro s kuřecím masem	2889 kJ	70 g	76 g	11 g
		10388 kJ	196 g	249 g	75 g

10388kJEnergie

196gBílkoviny

249gSacharidy

75gTuky

středa, 25. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s cibulkovou směsí a vejcem, ředkev	2320 kJ	28 g	50 g	25 g
svačina (dopolední)	Ovocný krém s lískovými ořechy	1209 kJ	27 g	18 g	10 g
oběd	Krůtí nudličky se žampiony a brokolicí, kuskus	2849 kJ	73 g	64 g	13 g
svačina (odpolední)	Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi	1406 kJ	31 g	22 g	14 g
večeře	Treska s pečenými paprikami, rýže	2621 kJ	59 g	71 g	10 g
		10403 kJ	217 g	224 g	72 g

10403kJEnergie

217gBílkoviny

224gSacharidy

72gTuky

čtvrtek, 26. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	2122 kJ	23 g	49 g	23 g
svačina (dopolední)	Okurkovo-ředkvičková salsa s olivami a sýrem	899 kJ	16 g	8 g	13 g
oběd	Fazolový guláš s hovězím masem, pita	3415 kJ	68 g	88 g	21 g
svačina (odpolední)	Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou	1476 kJ	31 g	31 g	9 g
večeře	Krůtí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur	2586 kJ	61 g	55 g	18 g
		10497 kJ	198 g	232 g	83 g

10497kJEnergie

198gBílkoviny

232gSacharidy

83gTuky

pátek, 27. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s květákem, paprika, bageta	2607 kJ	37 g	55 g	27 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1123 kJ	22 g	23 g	9 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátovou krémovou omáčkou a krevetami	2815 kJ	59 g	54 g	22 g
svačina (odpolední)	Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, fitchléb	1260 kJ	19 g	30 g	10 g
večeře	Vepřové maso s bramborami a restovanou zeleninou, fitness tatarka	2589 kJ	58 g	56 g	17 g
		10394 kJ	194 g	218 g	84 g

10394kJEnergie

194gBílkoviny

218gSacharidy

84gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování