• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, chléb
 1911 kJ25 g45 g 19 g
svačina (dopolední)
Teplý cuketový salát s píniemi a balkánem, křehké pečivo
 1230 kJ12 g27 g 15 g
oběd
Směs z černé čočky s krůtím masem
3025 kJ82 g71 g 12 g
svačina (odpolední)
Ostružinový dezert s arašídovým máslem
 1601 kJ24 g21 g 19 g
večeře
Vepřové kostky na žampionech, rýže
2756 kJ60 g74 g 12 g
10524 kJ203 g237 g 77 g
10524kJenergie
203gBílkoviny
237gsacharidy
77gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, ředkvičky, kornbageta
 2248 kJ37 g52 g 19 g
svačina (dopolední)
Medový cottage s jablky a skořicí
 1197 kJ16 g38 g 8 g
oběd
Burger se zelenými fazolkami, kuskus
 3173 kJ58 g61 g 28 g
svačina (odpolední)
Petrželkový dip, rohlíček
 1337 kJ22 g33 g 11 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambor
 2454 kJ67 g60 g 8 g
10410 kJ200 g243 g 73 g
10410kJenergie
200gBílkoviny
243gsacharidy
73gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dvouzrnná kaše s borůvkami
 2165 kJ26 g74 g 13 g
svačina (dopolední)
Mix salátů s mozzarellou a melounem
 1040 kJ16 g13 g 15 g
oběd
Naše gigli s lososem a koprovo-citronovým dresinkem
 3014 kJ65 g62 g 20 g
svačina (odpolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, mrkev
 1283 kJ19 g15 g 19 g
večeře
Krůtí kousky s omáčkou z paprik, bulgur
 2954 kJ73 g69 g 15 g
10456 kJ199 g233 g 83 g
10456kJenergie
199gBílkoviny
233gsacharidy
83gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tuňákový sendvič, kedlubna
 1999 kJ34 g52 g 14 g
svačina (dopolední)
Mangový krém s lískovými ořechy
 1264 kJ25 g23 g 9 g
oběd
Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory
 2810 kJ62 g54 g 23 g
svačina (odpolední)
Žampiony s bylinkovým sýrem, kukuřičník
 1457 kJ15 g33 g 16 g
večeře
Hovězí guláš, celozrnné penne
 2936 kJ59 g67 g 20 g
10465 kJ196 g230 g 82 g
10465kJenergie
196gBílkoviny
230gsacharidy
82gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka se sušenými rajčaty, salát, naše pečivo
 1987 kJ23 g46 g 22 g
svačina (dopolední)
Cibulačka s krutony
 1296 kJ9 g45 g 10 g
oběd
Drůbeží roláda se špenátem, rýže s baby karotkou
3369 kJ81 g74 g 20 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliemi
 1649 kJ16 g47 g 10 g
večeře
Treska s květákovou kaší
 2060 kJ70 g20 g 15 g
10361 kJ199 g232 g 77 g
10361kJenergie
199gBílkoviny
232gsacharidy
77gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio