• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu VEGAN 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosem
 2716 kJ18 g78 g 29 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s provensálským sýrem, tyčinky
 1357 kJ7 g28 g 20 g
oběd
Klaso s krémovým hráškem a cizrnou, barevný kamut
 2860 kJ52 g94 g 10 g
svačina (odpolední)
Dýňový závin, zeleninové hranolky
 1751 kJ10 g44 g 22 g
večeře
Houbový kuba se zarestovanou cibulkou
 2024 kJ16 g89 g 6 g
10708 kJ104 g332 g 87 g
10708kJenergie
104gbílkoviny
332gsacharidy
87gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Krémová pomazánka s restovanou zeleninou, bageta
 1947 kJ23 g50 g 17 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s makadamovými oříšky a zálivkou balsamico
 1136 kJ5 g15 g 22 g
oběd
Špagety s kukuřičným pyré s kešu sýrem
 3097 kJ20 g107 g 27 g
svačina (odpolední)
Mango dezert s chia semínky a dobrou vlákninou
 1587 kJ6 g73 g 4 g
večeře
Sójové kuličky na špenátu, batáty
 2863 kJ50 g90 g 10 g
10630 kJ104 g335 g 79 g
10630kJenergie
104gbílkoviny
335gsacharidy
79gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová tlačenka, bageta
 2296 kJ29 g62 g 18 g
svačina (dopolední)
Jablečno-melounové smoothie
 742 kJ2 g43 g 1 g
oběd
Lilkové kari s kokosovým mlékem, rýže
 3510 kJ35 g83 g 37 g
svačina (odpolední)
Hanácký salát, křehký plátek
 1078 kJ7 g40 g 6 g
večeře
Těstoviny s karotkovou omáčkou
 2831 kJ16 g104 g 23 g
10457 kJ89 g332 g 85 g
10457kJenergie
89gbílkoviny
332gsacharidy
85gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškové muffiny, vanilkový jogurt s čokoládou
 2517 kJ18 g78 g 23 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip, křehký rohlíček, salát
 854 kJ10 g28 g 5 g
oběd
Eintopf s bramborem a černou čočkou, ciabatta
 2578 kJ24 g115 g 9 g
svačina (odpolední)
Pražené oříšky
 2117 kJ15 g19 g 44 g
večeře
Bulgur s restovanou tandoori zeleninou
 2564 kJ40 g83 g 16 g
10630 kJ107 g323 g 99 g
10630kJenergie
107gbílkoviny
323gsacharidy
99gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avotoust s ředkvovými hranolky
 2660 kJ17 g67 g 31 g
svačina (dopolední)
Alternativa jogurtu s ostružinami a pekanovými ořechy
 1015 kJ12 g22 g 12 g
oběd
Pad Thai se sezamovým tofu
 3150 kJ29 g95 g 27 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní, kešu sýr, knuspi
 1513 kJ8 g36 g 20 g
večeře
Květákové placičky s barevnou kaší
 2300 kJ20 g87 g 14 g
10638 kJ87 g307 g 103 g
10638kJenergie
87gbílkoviny
307gsacharidy
103gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio