• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu BEZ MASA 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 2. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka s lučinou, bageta
 1320 kJ9 g32 g 16 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s rybízem
 807 kJ15 g20 g 5 g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
 1646 kJ24 g33 g 19 g
svačina (odpolední)
Mix tvrdých sýrů, polníček s granátovým jablkem, rohlíček
 995 kJ16 g17 g 12 g
večeře
Tortilla s lilkem a koprovým tofu
 1438 kJ17 g31 g 14 g
6206 kJ80 g133 g 66 g
6206kJenergie
80gBílkoviny
133gsacharidy
66gtuky
úterý, 3. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodová ovesná kaše s pudinkem
 1007 kJ10 g37 g 5 g
svačina (dopolední)
Cottage se sušenými rajčaty, kedlubnové hranolky
 684 kJ14 g8 g 8 g
oběd
Seitan v parmazánové omáčce, naše barevné těstoviny
 2057 kJ33 g40 g 21 g
svačina (odpolední)
Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, křehký plátek
 767 kJ7 g20 g 7 g
večeře
Rizoto se zeleninou a sýrem
1577 kJ15 g59 g 8 g
6092 kJ80 g164 g 48 g
6092kJenergie
80gBílkoviny
164gsacharidy
48gtuky
středa, 4. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka bylinková, chléb vitamínek
 1252 kJ11 g24 g 17 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s ricottou a semínky
 525 kJ6 g11 g 7 g
oběd
Thajský quinoa salát s arašídovou omáčkou
1925 kJ17 g54 g 19 g
svačina (odpolední)
Pečené švestky s medovým tvarohem
 920 kJ15 g32 g 3 g
večeře
Robi s vlašskými ořechy a žampiony, šťouchané brambory, ředkvičkový salát
 1645 kJ24 g46 g 12 g
6267 kJ73 g167 g 58 g
6267kJenergie
73gBílkoviny
167gsacharidy
58gtuky
čtvrtek, 5. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s mangovo-marakujovým pyré, ricottou a hořkou čokoládou
1327 kJ12 g38 g 12 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s čerstvým sýrem a lněným semínkem
 677 kJ7 g11 g 9 g
oběd
Klaso v kari omáčce s jasmínovou rýží
 1697 kJ24 g51 g 12 g
svačina (odpolední)
Minikaiserka s žervé, ledový salát
 841 kJ10 g19 g 9 g
večeře
Naše těstoviny s čočkovým ragú
 1680 kJ18 g60 g 9 g
6222 kJ71 g179 g 52 g
6222kJenergie
71gBílkoviny
179gsacharidy
52gtuky
pátek, 6. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta se špenátem, cherry rajčata, naše pečivo
 1203 kJ19 g26 g 11 g
svačina (dopolední)
Houbový krém s hráškovými výhonky, knuspi
 715 kJ12 g13 g 8 g
oběd
Gratinované špalíčky s dýní a šalvějí
 1834 kJ17 g65 g 12 g
svačina (odpolední)
Dezert s tvarohem, lesním ovocem a chia
 800 kJ17 g18 g 6 g
večeře
Bulgurový salát se sladkokyselou zálivkou a fetou
 1608 kJ14 g53 g 14 g
6160 kJ79 g176 g 51 g
6160kJenergie
79gBílkoviny
176gsacharidy
51gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio