Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ořechová pomazánka, salát, pečivo	1346 kJ	14 g	26 g	18 g
svačina (dopolední)	Cottage s kapary a paprikou, knuspi	603 kJ	11 g	11 g	6 g
oběd	Těstoviny se sýrovou omáčkou a zeleninou	1829 kJ	20 g	49 g	18 g
svačina (odpolední)	Jogurt s mátou a malinovým pyré	681 kJ	7 g	15 g	7 g
večeře	Kedgeree rýže s vejcem a seitanem	1838 kJ	28 g	47 g	15 g
		6297 kJ	82 g	149 g	64 g

6297kJEnergie

82gBílkoviny

149gSacharidy

64gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný závin s pórkovou směsí a hermelínem, ředkev	1534 kJ	12 g	28 g	22 g
svačina (dopolední)	Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami	522 kJ	2 g	29 g	1 g
oběd	Robi sekaná s ricottou a bramborovou kaší, kyselé okurky	1893 kJ	31 g	43 g	18 g
svačina (odpolední)	Smetanovo-tvarohový dip s provensálkým kořením, salát, rohlíček	668 kJ	9 g	18 g	5 g
večeře	Špagety s paprikovým přelivem a sýrem	1695 kJ	19 g	54 g	11 g
		6311 kJ	73 g	173 g	57 g

6311kJEnergie

73gBílkoviny

173gSacharidy

57gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kuskusovník se skořicovým jogurtem a borůvkami	1605 kJ	20 g	50 g	10 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy, chléb	663 kJ	5 g	29 g	1 g
oběd	Barevná quinoa s dýní, mini mozzarellou a pistáciemi	1662 kJ	18 g	37 g	19 g
svačina (odpolední)	Rukolový dip s mandlemi, barevná mrkev, tyčinky	911 kJ	11 g	19 g	11 g
večeře	Dušená kapusta se sójovými nudličkami, šťouchané brambory	1434 kJ	27 g	44 g	5 g
		6275 kJ	81 g	179 g	47 g

6275kJEnergie

81gBílkoviny

179gSacharidy

47gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, barevná paprika, bageta	1425 kJ	19 g	31 g	16 g
svačina (dopolední)	Jahodové podmáslí	595 kJ	7 g	22 g	2 g
oběd	Šmakoun s omáčkou z lučiny a zlatou rýží, řepa	2011 kJ	26 g	56 g	16 g
svačina (odpolední)	Trojhránky s kukuřičnou pomazánkou, salát	687 kJ	11 g	16 g	6 g
večeře	Opékané žampiony s kaší z červené čočky	1657 kJ	27 g	46 g	11 g
		6374 kJ	89 g	171 g	52 g

6374kJEnergie

89gBílkoviny

171gSacharidy

52gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, chléb	1320 kJ	20 g	29 g	13 g
svačina (dopolední)	Celerový salát s ředkvičkami a kešu, mini topinky	692 kJ	5 g	17 g	8 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	1759 kJ	16 g	57 g	14 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1041 kJ	14 g	22 g	11 g
večeře	Klaso v kokosové omáčce, bulgur	1573 kJ	26 g	44 g	13 g
		6386 kJ	82 g	168 g	58 g

6386kJEnergie

82gBílkoviny

168gSacharidy

58gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování