Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s brokolicí, salát, chléb	1407 kJ	21 g	28 g	15 g
svačina (dopolední)	Tatarák z červené řepy, tyčinky	727 kJ	6 g	23 g	6 g
oběd	Panang kari s jasmínovou rýží	1806 kJ	22 g	61 g	11 g
svačina (odpolední)	Mangový chia dezert	839 kJ	6 g	17 g	8 g
večeře	Fazolové lusky na smetaně s vejcem, šťouchané brambory	1472 kJ	14 g	34 g	16 g
		6251 kJ	70 g	163 g	57 g

6251kJEnergie

70gBílkoviny

163gSacharidy

57gTuky

úterý, 4. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky	1330 kJ	12 g	37 g	13 g
svačina (dopolední)	Krémová pórková polévka s parmazánem	584 kJ	8 g	10 g	7 g
oběd	Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem	1810 kJ	21 g	45 g	17 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	852 kJ	8 g	18 g	10 g
večeře	Vegesekaná s pečivem a chilli dresinkem, zelný salát	1674 kJ	20 g	49 g	12 g
		6249 kJ	69 g	159 g	59 g

6249kJEnergie

69gBílkoviny

159gSacharidy

59gTuky

středa, 5. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketový závin s hermelínem, salát	1243 kJ	9 g	26 g	17 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	722 kJ	16 g	18 g	4 g
oběd	Klaso s pekanovými ořechy a žampiony, špecle	1983 kJ	31 g	50 g	17 g
svačina (odpolední)	Smetanové avokádo, knuspi	701 kJ	4 g	11 g	11 g
večeře	Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou	1672 kJ	16 g	47 g	15 g
		6323 kJ	77 g	152 g	64 g

6323kJEnergie

77gBílkoviny

152gSacharidy

64gTuky

čtvrtek, 6. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka liptovská, papriky, bageta	1313 kJ	16 g	31 g	13 g
svačina (dopolední)	Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky	722 kJ	13 g	12 g	8 g
oběd	Bulguroto s hráškovými lusky, parmazánem a čerstvými bylinkami	1745 kJ	19 g	52 g	15 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	830 kJ	15 g	16 g	7 g
večeře	Barevné těstoviny s ricottou a olivami	1690 kJ	19 g	45 g	16 g
		6300 kJ	82 g	157 g	60 g

6300kJEnergie

82gBílkoviny

157gSacharidy

60gTuky

pátek, 7. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohovo-čokoládový koláč, višňový rozvar	1459 kJ	20 g	38 g	12 g
svačina (dopolední)	Pastiňáková pomazánka, pizzové tyčinky	680 kJ	8 g	19 g	6 g
oběd	Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory	1735 kJ	19 g	39 g	19 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	749 kJ	4 g	14 g	12 g
večeře	Celozrnná tortilla se zeleninou a sójovými kousky	1505 kJ	22 g	40 g	10 g
		6126 kJ	73 g	151 g	60 g

6126kJEnergie

73gBílkoviny

151gSacharidy

60gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování