Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, ředkvičky, ciabatta	1342 kJ	16 g	28 g	16 g
svačina (dopolední)	Cottage s kapary, tyčinky	691 kJ	12 g	14 g	6 g
oběd	Zapečené těstoviny s houbami, brokolicí a modrým sýrem	1890 kJ	24 g	47 g	17 g
svačina (odpolední)	Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy	814 kJ	14 g	16 g	8 g
večeře	Klaso na kari s jasmínovou rýží	1628 kJ	24 g	49 g	12 g
		6366 kJ	89 g	154 g	59 g

6366kJEnergie

89gBílkoviny

154gSacharidy

59gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	1319 kJ	15 g	28 g	16 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	656 kJ	13 g	18 g	4 g
oběd	Cizrnová kaše s vaječným muffinem	1615 kJ	23 g	42 g	15 g
svačina (odpolední)	Okurková salsa se sezamovou zálivkou a panýrem, bageta	1346 kJ	14 g	25 g	17 g
večeře	Ratatouille zelenina s fetou, pečené brambory	1211 kJ	12 g	31 g	12 g
		6148 kJ	77 g	144 g	63 g

6148kJEnergie

77gBílkoviny

144gSacharidy

63gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla s vejcem, čerstvým sýrem a salátem	1421 kJ	18 g	28 g	16 g
svačina (dopolední)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	622 kJ	10 g	18 g	3 g
oběd	Pečený marinovaný seitan v hořčici s koprovou omáčkou, špalíčky	1980 kJ	29 g	53 g	15 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem, kedlubna, knuspi	674 kJ	12 g	15 g	6 g
večeře	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	1494 kJ	15 g	43 g	12 g
		6191 kJ	83 g	158 g	52 g

6191kJEnergie

83gBílkoviny

158gSacharidy

52gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami	1190 kJ	19 g	34 g	6 g
svačina (dopolední)	Polévka z medvědího česneku s krutony	853 kJ	6 g	25 g	9 g
oběd	Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky	1833 kJ	17 g	58 g	15 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	1006 kJ	14 g	22 g	10 g
večeře	Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo	1400 kJ	23 g	35 g	10 g
		6282 kJ	79 g	175 g	50 g

6282kJEnergie

79gBílkoviny

175gSacharidy

50gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	1516 kJ	17 g	42 g	13 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s paprikovou lučinou	649 kJ	8 g	12 g	9 g
oběd	Robi s fazolovými lusky a bramborami, dip z karamelizované šalotky	1616 kJ	25 g	43 g	11 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert se švestkami a chia	770 kJ	13 g	18 g	6 g
večeře	Cannelloni plněné špenátem v rajčatové omáčce	1695 kJ	25 g	56 g	8 g
		6246 kJ	88 g	170 g	48 g

6246kJEnergie

88gBílkoviny

170gSacharidy

48gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování