Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 10 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčkový salát, ředkev, bageta	2388 kJ	40 g	47 g	24 g
svačina (dopolední)	Jablečný pudink s piškoty	1335 kJ	4 g	61 g	6 g
oběd	Květákové kari s hráškem, rýže s adzuki	2809 kJ	29 g	94 g	19 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	1349 kJ	18 g	25 g	16 g
večeře	Husté Pho s tofu	2757 kJ	31 g	75 g	26 g
		10638 kJ	122 g	303 g	91 g

10638kJenergie

122gbílkoviny

303gsacharidy

91gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	2145 kJ	22 g	55 g	21 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1152 kJ	14 g	38 g	7 g
oběd	Tempeh s fazolovými lusky a šťouchanými brambory, dip z karamelizované cibule	3239 kJ	35 g	66 g	39 g
svačina (odpolední)	Tvarohová ricotta s jahodovým pyré	1165 kJ	26 g	28 g	6 g
večeře	Quinoa se špenátem, halloumi a granátovým jablkem	2927 kJ	40 g	55 g	35 g
		10628 kJ	136 g	241 g	109 g

10628kJenergie

136gbílkoviny

241gsacharidy

109gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zeleninová omeleta, náš chléb	2095 kJ	32 g	52 g	18 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	1237 kJ	24 g	31 g	7 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	3297 kJ	35 g	89 g	31 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	1286 kJ	22 g	22 g	14 g
večeře	Seitan v kokosové omáčce, pita chléb	2740 kJ	47 g	51 g	29 g
		10655 kJ	160 g	244 g	99 g

10655kJenergie

160gbílkoviny

244gsacharidy

99gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	2295 kJ	24 g	56 g	24 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolky	1152 kJ	14 g	8 g	20 g
oběd	Sójové nudličky s fit tatarkou, batáty	2799 kJ	41 g	74 g	23 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	1628 kJ	6 g	30 g	26 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	2783 kJ	35 g	64 g	28 g
		10656 kJ	119 g	232 g	121 g

10656kJenergie

119gbílkoviny

232gsacharidy

121gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky	2492 kJ	28 g	45 g	32 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj mango-marakuja	1330 kJ	14 g	44 g	8 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny s robi, špecle	3198 kJ	48 g	104 g	16 g
svačina (odpolední)	Cottage s kapary, křehký rohlíček	1488 kJ	24 g	30 g	15 g
večeře	Houbový kuba s cibulkou	2177 kJ	17 g	90 g	11 g
		10685 kJ	131 g	313 g	83 g

10685kJenergie

131gbílkoviny

313gsacharidy

83gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.