• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, ředkev, bageta
 2469 kJ29 g55 g 27 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
1135 kJ24 g33 g 4 g
oběd
Klaso s pikantní dýní, rýže
2899 kJ44 g94 g 17 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a goudou
1227 kJ13 g38 g 10 g
večeře
Cuketové kuličky se smetanovou omáčkou, kuskus
2819 kJ29 g96 g 17 g
10549 kJ138 g315 g 76 g
10549kJenergie
138gBílkoviny
315gsacharidy
76gtuky
úterý, 10. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
 1762 kJ19 g49 g 17 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
 1178 kJ16 g13 g 17 g
oběd
Krémové zelené fazolky s pečenou bramborovou kaší
3468 kJ35 g60 g 48 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s borůvkami a ořechy
 1372 kJ22 g29 g 13 g
večeře
Smažené nudle se seitanem a zeleninou
2773 kJ38 g87 g 16 g
10553 kJ130 g239 g 112 g
10553kJenergie
130gBílkoviny
239gsacharidy
112gtuky
středa, 11. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, naše pečivo
 2133 kJ31 g44 g 22 g
svačina (dopolední)
Broskvovo-malinové krémové smoothie
 1226 kJ6 g46 g 9 g
oběd
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
2895 kJ29 g87 g 28 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, salát,knuspi
 1547 kJ12 g22 g 26 g
večeře
Sójové nudličky s batátovými hranolky a naší tatarkou
2880 kJ55 g76 g 18 g
10681 kJ133 g275 g 102 g
10681kJenergie
133gBílkoviny
275gsacharidy
102gtuky
čtvrtek, 12. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 1991 kJ20 g49 g 21 g
svačina (dopolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
1372 kJ15 g26 g 17 g
oběd
Naše těstoviny s hráškovým pestem a tofu
3107 kJ38 g80 g 29 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
 1559 kJ22 g44 g 11 g
večeře
Mrkvová omáčka s pekany a madelandem, rýže
2625 kJ30 g85 g 18 g
10654 kJ125 g284 g 96 g
10654kJenergie
125gBílkoviny
284gsacharidy
96gtuky
pátek, 13. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
2726 kJ43 g67 g 22 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
 1101 kJ17 g16 g 15 g
oběd
Zeleninová špalda s mozzarellou a medovo-hořčičnou zálivkou
2989 kJ35 g89 g 25 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1460 kJ22 g32 g 15 g
večeře
Špenát s vejcem, brambory
 2220 kJ30 g53 g 20 g
10496 kJ148 g257 g 97 g
10496kJenergie
148gBílkoviny
257gsacharidy
97gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio